血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
. l; o+ j, R5 I+ Itvb now,tvbnow,bttvb血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分， Q5 q9 y' Y. o8 ?8 m ~+ I; R
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
4 V& X1 G+ M9 ]! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
R. f; E2 X3 v公仔箱論壇因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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& K. |1 {" J C5.39.217.77人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。" b" v% Z3 } i% r3 Q, [# o
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t0 n& ^7 {. P4 p7 [! X6 m) x
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
; o0 b& [* V, }* H8 N; P9 I7 o4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: P2 h- h/ ~" c" @9 w4 t0 y3 S# F6 @tvb now,tvbnow,bttvb當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 tvb now,tvbnow,bttvb+ M, R( B: H( W7 J7 v2 y {0 s
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
8 R) W8 T, a6 c+ q# S公仔箱論壇嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
0 e1 [3 E N/ S( e+ L' @更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
1 q9 l* T; a& G* \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 Z" p8 c3 N# L1 ?% d% L
血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
# h! X% O4 T+ ?/ G: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 公仔箱論壇1 w3 x @! ^" U0 C) k
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
3 A7 @" q% K9 Y體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。公仔箱論壇- U* ]0 e/ \/ F" C3 m
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 公仔箱論壇: Y- _) P! i1 y8 @" p; L* o
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，; a* c& d: A& y, C/ N
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {1 R! @# V# R( s' E: Z6 x3 {
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 2 \- ]) k/ B1 ]9 J7 L; p/ G
9 N8 |* h) b9 t e& _/ [6 k5.39.217.77所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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