[健康資訊] 預防灰指甲的關鍵：保持足部清潔乾燥！

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浴室通常是攜帶真菌和細菌的潮濕環境。如果在更衣室或其他公共場所洗澡，請採取預防措施，以免感染導致腳癬和灰指甲的真菌。下列方法有助於預防灰指甲和腳癬：tvb now,tvbnow,bttvb% p: o9 x; ?+ \  }# U
當你在更衣室等公共場所洗澡的時候，穿拖鞋或淋浴鞋。7 i( z. s6 U' n" j2 p; E
不要與他人共用鞋子。如果你是一個運動員，不共用夾板等運動裝備。1 Q8 \1 I! m0 D
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2.保持足部清潔乾燥# h: f6 Q! @& _
導致腳氣和灰指甲的真菌容易在潮濕的條件下生長。腳癬皮疹往往會發癢，令人非常不適，改變衛生習慣有助於預防導致腳癬的真菌。公仔箱論壇2 a# @% g2 y9 J& \
經常更換襪子。這是預防各種足部疾病的根本方法，從氣味到真菌。穿著潮濕的襪子為真菌生長提供了完美的環境，所以要經常更換襪子，特別是出汗多的時候。
# T* O2 d0 A. w8 D" o5.39.217.77使用腳粉。很多人將藥粉撒在鞋子裏來保持清潔和乾燥。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q' X* G/ {( Z0 V
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如果你有發癢的皮疹，它就有可能是腳氣。到藥店裏購買能夠成功消除腳癬的藥膏。根據製造商的說明使用，直到皮疹消失。在此期間，請確保經常更換襪子。如果用藥幾天後症狀沒有任何起色，請去看醫生。趾甲真菌是一種不同類型的真菌，它更難治療。如果你的腳趾甲是棕色或黃的，並且龜裂，與醫生討論適合自己的灰指甲治療方案。（摘自“自然力量”）