血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
8 P4 ~, _, q# A0 p" c& D血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
! y# b% j/ c7 `1 _7 U: ftvb now,tvbnow,bttvb原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
3 K1 b& ] W! f4 C q# g5 U血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
/ d' u. P9 E& O3 y公仔箱論壇因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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7 g0 q8 L) y% L% v Q! n; D% Y; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
: G1 Y, T# O6 ^同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。) O- o- J2 _7 }2 `! C
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
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當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 5.39.217.77( z ?# Z7 w0 ^; j) `+ _
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
( H/ N; k9 s% ~2 G: r0 o' r t' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，tvb now,tvbnow,bttvb( h3 T2 i* @$ W; R5 |
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
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8 l. H% `0 N& `, A f1 `5.39.217.77血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
$ P" F! Y R7 O0 ytvb now,tvbnow,bttvb身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 c; [; r. t( p3 b$ R+ F0 w* y
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。公仔箱論壇* ]' z, L, C: J1 M8 F' }& v& O
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。; h7 Q! v) N4 r$ q. z% Y* a4 I& D
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 公仔箱論壇2 u! k, G& v* A9 \1 q+ @
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m8 U$ L: k9 x# f4 \- ^ d
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。公仔箱論壇# q6 c7 R+ O! ^3 z1 t3 ?6 w$ W
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 公仔箱論壇 v( T/ A; m$ R6 K3 T
& V; D4 p P# a2 l2 {* Q$ R7 Dtvb now,tvbnow,bttvb所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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