杞精燉鵪鶉 tvb now,tvbnow,bttvb D4 R+ i! u8 ]/ \2 F
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材料 鵪鶉1只，
( q0 V* `! Q( k+ r- A6 K$ ~2 Atvb now,tvbnow,bttvb枸杞子、黃精各30克，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h5 i5 U- s+ ~/ `
鹽、味精少許 tvb now,tvbnow,bttvb2 C; m% B& q) j. A i, b
作法一 【製作】
3 |, g0 v+ H6 J1 S5 I% G將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 3 |* |! _+ M/ x* k9 b% C6 a$ s/ v
作法二 【服法】
8 H; P3 E- g8 t: m* t2 k棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 公仔箱論壇: O$ S4 e/ ~8 |* S5 T! Z7 w
作法三 【功效】 : t# I$ N) t S' ~! j: h
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；5.39.217.779 Z& A- I# H8 u8 D
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
/ u! S1 t# z: ?) Y公仔箱論壇暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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