1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。公仔箱論壇( S# D7 e8 t7 ?1 R4 o
# G1 e2 E0 `, p2 d5 _2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。公仔箱論壇" ?$ Q& \, e9 ]2 j3 T/ m
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3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。) M" g. v! ?8 s& p5 |4 |
0 Y+ `$ T. p* J- H* z3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。
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8 i8 H, u. l9 Z; }9 }1 r5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。
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6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。
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8 ]) H9 I) E8 x6 G8 k" L" G) @$ e [公仔箱論壇7.養生在勤，養心在靜。5.39.217.77" I/ c! g; K' N. s# T0 A
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8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；5.39.217.77 m5 B" ]/ @$ j Q5 d4 Z
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9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；
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6 A2 `3 I. _7 R# N) _公仔箱論壇10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；5.39.217.77- s% C& J8 ]& J0 |
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11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；
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! m: s8 H- u1 b) \6 M( D5.39.217.7712.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；公仔箱論壇7 x y. R' b( n7 k0 s' I9 G7 l- E
9 u, p3 ?7 d4 }2 ^13.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。5.39.217.77& c! r9 G: K* W0 H
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14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；
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15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；
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16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；& X) @- D! p! X
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17.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o3 W- A, T& I% ]
8 ^3 U: V% ]9 @$ _* s8 Z4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。
, T y: f$ F. y" W0 h* j+ v& ~3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~4 \: C, t: w$ w, b8 y; [
19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。tvb now,tvbnow,bttvb: K R( W( T6 L6 O
: T8 N1 B: S& s6 V20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。
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: q& v1 O( c/ H5 p! N. R公仔箱論壇21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。5.39.217.77. P( i' _7 v0 n3 n# x5 d) D
@7 O2 m% q: d, Y5.39.217.7722.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。& o# g9 }9 O% a6 d, j' t1 @/ U
; r8 b5 Y4 I5 Y! M. J! P7 }公仔箱論壇23.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。5.39.217.77$ D3 ~6 w$ e1 v2 C* O8 ]
1 G( E# D' |7 v4 A8 Q" @24.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。tvb now,tvbnow,bttvb7 o; o, S+ Q' v* |; h7 [. x0 B
, l0 }- ?6 K1 B' l$ f4 n# y25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。公仔箱論壇) M+ _( H' d3 Y" l4 o
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26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
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27.睡覺不點燈，早起頭不暈。
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28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。 |
發表於 2016-8-23 11:31 AM
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