血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
( Y$ s6 r8 Q+ T g5.39.217.77血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
Y7 {2 m/ F( F原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb& E6 L! b, {. `9 ?, O% o" c; w
& s+ x$ S5 {! c5 F2 B7 z5.39.217.77整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。公仔箱論壇6 G" W" o9 D0 H* j4 e$ h
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。公仔箱論壇) _, E3 K0 o& ?( q
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
, T4 a+ p% F; g公仔箱論壇5.39.217.77/ [( D, G2 q- F9 c. B# h& K( k
人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [. M+ e6 a* y, C$ t* E* y) w
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
) L8 r1 h1 s" Q8 M' L身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
6 V. L x3 ^/ _" W' Z# j
4 a. Z7 W6 M, z) f% G# H當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
$ S: e/ @; e" r$ ]- b# V公仔箱論壇此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，5.39.217.77 k. W$ ^! t- C' G& R9 C* @
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，0 R# `8 L9 |; h/ A/ m! {" Y
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
( ~8 F+ L! s9 F6 d. P4 ]* s, g3 w公仔箱論壇% r$ }0 e }. f- R& ]8 D: o* \( J
血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？公仔箱論壇5 f& [5 i$ l' u/ ] Z
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 ( j+ p/ G. L2 ]- z
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
9 ]( b- L+ u& y/ M2 k# o( F8 i7 v) ^體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
* f, j6 [% N5 s' }' Q* }鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 tvb now,tvbnow,bttvb0 K# m6 e4 n7 y2 D+ q
公仔箱論壇5 \* P$ j/ {+ V, ] R
一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
$ N8 @$ o& e7 G9 q4 G: g) G: d- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。tvb now,tvbnow,bttvb/ C' G e+ d8 n! I6 H) z+ a
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
; t" F0 ~% t7 F2 [3 ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77& @' l/ t5 X5 R$ b# C# i7 `4 o
所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
| 
