從中醫學的角度，但凡體質的偏向性屬於濕熱的人， 在護理皮膚、養顏、美肌時應注意以下事項：
2 }6 p3 V3 p' ^公仔箱論壇& O: @9 n J: ~' P' z
1.盡可能戒掉吃生冷、喝凍飲的飲食習慣。少吃煎炸、辛辣食物。: ?5 q" p- G n! G' }' L
+ r; }# T) q) Q8 J2.特別要着重皮膚的水油平衡作用，不能只控油、吸油，一定要為皮膚保濕。
+ W. d8 Y, w, v7 i
+ w- X' \. U2 o3 f% Q: F公仔箱論壇3.要仔細清潔皮膚，但不應因為面油較多而過分地用清潔力強的潔面產品。
$ f7 x. ?/ F, u0 n* r9 K2 D公仔箱論壇
; q- _# A! a& i4 T/ S0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.日常飲食方面要多食用袪濕清熱，健脾胃的飲食。5.39.217.774 A8 ?" ?$ }8 f9 u; M) \
- X( c6 @8 Z- G A% ytvb now,tvbnow,bttvb5.比其他體質偏向性的人，更應早睡早起，因為濕邪夾着熱邪一起，是很難被擊退的令皮膚長瘡生痘的元兇，早睡早起有助身體減少被濕熱纏擾。5.39.217.778 |7 D F7 \; Y5 w# K2 W: o2 a( `! Z) F0 ^
* S3 ?: }3 X6 i公仔箱論壇6.必須保持排便通暢，這樣可令濕熱從大便中排走，有助預防出疹及生瘡，有效減少過多的皮膚油脂分泌。
4 x. H/ _& z8 j3 W+ V, J% @- k; y! v3 j A/ h
7.應常喝水，令身體有充足的水分，夏天時更應多喝些不寒涼但有促進排尿的茶水、湯水，如冬瓜袪濕茶、粟米鬚赤小豆水等，預防膀胱濕熱，也有效為肌膚降紅除毒，皮膚自然就光潔少瘡。( A( n* A. }0 J4 w T V
tvb now,tvbnow,bttvb. l0 U+ F5 h J
8.在日常的皮膚護理產品中，可適當加入具有清熱化濕，袪濕毒、疏散風熱的草藥成分，這樣更能針對個人偏向性來養顏護膚，效果就更為持久及明顯。tvb now,tvbnow,bttvb# Z+ p, w" s1 V* F3 ]9 s7 d$ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y, `8 ?; V4 S; i0 V+ R
9.保養皮膚時，在清潔面膜中，加入能吸附毛孔內污物及油脂的成份，如高嶺土、綠豆、米糠等。易濕熱的人一定要先敷深層清潔面膜才接着敷滋潤補濕的面膜，否則不但不利皮膚吸收營養，反而令皮膚的自我潔淨能力減弱。公仔箱論壇9 e" o6 k) k/ V. u' J; o
m; Z' K$ q' v( M. k% T- K5.39.217.7710.體質偏向濕熱者，可在營養面膜中加入多些酸甘化陰、袪濕却熱及均衡保濕的成份，如白芍、甘草、積雪草、 赤小豆、茯苓、蒲公英、薏米、透明質酸等。
$ i, A6 k t3 y0 p1 V. J5 M9 Ktvb now,tvbnow,bttvb
* r2 G5 C% @9 ^5 ^: E4 t' Q能夠配合個人體質偏向性的特點去護養皮膚的話，其療膚養顏效果就會更出眾，不單只可以預防皮膚出毛病，更可以助你減輕瘡、痘、疹等皮膚疾患；長遠而言更對保青春、延緩衰老有幫助，因為體質是人的健康之本，有好的體質，就能長出好的膚質，內外結合，才是養顏護膚的根本，因為對應了中醫的固本培元之理念。所以筆者主張，即使是個人的外用皮膚保養品也應該要以個人的體質偏向性為依據，先找出個人的體質偏向性，再選擇針對該體質的療肌養膚、氛護美顏成分。這樣做要肌齡看上去少10年一點也不難。 |
發表於 2016-8-27 04:15 AM
| 
