血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，tvb now,tvbnow,bttvb/ c* M# V0 h7 V3 A3 u) I- |
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
' u: ], k5 s% b公仔箱論壇原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb6 H1 {9 w& \* k3 N2 v' A# W, P
) @9 u. H- U+ ]" G1 B0 }* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。tvb now,tvbnow,bttvb) C3 w1 ~# \3 n. U9 w) u
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。公仔箱論壇# L7 ]# ]; C/ e' o
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。" f0 K6 |5 q0 P) X$ I% r j# s9 L
' j; P5 O8 c" U( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
: |8 O$ r3 b3 j+ ~0 m4 o同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。7 o/ ]' q. C4 j6 C6 r
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。tvb now,tvbnow,bttvb* \$ q+ L1 D: n6 Y* ^
) d7 O: Q+ Q: `' z* L9 r/ p5.39.217.77當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
, W/ ^% f+ R+ O. M公仔箱論壇此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
4 @! |- t* v- l+ Y5.39.217.77嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
$ {8 Q" `: h ?5 ^! ~5 H4 [tvb now,tvbnow,bttvb更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。公仔箱論壇) Q2 B, X# R6 d+ s( R6 | A- M
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血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
3 ^' y4 S4 ^' C- b' b身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
9 v- \/ |) b" ] r8 I {在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb5 u) v- L2 I; H
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。公仔箱論壇- n2 z; D% x5 v
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 1 A7 d2 j( R8 Y
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
1 K8 X' q, Y6 `5 B; R! z5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。* h- `6 h- _7 u; |9 t. w* B% T$ S* }
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
. i A9 o+ X, }# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _9 c. q/ e$ q$ B4 z4 _/ t
所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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