從中醫學的角度，但凡體質的偏向性屬於濕熱的人， 在護理皮膚、養顏、美肌時應注意以下事項：8 w3 o0 q+ {2 S1 J' U
: [, w. N+ [- s
1.盡可能戒掉吃生冷、喝凍飲的飲食習慣。少吃煎炸、辛辣食物。
+ b' k0 n( _8 R# Z1 H5.39.217.774 n8 O# @3 C0 Z7 }6 P
2.特別要着重皮膚的水油平衡作用，不能只控油、吸油，一定要為皮膚保濕。
. C" u7 c. q5 D* Y6 B( y$ t; i& v5.39.217.77
! E+ U% e$ U) A5.39.217.773.要仔細清潔皮膚，但不應因為面油較多而過分地用清潔力強的潔面產品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C! [, f+ @9 ?2 G9 b8 v
2 R# g8 ^8 Z+ g$ `- n& m; V- d4.日常飲食方面要多食用袪濕清熱，健脾胃的飲食。
" [. K4 [& w! w7 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M! S7 ~. S f$ n0 r& [
5.比其他體質偏向性的人，更應早睡早起，因為濕邪夾着熱邪一起，是很難被擊退的令皮膚長瘡生痘的元兇，早睡早起有助身體減少被濕熱纏擾。
) F# j+ q4 ?# t) ~. T% g+ _( g% {
O) G! }, z D, Y" \5.39.217.776.必須保持排便通暢，這樣可令濕熱從大便中排走，有助預防出疹及生瘡，有效減少過多的皮膚油脂分泌。" N" {5 q& V* m! K1 `2 d& G
: o# E2 w A# X
7.應常喝水，令身體有充足的水分，夏天時更應多喝些不寒涼但有促進排尿的茶水、湯水，如冬瓜袪濕茶、粟米鬚赤小豆水等，預防膀胱濕熱，也有效為肌膚降紅除毒，皮膚自然就光潔少瘡。
/ O" | C+ j s1 L S4 O, `; o* o0 h公仔箱論壇
- Y' W" M/ b# i- a7 O公仔箱論壇8.在日常的皮膚護理產品中，可適當加入具有清熱化濕，袪濕毒、疏散風熱的草藥成分，這樣更能針對個人偏向性來養顏護膚，效果就更為持久及明顯。
! m3 I" g4 N" _7 \# k! Y0 V. b
( u; @9 q+ j7 Q' ]* F/ @3 X# `1 D9.保養皮膚時，在清潔面膜中，加入能吸附毛孔內污物及油脂的成份，如高嶺土、綠豆、米糠等。易濕熱的人一定要先敷深層清潔面膜才接着敷滋潤補濕的面膜，否則不但不利皮膚吸收營養，反而令皮膚的自我潔淨能力減弱。0 G) C/ [# x+ a$ ^" v/ H; f/ m4 w! k
5.39.217.77/ X1 A6 l9 k9 i" D U
10.體質偏向濕熱者，可在營養面膜中加入多些酸甘化陰、袪濕却熱及均衡保濕的成份，如白芍、甘草、積雪草、 赤小豆、茯苓、蒲公英、薏米、透明質酸等。4 Z4 A& Y5 Y! v: N+ L# }) _/ e a
3 I% D9 K4 B- M6 `. I5.39.217.77能夠配合個人體質偏向性的特點去護養皮膚的話，其療膚養顏效果就會更出眾，不單只可以預防皮膚出毛病，更可以助你減輕瘡、痘、疹等皮膚疾患；長遠而言更對保青春、延緩衰老有幫助，因為體質是人的健康之本，有好的體質，就能長出好的膚質，內外結合，才是養顏護膚的根本，因為對應了中醫的固本培元之理念。所以筆者主張，即使是個人的外用皮膚保養品也應該要以個人的體質偏向性為依據，先找出個人的體質偏向性，再選擇針對該體質的療肌養膚、氛護美顏成分。這樣做要肌齡看上去少10年一點也不難。 |
發表於 2016-8-27 04:15 AM
| 
