胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
6 y7 B1 m1 @' |: G# J! r7 p公仔箱論壇+ L& e+ o3 K: g9 q
是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！公仔箱論壇+ o, v/ O8 a! y" R6 ?6 _
5.39.217.771 |7 W$ C: F7 ?8 M. K
１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
0 u% T6 u3 k/ E3 r# e VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l8 F, Q7 s' I/ k' Q
冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
: ?7 Y0 x/ @, I5.39.217.77
9 O/ Q9 L" _) [7 h1 `. r（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A4 x3 H. }2 K" W/ o3 T9 A
tvb now,tvbnow,bttvb4 \+ |& `% Z8 c$ @ y
夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
# v: a9 c" R0 u3 g5 _, c3 L1 L$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
G5 z# k& B4 P/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食tvb now,tvbnow,bttvb) U% s; Z7 u: s' O4 u4 H
3 D3 D- u' ? B( otvb now,tvbnow,bttvb點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音tvb now,tvbnow,bttvb* l+ ^0 K3 m/ H5 R( R7 O
5.39.217.77; w: L( _: E2 L& | L
喜歡吃重鹹的東西4 Z- O# ` `3 r$ O5 n; H8 ^
( }2 B9 S- }9 k- b: C# E! M5 P5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W7 ?5 a4 U9 B2 O* [: C9 y
`6 x- w+ G! {! h! U* ^' rtvb now,tvbnow,bttvb精神懶散、嗜睡
. Z3 g3 ~. s% htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `5 `7 g' k. V H& Y2 [
排便不順暢,常感覺排不乾淨
% @2 q3 U. i& s2 n
$ F# f3 f7 s8 ?2 O K: ~7 Rtvb now,tvbnow,bttvb口中常有黏膩感3 n# g1 n: C% B+ c% l' P4 C* u% R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p; a% g- w" t. j" e
手腳四肢易冰冷tvb now,tvbnow,bttvb0 _# a- R7 W4 Y. R! r6 q( b
6 O& o- D2 u+ R9 ]5 l1 F* Dtvb now,tvbnow,bttvb白帶分泌物多3 D. [6 E2 b* F$ p5 `8 L. J
8 S2 v, o/ v/ P1 Z# {# q! S中醫師小叮嚀：
: s! O/ [9 f( t" H9 t8 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I0 f+ Z4 c6 H' _/ c2 O
這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
' G0 A3 F$ Y' T0 d; X, M b5.39.217.77
0 Q* u; P( X" G! n% ^- _公仔箱論壇２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l, Y( h8 x; B' ?+ j: H
+ r" p8 _6 U7 j3 i: `
愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！5.39.217.774 @# B0 _: `, P' |# b
! c- t7 _- T7 T2 ^& ~; q" ^5.39.217.77（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r5 V% U4 A. h& A4 O$ o( U0 z+ f
! C* K0 u3 z6 o6 k( _) s0 E
壓力大時喜歡靠吃來紓壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _; @! G6 v3 e; ^; p( `5 V
! e: _1 a: z* {: Y& Wtvb now,tvbnow,bttvb生活瑣事多,心情易怒
/ l$ C# R: V, _6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h6 T3 o4 B! w) d% ]
每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
( ?* E7 x4 [4 A( i& A
3 q3 _) A2 Z- S2 R& O8 V0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．5.39.217.773 R; k5 w5 j x! g& p `* H$ t1 T
# L: P' u5 X& G0 [容易嘴破、流鼻血tvb now,tvbnow,bttvb. k4 h+ f U% j: k$ Z' p5 A, i
j; ~- k* g( T2 K) j* t% \- j7 x2 u* G身體肌肉較結實
/ e3 s, I- i7 gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77# s, h1 n+ W: D2 J! e% i5 `7 f J
粗腰、胃凸、鮪魚肚2 {6 \6 }5 e4 u8 I8 c7 h
; w8 R* @7 s% W' ]& rtvb now,tvbnow,bttvb常常頭痛公仔箱論壇- X Q+ w* W, s+ M% Z+ L0 h
5.39.217.77. T0 v1 ~5 y+ H. Z* U7 h
牙齦容易浮腫tvb now,tvbnow,bttvb) a7 M- V+ i- o
! q/ u5 @* T! [6 e1 R. G& N l7 M5.39.217.77& i: ~2 S7 Z1 {3 m# `7 H8 {! ?: K
( w: ^3 s$ J$ @
中醫師小叮嚀：
4 Z+ [ Q, A* D% y( X9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c+ @% h6 |8 U$ l
炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！tvb now,tvbnow,bttvb/ W$ g% S# S: Y- K+ I+ l) a
8 Z; z7 h4 h; A+ F" q: {公仔箱論壇３．氣血虛弱型（過勞肥）- B1 \! E& q9 f4 o! e2 J# h8 p
0 O( M7 m, X; W. _+ `. @
啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb. N0 U. }6 d2 K; b" {) m9 m
tvb now,tvbnow,bttvb, v% y& X( E; Q/ K7 ?, @1 y7 U* \
（生活習慣特色） v/ \( d) q4 R' m' \! o: R
' t% W* F7 X$ [, M4 d5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
: j/ n& L+ D |( ttvb now,tvbnow,bttvb
, |2 ^; H, M' M# R. V4 g3 ~tvb now,tvbnow,bttvb討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E! x) @4 A( W1 g7 T
tvb now,tvbnow,bttvb* V/ v# X6 f0 u3 F3 R8 b
說話很小聲,沒什麼中氣. d( F+ |3 V# Y# ~$ x
4 x1 X% H" P5 ^& {$ D2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生理期不規律
- S2 H. J/ K- |7 n4 ?- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
I+ H+ O5 F* Q b6 q+ ^4 \你可能會．．．
$ z0 f F7 y4 _. E2 H" j' u. M4 d0 @! Z9 ?
臉、小腿常常浮腫
1 Q5 w; }7 h8 |0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K) N; w, s m9 h$ ^
被說虎背熊腰、身材沒曲線
$ ^5 D2 I" K; {5 u5.39.217.77& }/ y8 o- I& [) M- G+ t
臉色蒼白、氣色不好
. q3 R! J1 w- e- e6 b8 K公仔箱論壇6 N' u6 Q0 k$ ~" J
稍微動一下就氣喘吁吁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U5 _" ^3 |2 w8 L* P
9 s0 g: L/ g9 f" G. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：# t- ^3 \* Z+ N; `# m7 L
tvb now,tvbnow,bttvb0 q, @! m& E8 y" ~' \9 A; T) o$ i
由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
7 |$ d! d# q) p2 T
' X# t6 e5 V1 Z. F5 Y6 }7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．肝鬱型（壓力型肥胖）tvb now,tvbnow,bttvb* u: p, T$ U; E, P6 S2 o
! T& V5 P! f. I o8 r酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
2 `+ R" ?# f( l7 F2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @, z0 u \1 ?* L/ j' h
（生活習慣特色）
+ d0 W1 D; I; f& c& h! V! U6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' U/ Z) u- A( ]: F G3 @6 c1 r
下班常常有應酬活動
; Q6 L$ r1 w4 J0 N/ K4 M9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ v+ Q1 J L) z. y- C6 \8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菸酒不離手
; |/ W2 k' i1 D& R% _5.39.217.77
1 d) V& u0 y/ |( `8 [肚子特別大,鮪魚肚
6 d, Z4 g/ p; ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 z# p8 W: j6 f6 K: ^
四肢粗壯
: V. r4 `& n7 ~1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F' g, n' |6 [+ M/ k1 U( K* q
4 Y" S0 j+ Z G- a0 o8 t( G5.39.217.77 很晚才吃晚餐、會吃消夜( c5 y/ n2 ~! @; ?* @( J" `
( ^$ `5 Y6 H- D6 M! W
你可能會．．．/ t. H, C- `. X3 p
6 E( S$ A( ^, t& z& J9 |2 c) f
失眠鬱悶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C* R- ~2 m5 s! h |5 _9 b& z
/ O# [9 H/ N$ ?* d# z r0 C- I肩頸僵硬痠痛
' d8 e* L7 U% {# h, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, D' j9 y, n( n$ m f# C
消化不良. m/ q8 ]) Z8 q% M% K: U
公仔箱論壇 V" Z# j) x' \! k/ @" f/ Q
時常頭脹痛、偏頭痛
6 X1 T3 C( R! H" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! k. p4 n, y3 `# S6 ~tvb now,tvbnow,bttvb中醫師小叮嚀：# F% ^, }! J5 L) B, o+ g
3 l0 ?, s. W- {" q- _* d4 K
肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
& B+ l u; G$ r; \ ^2 k; A! A# X公仔箱論壇公仔箱論壇# z* p5 m) |) C* d3 c6 A
５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
" ]% Y4 C6 s3 f5 }) g5.39.217.77
2 |0 L5 P" N. F, q5 e! X( d! j不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！- H. V; I P+ S- d: d$ p5 k& y
公仔箱論壇$ ^+ H- U4 O" f6 q* B8 }( K
（生活習慣特色）
, X# }% m; ~8 C, w8 y0 A. e5.39.217.77
: m* v* a6 _0 m, Y; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有高血壓、糖尿病等慢性疾病# P6 B- n; X7 x) x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]4 @- J: s# G; b4 q9 {8 o; S. a
吃不多卻一直發胖6 U! ~% S3 E. E
公仔箱論壇5 B- D; R6 X- \
長期熬夜tvb now,tvbnow,bttvb" F' a8 `6 h) ~8 B
$ L* k5 H2 u) {9 i工作性質是輪班或夜班5.39.217.77, |, z2 d; X% f5 [; `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ], H& |5 J- U# a. z8 O9 w
臀部大
, @/ A" L% v1 `, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d5 ^4 S6 b1 t u3 G7 ^
你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb) s2 i4 A, I2 E) [- V2 f1 F+ `7 j
/ i/ A V6 }' Y; ~& {/ \) f* q公仔箱論壇臉頰常泛紅、熱熱的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, } [+ f" c( N. O% g
; H: Q5 ^& a% D/ i( H- U
心悸、失眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T$ R& s/ t1 X8 l- |
公仔箱論壇" p5 \) y5 y& n5 E8 k8 |& e+ k
便祕5 J8 `) L5 D" L/ C. k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [, c6 q3 i" ~' @" x
頻尿公仔箱論壇* E9 `/ t: w" S) ?$ E, q/ o
# Z! _7 A% h7 a4 ?7 d! P& S
女性經期不規律、量變少
% O4 w' q6 s6 X, p% T N: M% l' C( F( o& c; O, M: l$ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i0 Q, J$ \. b7 E; m
中醫師小叮嚀：
2 G: C* l; z5 _( E! {; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( i: r8 C9 V+ N' S
通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
, R. L3 u* c- k3 ] otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77" [ Z: e. M# v! y6 V
知ってる？誰說水腫不能喝水？6 q& W7 ~ H2 w& j' ^, Z6 X B: s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O, J, E9 u: q% h* ^* R
很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
| 
