大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H f0 m1 W2 }9 \- p6 k9 ?* S
最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。
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大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。0 h. _, L6 {. S" \; {
有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。公仔箱論壇" @; c- ^ w& ]: t) k" I
雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。1 P$ M& [+ m5 A& Q
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高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。. ~% K" T3 b/ j W7 u% j" n6 h
雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。
! N8 s+ k# a* |+ i5 Mtvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。5.39.217.77- f. n- O$ a. G8 z7 e1 E% x
如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。- e+ y" W# i* q$ G: l# _( ] k3 u
有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。
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想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。公仔箱論壇! b. P2 S4 P. Q+ ?$ z* V* k" Z8 K
正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。公仔箱論壇" ]" v+ h1 ^. c+ J1 w+ E/ v
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S! F. ^! G; y7 W
但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，
1 b2 I6 g; O% m! x如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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