女性在月經來時，不一定會發胖、水腫；大部分的人，是在月經來之前，黃體素會上升，易造成身體水腫，也會促進食慾。
; D& G0 w+ t4 D# J8 Ptvb now,tvbnow,bttvb
; |) p6 l& N$ n+ j; T9 t公仔箱論壇排卵後會有水腫、感覺容易發胖，這是因為排卵後黃體素上升的結果。國泰綜合醫院生殖醫學中心主任賴宗炫表示，月經來前的2~3天，黃體素會達到高峰，會有發胖、水腫的感覺，月經之後感覺會消退。
8 S( O2 j- i" t7 X5 S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 a' Z% u: a1 n/ y3 r, c7 M
月經來前，會有(或感到)發胖、水腫等情形，通常是個人體質造成，若了解自身的身體變化，在月經來之前或月經來時，建議飲食不要太鹹，過多的鹽分攝取反而容易造成水分不易排出體外。
6 _' e. |% R, j1 b* s
! {, |( B; k" j* j- e; ktvb now,tvbnow,bttvb此時，建議可以吃些利尿的食物，像是香蕉、西瓜等；但，勿過度攝取水份。搭配適當的運動，促進血液循環，可幫助將體內水分排出。
( a$ G* Z. T3 |1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 i6 P a) z% c3 ]5 H0 R, i9 g1 J2 K
此外，在月經期間，易有尿路感染的問題，建議應勤換衛生棉，醫師表示，約2~4小時就應更換一次。 tvb now,tvbnow,bttvb' }% b$ c/ ]! w: m; S1 r
: N- e$ D; o; V- K* k
8 _) l- L8 L6 Q* F3 o公仔箱論壇
" R8 u- v" U! w; n( V
# C' x. \! c k* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 {) [( z3 h3 j1 \! `+ P+ f公仔箱論壇
; \6 B. h7 v5 e: G( a/ W5.39.217.77公仔箱論壇$ i6 D( N/ q3 Z$ w; P( [' N
# @9 y/ Q% }) j7 X( otvb now,tvbnow,bttvb D. D# t) d* j* e' W+ a, \5 D; {
. M' F5 \, o! ~6 Z+ M
台灣新生報 |
發表於 2016-9-9 11:05 AM
| 
