1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。公仔箱論壇/ E7 X# C6 f7 O
: a2 H$ h1 Z2 K0 Q2 S( b0 F/ b# o5.39.217.772.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。
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* v) @* i6 B1 K6 U0 T0 g3 W0 Y3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。
, E! k; y0 @' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W( Y( [: R9 f9 N! m' h' `& u8 ]
4.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。tvb now,tvbnow,bttvb M. e; X) x; s- j, c, T
+ F4 K/ d N. o$ j5.39.217.775.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。. U( h2 a) M/ s* p% R* L
; J5 q& G& i; C" z) p2 \# H5.39.217.776.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。
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( A6 k* |' d, B( X7.養生在勤，養心在靜。
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8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F+ i# w. |" I& E9 r g* Y/ p
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9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；tvb now,tvbnow,bttvb( S& r( K4 V! R1 [" M
' [( _) U. M4 h' L' V W1 G4 W, y% q8 J: P10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；# f# A& w! [1 v8 o7 u7 _
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11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；tvb now,tvbnow,bttvb! O9 d; i& H: J: ^9 `
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12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；
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13.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。
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14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；公仔箱論壇- n9 A: U6 D1 M. M! c1 U% U
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15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；5 j! P* y) v* P o( O# [7 M
d' Y; O- ?* U; x公仔箱論壇16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；* W# j5 c) k0 V2 }
5 m: f- y6 U5 i$ O9 b17.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;
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8 d | b2 i9 _# n2 L4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。
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19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。公仔箱論壇8 M U% y! ? U9 @
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20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R% q# E% v2 _+ o" S8 H. D7 E' t
3 [. w5 B k+ y! s3 S21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。tvb now,tvbnow,bttvb1 _5 {6 v, M, R6 B- O, S
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22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。
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23.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。5.39.217.77- t( U8 `5 ]: B4 O# o' p& H
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24.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。
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, W6 Z- q- N/ N) @: b5 r1 U25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。5.39.217.77# A0 c0 h, ~- C( C0 @8 t. G) D* ?
8 l' {% A" \- J公仔箱論壇26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
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27.睡覺不點燈，早起頭不暈。
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28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。 |
發表於 2016-8-23 11:31 AM
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