血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
! ~2 A. p" D1 `+ F. h* ~7 ytvb now,tvbnow,bttvb血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
& Z, {: G/ ^6 J/ z3 S% S* G5.39.217.77原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。5.39.217.774 [4 y. P; z. Z, |4 O/ M# h4 q
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
+ t& v# P& ]# N. F公仔箱論壇因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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5 K( R* l0 x, t8 C- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。4 ?, d* O) C+ f# ~9 d
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
8 F- G `3 c ]" p; p/ e身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。* z9 @/ z; t, f; Q: a
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當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 0 {# c$ V! b; d" r j
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
9 S) d; j' c. u+ ]- X, O; r* G' A5.39.217.77嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
* Y# a4 \. N1 X$ L更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。5.39.217.77* z+ Z! ]8 F. H4 j- {
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血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
3 M5 h- O+ I4 d9 T身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
$ F" q; y3 C, A+ i5.39.217.77在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
. \/ @; |$ g/ v體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c: Q8 Y5 I+ R
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 tvb now,tvbnow,bttvb# o3 E. ?; |' A- V" k1 N
) W9 c- Y. W7 N' b n一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
- \% g; {' }! {4 W& s. Q為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
3 n/ {# J# }6 |; u+ u- F2 \6 _/ Jtvb now,tvbnow,bttvb腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 ) G2 @- n5 R& l. q
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所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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