大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。
5 h0 g, @' C! D3 u0 G: I( E最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。 公仔箱論壇) x- x* D* M4 D# B9 d
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大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。5.39.217.778 r' |2 n2 J7 C |( Q6 i* U0 o
有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。tvb now,tvbnow,bttvb5 j; L9 e( ?+ t8 y. l7 X( @
雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。
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高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p1 d, ]2 W, X. Z% Z+ s3 V' a' A0 {
雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。. ]5 R6 S% b5 q& S4 m
世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。
$ e; n1 F! b! w B% y2 S4 Jtvb now,tvbnow,bttvb如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。tvb now,tvbnow,bttvb3 O7 j& x; Q( X1 w6 S
有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。
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想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。公仔箱論壇! ]' F, A1 w! J6 i
正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。5.39.217.77: \& P/ c7 n/ K, ]
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。
/ r0 }; e' F; ~3 q- b但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，
; Q, x+ v6 J3 Q公仔箱論壇如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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