1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。
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2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。
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3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。 q+ b& j, Y( i* E2 H1 e' A9 d! @1 j
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4.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。
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5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。& b! Y- d3 H+ Q& a" a9 a$ \8 l
$ P! w5 V w# Q# i( A) ?6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。公仔箱論壇% N+ Z7 K1 ]1 F {
( z8 v6 ^& K+ H$ O% U公仔箱論壇7.養生在勤，養心在靜。5.39.217.771 c! ]6 d V: _$ t9 ^
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8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；6 j" R( b; K1 y+ ]
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9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；5.39.217.77) u# B; j" H4 X. V, b: q) s) x" }
" u: _+ k4 ^, `" A10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；tvb now,tvbnow,bttvb9 I' e) W( r- J- k, w
9 A; |% V, S/ }& O: P5.39.217.7711.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；
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12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；5.39.217.77& m9 L( P; _& Q% f" e/ o
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13.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。
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1 F1 P2 P& o% \! D' s7 |14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；
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15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；
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16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；5.39.217.77+ k; p' t. M4 M8 e
0 o+ Z1 k3 o- V( H公仔箱論壇17.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;5.39.217.771 k! m* z) r2 C% c6 k+ S1 x7 A& D
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18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。公仔箱論壇1 ^7 _* ^4 ?( u9 ^0 y1 U
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19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。5.39.217.776 |* y+ @0 V W! M8 F. M9 ]* E
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20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。7 u6 ~6 C* M9 I0 H& N3 C5 R* o
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21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。
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, x9 V# Y1 D. ?( n- I. l J( `22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O/ _+ j, y# i( m# |$ Y% P
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23.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。
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24.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。
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25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
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/ }- Q. y L% ~2 {0 B26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。4 F2 A! `7 E, W6 ?, L/ v
: p; ]! M) V0 q% ^; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.睡覺不點燈，早起頭不暈。
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5 r' }! x& N' d. m+ H' B5.39.217.7728.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。 |
發表於 2016-8-23 11:31 AM
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