1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。 |: C9 m; U s$ [; |
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2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。
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3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。
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. z0 T6 z0 j; ^1 f7 w公仔箱論壇4.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。公仔箱論壇( [7 B4 j1 G4 R# K, M% q% x
: y8 t" B9 P$ N6 G" E" K5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。tvb now,tvbnow,bttvb+ `; Q3 m4 ~/ x N X) F0 u
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6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。
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7.養生在勤，養心在靜。
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8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；
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9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；, T" W9 ?$ {. z
0 y w; S+ t3 Y1 t( x" j% V" rtvb now,tvbnow,bttvb10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；
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11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；
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12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F. j4 l1 d3 u4 Q
7 p/ u- |1 z/ b- q4 w! b3 v* k; j, z13.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。
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! E! s9 \4 f9 u! e: @14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；公仔箱論壇4 T& e2 W6 U/ S( r' V
; n5 s2 ^( y2 S15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；5.39.217.772 _+ `' x6 J. L/ Z0 a
- N2 h" {+ A5 S. \tvb now,tvbnow,bttvb16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；
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17.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;8 \3 W6 ^( q2 K X G* ] X0 S
7 u: a) P9 l9 {$ x( _tvb now,tvbnow,bttvb18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。公仔箱論壇" R- E3 U- q/ ~- F
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19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。tvb now,tvbnow,bttvb" ]$ i/ @8 p/ h5 Z
+ g4 d/ X: C6 d9 o; E% ?. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。8 L' x+ R; D2 F+ p$ L C" ^
! X1 @5 r6 o, [6 n! n' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。' O/ i1 J1 T0 X
( A: g+ H" d" c. j22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。
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23.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。
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24.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。8 I' q, S D& V4 R% m. A9 ?( {! f
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25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
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26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
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, x' _" ^7 ?5 i3 k7 L, y6 o5.39.217.7727.睡覺不點燈，早起頭不暈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V# d" j2 V+ ]% j+ C: x+ t: g: S6 T
* g5 @7 L; t8 `) x% {8 ktvb now,tvbnow,bttvb28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。 |
發表於 2016-8-23 11:31 AM
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