[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  
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材料 鵪鶉1只，tvb now,tvbnow,bttvb3 R) q# o2 v! h, h  _  V/ M
枸杞子、黃精各30克，tvb now,tvbnow,bttvb4 @2 P2 A5 _. j. r3 A1 C+ h2 ^
鹽、味精少許
) f- g" L9 e- y! ~  }. qtvb now,tvbnow,bttvb作法一 【製作】 5.39.217.77# m7 O( j, `8 A4 m
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
; y0 v8 F* S. b作法二 【服法】
( |$ E) @+ U, x4 C' T8 f5.39.217.77棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 % S1 M4 P1 f. ], H1 h: `
作法三 【功效】
+ V0 ^/ ?3 S7 U! m滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；2 s. Y- O: I) r1 _- x9 v: n
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
, C+ ~  P; n- F7 P; R$ U4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暈健忘者服食。