[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  
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材料 鵪鶉1只，
2 }. b1 h4 A- H6 K* J2 E4 c枸杞子、黃精各30克，
, O, v" A" T6 |! b5 y# j% y公仔箱論壇鹽、味精少許
& q+ c& U( P8 j作法一 【製作】
4 R- y/ q0 D% @. A& ^9 N4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
& e' x8 X2 r8 n. ^" G- x5.39.217.77作法二 【服法】
! e: N( ^2 B) J. \, }tvb now,tvbnow,bttvb棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
0 H& T% X- G, b7 a# M& o- N公仔箱論壇作法三 【功效】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]# W* Y" @" n+ @, u6 ]3 f
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；tvb now,tvbnow,bttvb3 O! E! v% k& S5 c0 R6 w2 t
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e, o9 |: O& `" W
暈健忘者服食。