以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。tvb now,tvbnow,bttvb, g; [( D* `3 Z2 O" e. A, h
5.39.217.77+ c: v/ {9 S/ q. E
Teresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」
+ Y9 T& C: E4 o, b2 Y3 d& H$ B1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! C" k% J/ z: V! ~0 g5.39.217.77經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」# n( |0 a; `7 s( F
$ z/ J$ v1 V9 u/ r wTeresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」$ t, V% x$ i7 {3 I) D. U! {
9 Y0 X" Z4 v( m我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：
+ D+ A: G2 u( c2 t2 y1 R* }+ s公仔箱論壇$ d( x/ Z% D5 I- v8 I3 C
1.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。- Y. V0 y. [/ Z* Q4 r& ^) }+ v3 r
) |" [2 j7 x! B; T2.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。公仔箱論壇& F8 {9 j# t; w/ V1 w
5.39.217.772 {* P8 p3 m Q, O" l: q
3.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。5.39.217.774 M" B/ h/ P$ L. ^1 i* S: T& o v
" h+ Z" Z" m3 b* l( J4.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。
& Q* m; K( x' b/ i5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v T4 B. c" L' P. K/ |1 e
5.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。公仔箱論壇" m1 E& J' l$ i) k. g" {
! n- v# ]% [ I0 mTeresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」; k& Y3 A$ H% B! u& {
5 ^) X6 x) ]; P5 t- h3 j# v我答：「可嘗試以下治療方法。」
$ B/ ?; N* D6 n7 t- C2 V3 k0 Xtvb now,tvbnow,bttvb
( Z# ~; b$ C+ q9 }0 ^) D' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三種療法
: [6 { S# J B: o
2 x* F6 {* C1 Q) S1 b! ?7 ~第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。
: B! w0 G8 [2 P) U6 N2 _2 g$ D- ~公仔箱論壇( E8 H! M* G9 M ^
第二是枸杞豬腰粥：
1 Y( a* E: O* r) B
6 {0 q" i9 u1 p1 v# m1 r5.39.217.77材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。
/ t0 t) \ @3 ~8 O* V. {& U) A/ s公仔箱論壇9 z3 k$ E' E, \; _
做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。
2 r* k$ i6 t; y! s3 n) F0 k公仔箱論壇9 \+ Q3 T! W* {5 {% F
功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb) l4 | o. R+ v! @5 C; T- w
1 u" K* Y4 x+ q8 b& H1 Q% ~. u) ?! E禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。' s# u+ ]. O) }6 R( W
! J K: k3 t1 |) F0 o, c' E' F第三是飲食原則：
0 H# x, Y- o9 Ktvb now,tvbnow,bttvb
: p$ Q2 P) y; S' h) A. n# x2 m公仔箱論壇1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U3 X) @2 ]5 _& R
5.39.217.778 z! c. h/ _3 ?# ~1 E0 s9 { p1 O
2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；
& I7 c8 u* c& f9 _8 C# q# p* @, ztvb now,tvbnow,bttvb
5 ?2 k9 ~+ W1 o5.39.217.773.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。 |
發表於 2016-9-12 02:57 PM
| 
