大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。
8 g2 R: h j* i2 r最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。 ' k& F _, v4 H
0 n4 i; S* c4 j1 i1 u
大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。
3 r- A$ r5 K+ a: Y! D5.39.217.77有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。
/ P: A& ]+ U$ G8 Q5 \- Z公仔箱論壇雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。tvb now,tvbnow,bttvb2 O$ [: V c3 N) y& R
' j0 W0 f% T3 y2 Z0 {" X t/ Utvb now,tvbnow,bttvb高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。
6 ^1 \" x- W7 ?, f% G雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。
" {4 w/ ?% Y; g( ~. [公仔箱論壇世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。tvb now,tvbnow,bttvb- ?& G! D: O/ n3 W% r8 g% f
如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。( y1 Q% Q" X" A7 D1 K& M- c3 X6 i
有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。 5.39.217.776 W/ r* h. D# E; n' ~
4 ~% o& t$ e. H3 ?+ I- q: V: J7 dtvb now,tvbnow,bttvb想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。
) d1 x0 q9 W2 S正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。tvb now,tvbnow,bttvb* r9 k7 n0 a5 o7 V o8 d; }, W! d* g
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。
/ R( Y t& Z8 `6 ]tvb now,tvbnow,bttvb但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，& D% q* m+ v2 A5 {# X1 E
如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
| 
