血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
1 x" c9 p+ s3 x5.39.217.77血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，1 G9 w0 m$ n6 J |5 B
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E( {) \+ E# a5 F% F
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _# M! b2 Z8 S' V* w7 V# J% R( u
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
! e6 Z% i! b( T4 j9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。公仔箱論壇- M7 O& y! W5 D( X! {) X. N& e
! G& R( |: \) d' |( n1 Y1 j人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。. {8 }, ~8 ?2 a, ~* R
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
i8 @9 S1 j) C- K3 o& O# l. _身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
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9 l/ z% D. ]( i) h4 L5 E5.39.217.77當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 tvb now,tvbnow,bttvb5 U- o# g$ ~, r' L* M+ G
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
, x2 ?# D, c1 b( B8 j2 e YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，* J, E/ C7 H. y) ^8 h
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。( i. h% _& O. L
1 K P( U( }) d$ p& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
7 H2 a; g2 G* K# b d5 R5 A/ \公仔箱論壇身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
( b* u' m0 x( C8 v5.39.217.77在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
9 Y+ d3 K0 _8 i/ U* Dtvb now,tvbnow,bttvb體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
+ g* _* q& I/ [* Z6 T; ]3 r) \5.39.217.77鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 5.39.217.77! |0 |& Q) A. p6 T. L* |9 r
0 E1 }% d7 }# ^- h h$ h一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
5 q0 }% z9 t9 g7 Z% |為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
6 s$ I: h- r: M) [0 B5 q, O腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
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. z- Z1 ?7 A( p" z% ]/ \& M5.39.217.77所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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