1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。5.39.217.77$ [# v. P# D: a6 |/ V+ l7 L
" F( K: o8 M( M3 q2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。tvb now,tvbnow,bttvb/ L4 b z, l4 E9 M' b9 t
2 f9 t9 V/ t: N- t6 n. d3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。9 x( ^) E' x& H/ F* t5 {! T6 R; W9 E
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4.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。
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5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。
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c2 K+ X8 G, x- a4 U7 l* itvb now,tvbnow,bttvb6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。
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7.養生在勤，養心在靜。tvb now,tvbnow,bttvb# B: F, O: G& d7 Y
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8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；公仔箱論壇" V' K6 A' T; ` U, a2 F$ D
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9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；
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10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；5.39.217.77! n/ U6 A/ ^- Q3 J& Z- S: a9 O
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11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；
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6 G' ~+ i6 C% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；tvb now,tvbnow,bttvb7 ^6 p) V+ v( m9 @2 E/ \
* V' y |1 b# f13.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。
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14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；9 v8 h, B% s/ q5 x0 _1 M3 z
6 Q: {2 N3 q9 n# D* u15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；, ~# |$ K" F# g
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16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；
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: C8 V8 U% v& a5 I5 _9 [; A5.39.217.7717.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;
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18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。
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6 q/ H) |7 V9 T9 c' e5.39.217.7719.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。5.39.217.77) e/ t8 s) x. J0 ^$ `
8 \9 x% o( T; rtvb now,tvbnow,bttvb20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。
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) E' ]/ B1 i, A' r3 a21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。5.39.217.777 C! |( {2 G' d9 N0 [8 |% R; \) m
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22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。tvb now,tvbnow,bttvb. W$ u O/ t0 q& l2 g+ _
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23.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。
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4 U* f/ d; A- p7 ]7 p% v" K7 z: _9 Gtvb now,tvbnow,bttvb24.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~( o! V1 V& n3 v2 N
6 r2 G- |. e9 b# @2 S1 ~tvb now,tvbnow,bttvb25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
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/ Y( a3 D4 L. c% M26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。公仔箱論壇 |( A7 f. M/ d6 k( [
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27.睡覺不點燈，早起頭不暈。
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28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。 |
發表於 2016-8-23 11:31 AM
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