近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v) g2 o. q3 k2 Y
5 ]7 B% |7 B( n3 |" {心脾兩虛型
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6 J3 s' G! ?$ o& r( k8 P- R诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。公仔箱論壇) k$ ^1 K9 P+ u! r* l2 `$ U
2 K5 B( m w4 V) @4 rtvb now,tvbnow,bttvb保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B! F- V% X. A2 P
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肝腎虧虛型9 q, \2 f! d3 Y* R u; ~' k
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。) g. f+ X- L+ X6 ?
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保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。
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# B9 E6 H, N: b2 r, ]( g% `! ~1 ]陰虛火旺型
# R/ k" c) r. itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77' Z1 w7 @, M: g( U# ~
诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。
5 J" {0 {6 ~4 T) l% a0 A4 u0 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 q5 r# o' ?- d' M+ N8 I7 J
保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。9 Q: D1 B3 d1 @( R* L% A
, X+ [2 ?. L3 B) \2 f1 x/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濕邪內阻型
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8 K" j: Y! C7 J. s' u5.39.217.77诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。 K9 ~) }7 w; S& `
1 v9 T* p, `+ N) M/ {+ i# e/ l保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。
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氣滯血瘀型
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( t" J& p* z% |. z; h& otvb now,tvbnow,bttvb诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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