[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  
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$ j0 Y7 j8 z3 A" }' ltvb now,tvbnow,bttvb材料 鵪鶉1只，
) g; A3 j3 {! `+ z5 O7 t8 H枸杞子、黃精各30克，5.39.217.778 k) e& R+ }: t" [1 q$ H
鹽、味精少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P, X! ]) G$ k9 i  G
作法一 【製作】 - I( C* O4 v% T; h9 l, Q8 C5 L' k; z
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
% l/ A# m& X6 Z+ _0 F( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法二 【服法】 5.39.217.771 p3 v, L5 \- ~; ]  y2 Q/ {
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
% ~  @  g8 x3 X+ ]( {5.39.217.77作法三 【功效】
" P; s4 [/ E7 q; [: [- P% p7 L公仔箱論壇滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；0 X. u. ?; Z/ s3 ], W
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩( o  X' U# F( ^
暈健忘者服食。