胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！5.39.217.77- C- j9 `+ V1 l, i
公仔箱論壇- f8 d1 n* o |2 a; k
是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！公仔箱論壇/ o5 }. n( D0 ?$ p* M3 v; {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `% n% K+ o! H$ [) U: ?
１．脾濕水腫型（水腫肥胖）tvb now,tvbnow,bttvb# [( ]8 ^. ~+ G1 @
: P6 \9 d6 }4 m! T6 _0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f y( R9 w8 k% V8 E0 }
( r2 u/ g% j6 O" S7 n; ?! k7 U$ N7 j/ ztvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）
5 U# |. ~% e3 m" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 E0 z& t1 q! x/ c* I7 E
夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰公仔箱論壇6 ?6 C- m v/ _
tvb now,tvbnow,bttvb! i6 H" s$ Y* @. C; X4 Q, j
為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
" ~8 W2 a7 x! q: c5.39.217.77
2 H( f. Q, D E pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音公仔箱論壇3 G/ c) ^% ~: k4 `9 _" f
5.39.217.77( }' `# L* O, _5 N
喜歡吃重鹹的東西
" k9 b; U c2 J3 c6 u
! [1 b1 T: i5 y& Z; k0 H8 a你可能會．．．
. e ~) @$ |1 y+ ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 Z: A {& v; I0 f
精神懶散、嗜睡
, d1 k w2 S! b$ @, l! d; a! U5.39.217.77
B4 k1 o( B9 T" `# R* _排便不順暢,常感覺排不乾淨公仔箱論壇: Q' V. q/ `8 ]0 T9 C8 s
8 I' @+ V8 N: K0 b* T- h
口中常有黏膩感* Q2 B, Y/ ?0 v D* N Y
a8 T( P2 o( f1 g/ Q% a- C5.39.217.77手腳四肢易冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q8 F- M) l! \3 `/ j+ y' X5 C
% B% Y' L3 w8 b2 L, t3 ]; k" J白帶分泌物多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]' O, i" m/ u+ t0 c. J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?' S6 b' A! [ P6 d% r
中醫師小叮嚀：
Q, g9 g- O" Y6 a# t y! i, G5.39.217.77
0 B5 z* |6 `. _/ y; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
4 B3 r7 A1 H, z% y3 Y3 T0 s5.39.217.77
- P& G& i( ]! {+ dtvb now,tvbnow,bttvb２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
$ b3 N l" i4 [7 P0 k M) @- _
& Z' @6 w% u2 L: n1 B$ O, [tvb now,tvbnow,bttvb愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
# h/ ~! |$ y/ ]" O% W2 F; a
0 M( g+ |1 V8 {0 F& E公仔箱論壇（生活習慣特色）
9 H! k! z( r; c
' c, e$ `' }+ X5.39.217.77壓力大時喜歡靠吃來紓壓
; B1 I4 j0 x A* m YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 p% K" y7 F8 Z( s: R- `8 s0 X5.39.217.77生活瑣事多,心情易怒tvb now,tvbnow,bttvb3 e1 w8 \ R' z0 z- M
6 s. m7 ~; e: V( \4 Z4 `每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食tvb now,tvbnow,bttvb6 {6 q1 _& Z" i
0 f6 n8 _& w S3 U6 k7 n* U
你可能會．．．; s" l/ \- j' \" p+ m0 p4 ^
2 F; H4 K5 T" s9 a& p& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易嘴破、流鼻血
$ G, n- X3 Q3 x' a公仔箱論壇& j* l n- D! Q4 j* {
身體肌肉較結實
- B/ {+ _/ N4 Q) H9 h; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @" T! i: u" k1 Z% E$ |: m7 ]3 V
粗腰、胃凸、鮪魚肚公仔箱論壇2 E6 H. m9 K5 A' M8 z
. T6 n: T! F# M" y: Y- A5.39.217.77常常頭痛
/ b- H$ L/ A+ { M# t公仔箱論壇2 o$ c* K1 W: q: v
牙齦容易浮腫
?! }5 U3 A: H; U9 a' u公仔箱論壇
# d" \: o. K+ X+ n5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb: @) C) C0 f3 p8 [
5.39.217.77" `; k0 j5 |4 F, W4 c
中醫師小叮嚀：
) I# C8 L! E t, H9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b7 @! U6 J7 f; u- I8 o1 T
炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
2 B6 s5 V- l# x2 O$ f' p+ C! a5.39.217.77/ ]4 Y6 W: u4 N8 |3 U
３．氣血虛弱型（過勞肥）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d( @+ D( X" I: ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h, J, z2 }' x3 k1 q E& n
啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
% X# E# ~. T# |2 n5 ~公仔箱論壇
' `" A7 _+ J7 P( k% Ltvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）$ D& ^" P. }2 R' t* H6 u
! |( X0 [: \7 }5 q& ]能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。5.39.217.77, m9 P$ v0 Q( M$ a
; H' b( e1 j; C ^討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
$ o' ]1 J- t; N
2 x: a R/ t- k# q- F# C公仔箱論壇說話很小聲,沒什麼中氣9 r; e% e5 @0 w. |/ ?, B
% ?4 k4 f+ _# u5.39.217.77生理期不規律
" G* M; ]1 [5 d2 k8 U2 ~$ l; K# i$ n: ^; L; X: p- l0 P% d- w
你可能會．．．
! Q4 \' F" p! u# K% M7 N5.39.217.77, W. w P9 f9 z& w
臉、小腿常常浮腫
' u) s% ]/ ?1 J/ f9 f6 L8 n% V公仔箱論壇
f& }% Z: h) ?+ {tvb now,tvbnow,bttvb被說虎背熊腰、身材沒曲線: P1 F# c' y, E7 w6 S9 ^
5 o# X$ O D6 B3 F8 J) y臉色蒼白、氣色不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t2 `! K' s* X# V* O0 ~3 R
/ U0 j1 w# G2 h5.39.217.77稍微動一下就氣喘吁吁tvb now,tvbnow,bttvb) O% F* Y& u- V$ Y% Z% b. k
公仔箱論壇$ |; {, m/ p/ E" ]
中醫師小叮嚀：
! L6 E& H# ^: `0 o) @
( H1 S" B* a" i$ ctvb now,tvbnow,bttvb由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。公仔箱論壇. R8 l6 ^3 o( ?7 f3 Z. L. V
2 ~; T1 |, {, _+ F5.39.217.77４．肝鬱型（壓力型肥胖）
0 H4 v& f, d1 `+ W; t公仔箱論壇
4 E5 `6 X* o, A- g( V2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z+ o3 E% ?( l! {5 v3 _
* z8 m/ _2 k d3 n% j2 b
（生活習慣特色）
3 x3 a5 v, s5 Y5.39.217.77. [2 o& z7 {+ l, q8 c
下班常常有應酬活動
8 ]( V$ K5 J8 Z8 i5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q2 B* l) g/ M9 [) F7 Q
菸酒不離手5 d( U1 t, s1 v& v' c+ v3 Y, I* y
x" O* X4 ~; t# p肚子特別大,鮪魚肚
" `1 ]" M' b3 P" p: K5.39.217.77
1 C# m: E5 l7 ]" Ctvb now,tvbnow,bttvb四肢粗壯5 U7 f/ C+ X! }) x2 _% ~9 I: k% r
9 k7 r; E/ j7 N3 B- N( E" W1 U! ? bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |- g5 s% a$ ^+ t) D
很晚才吃晚餐、會吃消夜
) ~4 h' M' K k; P# r8 g5.39.217.77
: M# {5 f' U3 u) r, B- y: gtvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．5.39.217.775 W* c( c" o0 ~1 B! q S3 b2 I
- _3 q8 M6 ~5 p% f/ \9 r失眠鬱悶
8 A0 s' r: H6 {- e% B公仔箱論壇
/ }8 n/ E' m! S5 N肩頸僵硬痠痛
: j6 H# v. O8 c. |0 dtvb now,tvbnow,bttvb
y4 g/ U4 E- P7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K b+ }! G" @, R4 O5 L) c4 i
1 l7 _" w; R0 M% x* C7 a5.39.217.77時常頭脹痛、偏頭痛
! k' f5 V. ]3 K0 k) K& P6 P! ?公仔箱論壇公仔箱論壇0 K8 K( |) D& p' x% u: U: i$ e
中醫師小叮嚀：5.39.217.776 t6 `. \. p+ _8 w$ H$ g
8 N0 K( p# j7 w( |9 |/ _tvb now,tvbnow,bttvb肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
5 h' l+ m/ e+ F8 M: j0 E' i5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb. P6 ~! y7 z( \- f. l
５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
: Y' S/ m& e) K2 m- U& g0 x公仔箱論壇+ N: C# l; x1 |. H5 a; E+ O5 d
不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！5.39.217.77) A- z% a/ O( U' j; f* T
: w# L1 {6 L0 z2 v' q. k（生活習慣特色）5.39.217.77$ [- @+ w( Z" O6 P- c* F& p2 v
: X v. ~' W8 e2 J) o0 ctvb now,tvbnow,bttvb患有高血壓、糖尿病等慢性疾病 l5 J* H, j; D: z
`/ i1 P0 F" S, O
吃不多卻一直發胖+ q5 e% \% }8 e9 t# z0 Y. }3 H
, Z6 |$ [- w# D0 y2 V長期熬夜, y- s" v8 T" t) H6 B* o
5.39.217.779 J) d J+ Z' |5 R
工作性質是輪班或夜班5.39.217.77$ _; V' `% g r, s8 P
tvb now,tvbnow,bttvb3 e# H! O o# }# @$ x7 q2 D
臀部大/ U: X. O' h- B3 s0 { g: T0 \
/ c$ w0 A$ b' |. j# M# P2 rtvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P1 U: r' t. z) [; }0 a1 S7 i+ f
公仔箱論壇( P# O0 b# P5 i5 z$ m
臉頰常泛紅、熱熱的
9 Q4 k ?5 M [5.39.217.77
& H" W- C& [' [" H' f" k. ?% @心悸、失眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D" y* S. K; \# I0 n: } E
2 t, ]$ l# U$ @, `# C: H' H便祕
8 q% q" w! h& m4 j$ z0 u s+ ~5.39.217.77公仔箱論壇! ^+ \- x: |, r, i6 ~0 X/ _
頻尿
5 F0 n5 Y3 X+ b M9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
T; z7 ~$ n) V1 t1 R0 o& w公仔箱論壇女性經期不規律、量變少公仔箱論壇) d& |; ~3 Z$ ~4 @, s) X
公仔箱論壇6 d8 h. S/ @- [' _- F# s7 p
tvb now,tvbnow,bttvb0 C. \, D# t0 G4 a7 I
中醫師小叮嚀：
/ U: z" f" t. H6 k; }1 L1 \5.39.217.77
4 _! K5 {( p: g& j! V6 p) y) D7 g公仔箱論壇通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。2 s0 V* x) S0 X0 [% n6 d
" A: q1 ~3 b8 }6 d. o# \% C( f, jtvb now,tvbnow,bttvb知ってる？誰說水腫不能喝水？
* X4 a* s& r6 b* B5.39.217.77% g6 z( k, J. {$ q$ g: H
很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
| 
