[健康資訊] 預防灰指甲的關鍵：保持足部清潔乾燥！

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1.安全淋浴
  J5 R; K( {7 `+ F$ ?* _0 G6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浴室通常是攜帶真菌和細菌的潮濕環境。如果在更衣室或其他公共場所洗澡，請採取預防措施，以免感染導致腳癬和灰指甲的真菌。下列方法有助於預防灰指甲和腳癬：公仔箱論壇! H" k) R& b. }& ?# t* o
當你在更衣室等公共場所洗澡的時候，穿拖鞋或淋浴鞋。5.39.217.77; E! X$ X' h4 _3 G1 w1 P5 E( d
不要與他人共用鞋子。如果你是一個運動員，不共用夾板等運動裝備。5.39.217.776 ]0 r. C! |, b6 Q

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2.保持足部清潔乾燥
6 x& L8 U2 g2 P4 _tvb now,tvbnow,bttvb導致腳氣和灰指甲的真菌容易在潮濕的條件下生長。腳癬皮疹往往會發癢，令人非常不適，改變衛生習慣有助於預防導致腳癬的真菌。; R( f4 ~5 {' C0 v, L) Y) ~1 }- k
經常更換襪子。這是預防各種足部疾病的根本方法，從氣味到真菌。穿著潮濕的襪子為真菌生長提供了完美的環境，所以要經常更換襪子，特別是出汗多的時候。
; o& k. e; s( ?" {% ?* e# E6 Atvb now,tvbnow,bttvb使用腳粉。很多人將藥粉撒在鞋子裏來保持清潔和乾燥。
0 v; I/ j/ l" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& d; D5 w, _$ `4 @+ |. _

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5 M" ]# p! w- F, S, M3.治療足部真菌
" y& s3 g( N* q! m& Q如果你有發癢的皮疹，它就有可能是腳氣。到藥店裏購買能夠成功消除腳癬的藥膏。根據製造商的說明使用，直到皮疹消失。在此期間，請確保經常更換襪子。如果用藥幾天後症狀沒有任何起色，請去看醫生。趾甲真菌是一種不同類型的真菌，它更難治療。如果你的腳趾甲是棕色或黃的，並且龜裂，與醫生討論適合自己的灰指甲治療方案。（摘自“自然力量”）