杞精燉鵪鶉 tvb now,tvbnow,bttvb. \" e2 I/ A3 m7 X, L% H
3 P6 n, V1 @0 r7 t1 B$ g* K+ }" z材料 鵪鶉1只，
" \- Y+ i3 e7 Y# v, p, a7 e0 O枸杞子、黃精各30克，5.39.217.771 c* l c% B7 O! D$ q- n
鹽、味精少許 公仔箱論壇3 p8 A5 }+ L1 C7 S! M3 R2 p7 u
作法一 【製作】
7 `( D) a9 N4 l" g( H/ L2 o將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z' {: I4 E% F, R. H
作法二 【服法】 公仔箱論壇/ A5 m, z( ?0 D- n/ Q; y+ s
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 5.39.217.77 d% D7 u. g8 Q0 H5 A
作法三 【功效】 * f% F$ v- b* x+ _# |. U% Y$ `
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
. o9 Y8 k! `5 V/ _ r; N, ?* }# B枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩" H0 {5 \' @( J
暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
| 