大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb1 C: E+ f& G3 r* y; W# g3 M( a
最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。
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% u v. I3 L; k+ c2 w大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb# T/ U- B/ R5 K* L2 a
有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。5.39.217.77. ^1 l8 M9 V( o; K9 A$ ]& `
雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。
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高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。
5 U/ f$ s$ ]9 b4 f3 R5.39.217.77雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。
3 N1 ?* D, v7 \公仔箱論壇世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。
# I( i: L! C9 X+ O0 v5.39.217.77如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。' g& H# X# @ ^9 \2 w1 p, ^
有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。 tvb now,tvbnow,bttvb, N+ D5 u1 i- o: u5 A
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想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。
( M6 c6 x/ `" \正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。tvb now,tvbnow,bttvb* o) ~# ?) A% n, X: d6 t
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。* ~6 A' p' {9 M7 f8 Z: o+ J) |, p
但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，
/ U$ s8 B7 D: d) X! t8 Q如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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