[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  5.39.217.778 V; Q% w5 o) o' k  X# w/ h
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材料 鵪鶉1只，
% {0 o( E# Q/ m& qtvb now,tvbnow,bttvb枸杞子、黃精各30克，
+ s; ~: r7 A/ v* a2 Q鹽、味精少許
! Y/ Y& c# y2 c: \! W" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法一 【製作】
2 l# u; A: l0 o5 w將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 公仔箱論壇. }9 h9 G; f( }4 I/ t8 O; p+ `: y
作法二 【服法】 5 J( T/ P' j  o
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
( ^; g( s& i' u; H公仔箱論壇作法三 【功效】 + y7 @8 u+ k2 g0 {7 ?! G" }
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；公仔箱論壇+ R* v# u; p0 Z* z
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩2 X* r7 u  r: V: g+ U1 t4 }4 n
暈健忘者服食。