杞精燉鵪鶉
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材料 鵪鶉1只， s6 u# R' ?! i- b; B( c4 I$ Y( J
枸杞子、黃精各30克，
7 ^$ ^, E" m0 ], r# {7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、味精少許
. s3 u3 I; k8 |; ^& n! e" d作法一 【製作】
) k6 E+ q9 U9 Z+ K) _tvb now,tvbnow,bttvb將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
D! J5 w! S8 \" @% Q/ L公仔箱論壇作法二 【服法】 tvb now,tvbnow,bttvb7 Q. `& v1 c0 R0 U
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
$ c) B* t( _7 y6 v! S3 s- _% F! htvb now,tvbnow,bttvb作法三 【功效】 公仔箱論壇: R: {4 B" K! l( b2 a! j
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；( V0 N! T5 M3 W, e' A- b
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
6 _! v d- y: b7 l6 R6 f0 M. \. T暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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