胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
+ J6 _- s% B0 E1 M! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( ]- R. N: R* p B
是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
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0 l3 `) H# a5 \$ V& b& v% p１．脾濕水腫型（水腫肥胖）公仔箱論壇, C6 s' l3 s, D" V! E# V4 R
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冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
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$ k9 E* X3 f: r+ C& j, U8 ~! V( [5.39.217.77（生活習慣特色）5.39.217.774 U2 }* N& m% [0 N/ e0 g9 m$ d6 N3 v5 W
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
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為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
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$ Q$ G$ e$ _/ v7 A/ _. ]9 f. v5.39.217.77點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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$ f9 U4 T5 ]: E; B! y/ ^/ o- B/ i喜歡吃重鹹的東西公仔箱論壇' q, I- b7 w( P' V7 h& |/ ?6 S
! J5 m0 I: E" b& g1 G8 |3 s你可能會．．．' s4 c+ }1 E% y6 D- @0 R+ N
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精神懶散、嗜睡公仔箱論壇- ?8 R$ x5 e8 ?1 P1 [+ O- p0 D
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排便不順暢,常感覺排不乾淨
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0 m& g! j9 c/ ~. V+ l9 l6 R5 K% D5.39.217.77口中常有黏膩感
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3 z4 v% J5 Q) g" Z& A/ W# }手腳四肢易冰冷5.39.217.77: ~* B6 a3 f' J+ O) f' c7 W0 b' t
* F2 k2 H4 q- m0 U6 r4 ^. `5.39.217.77白帶分泌物多
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+ U( K8 x" a9 Y$ ~6 C) otvb now,tvbnow,bttvb中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v) n: I$ `% x; f m1 Q
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這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）5.39.217.776 k: M3 N+ o% o: z- v0 p6 f
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愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
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; v5 M3 B! ^" ^0 k6 W; O1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）
+ A5 J1 B+ p6 b- o5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X* X- C! J: D! P9 S
壓力大時喜歡靠吃來紓壓tvb now,tvbnow,bttvb+ f: A4 c0 v" f: ~# |1 A
* [% S. j. ~: _7 w% S6 e生活瑣事多,心情易怒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s v0 C5 G, v
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每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食tvb now,tvbnow,bttvb* f6 z( H$ E- o4 T1 R( m
0 W; V' p) r) k0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u, S8 f% N; t! Z9 @( i
5 h! w3 t/ @$ l% b% b/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易嘴破、流鼻血tvb now,tvbnow,bttvb1 ?/ r0 W- A( G v7 X. R2 b; I; [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \2 t# e N9 x! l! e- Z
身體肌肉較結實公仔箱論壇+ a/ Q3 y; @* c0 h, \4 |
) F5 x9 k+ C( l) e- w* ^tvb now,tvbnow,bttvb粗腰、胃凸、鮪魚肚tvb now,tvbnow,bttvb5 z* r D v) w$ x Y! ]
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常常頭痛
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8 u: K5 F8 b+ e$ W牙齦容易浮腫5.39.217.773 r' s& C" n! W0 g# a" \
& q2 s/ b. I7 E) D/ o公仔箱論壇% T1 k% r8 e2 x6 m6 F) X
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中醫師小叮嚀：* j7 @( b% @- J7 l
( }4 p2 r2 |; b# N# u% d5.39.217.77炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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1 ?, H9 |7 G, t+ ]) Y$ b; B5.39.217.77３．氣血虛弱型（過勞肥）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K5 i9 B. d8 n8 j7 i4 u) s! ^- }
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb( P0 O) o; \* ~9 g
0 |% \5 @* i- `$ ]/ [公仔箱論壇（生活習慣特色）
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^( n7 J0 X! A# E能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。5.39.217.77+ K! l9 A/ n5 F
j/ Z v# N! p' ~- D% o( l0 z討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g, D a4 B( f) F5 c" e0 W2 T! ^
) G n" a" _" [+ Z$ t* b說話很小聲,沒什麼中氣
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生理期不規律
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你可能會．．．公仔箱論壇7 T3 @+ z" R/ F/ D( \ \8 `( @7 d
. p! h* Y, Z1 N1 _5.39.217.77臉、小腿常常浮腫
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: j+ X) n; H; @* {5 q: s% t3 Q; l被說虎背熊腰、身材沒曲線TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a) a. K( A5 n4 N! |7 N
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臉色蒼白、氣色不好
. _# P4 ? R' p a9 v$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s) B% N5 u7 |+ a _
稍微動一下就氣喘吁吁
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2 V* l/ z5 J4 Atvb now,tvbnow,bttvb由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?, }: m0 F& M% Z5 t8 Y" B
# q. `5 C6 X' q! G6 D' N5 \5 e' Q公仔箱論壇４．肝鬱型（壓力型肥胖）
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/ I# ?; i8 w5 P4 |5.39.217.77酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。tvb now,tvbnow,bttvb/ A; C8 d. t; n! ~3 K; q1 T
! M2 V, j, U L: n. C" [, E' xtvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）' c; B7 K9 u; q
2 ?0 c; Q! y9 V. o6 s- D" wtvb now,tvbnow,bttvb下班常常有應酬活動
0 t' P$ q |( R- x5 ?* ^- u. \5.39.217.77
( h! f1 w: f5 K- B( Etvb now,tvbnow,bttvb菸酒不離手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W) K1 i- ]- a$ B1 \2 U
! D2 n$ f6 A1 h( E7 C! e肚子特別大,鮪魚肚
/ c) V8 S4 q; Z公仔箱論壇5.39.217.778 X* o% i! r6 k2 Y$ `4 l3 r
四肢粗壯
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( v \ P$ [5 R公仔箱論壇 很晚才吃晚餐、會吃消夜
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你可能會．．．
& F8 |) w$ L o1 l I* Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 \7 P% f# }; {: o8 `" a
失眠鬱悶
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肩頸僵硬痠痛公仔箱論壇& d2 K6 e, K( ]& T( o) l
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消化不良tvb now,tvbnow,bttvb# H" o6 I1 }) j. O, |6 c/ @! |7 T1 I! s
3 m! f! T8 H" ?7 B0 k9 \+ I; O1 Z. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時常頭脹痛、偏頭痛
& o' v0 c: X% P- K0 k& I3 {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# l5 A/ z3 X; t* Y
中醫師小叮嚀：
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$ B5 J; w( M6 ?: j$ [ Z$ V& N4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
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4 c( @# Z5 A/ a5 E4 x/ V! Htvb now,tvbnow,bttvb５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
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& L F& F: ^; [tvb now,tvbnow,bttvb不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q0 N# h0 _) A# x5 C: L1 n
( n! W; A& R& M' X* [7 E0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）
_- p2 w+ ?% {* }" X& |( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ g8 O7 [; A; G; Y U3 L
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病tvb now,tvbnow,bttvb9 f6 z4 A; F. z! j
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吃不多卻一直發胖
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長期熬夜
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" A& O4 w% q5 g4 T8 ~, y5.39.217.77工作性質是輪班或夜班
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* _7 H8 E9 h2 ^# ^6 b% o4 M5.39.217.77臀部大公仔箱論壇5 b# {; a9 {4 ]$ c, T! Q
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你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb, A5 Q. E+ S! O6 |' ]- L
# @* }% ^+ Y+ Etvb now,tvbnow,bttvb臉頰常泛紅、熱熱的/ W9 @+ ^7 Q% P
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心悸、失眠6 u0 F* n- k+ v1 g$ Q" s2 `
& c1 ]0 ?2 f0 K- I- `( Q+ }$ F9 D) Y便祕
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* O; D! i. L1 L1 o$ C9 L5 P: r頻尿
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+ M4 N( M& A6 G$ g( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性經期不規律、量變少公仔箱論壇0 n+ F" d. m1 G9 Q! C2 ~& ]
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k5 t" t: j6 W
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知ってる？誰說水腫不能喝水？
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" W9 J2 g C0 R. M& |, J2 |' btvb now,tvbnow,bttvb很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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