近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？# h: A& E7 M: ?5 Y8 B8 L
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心脾兩虛型; _# H2 L% d. W. n6 O9 u
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诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
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保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。" f+ `/ }6 a; B. n" ]0 K
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肝腎虧虛型TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k( Z' K- z, a, i ?. }0 `
+ ^% S, k Q+ R) K ?. l% O, ^" M5.39.217.77诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
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$ \4 z- S* M5 Z4 `; E% ~2 t# A( x5.39.217.77保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。- t9 z2 t5 X3 ]! v$ s
" L2 r m) ~! F. E. x9 T陰虛火旺型
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6 C( j. }- y9 V0 n7 N' q! I公仔箱論壇诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?6 s9 \/ e* `$ @6 c- L" x
- {/ s: ?7 d; g6 e4 p# d5.39.217.77保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。
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诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。
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保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。5.39.217.778 k# H7 p: I( p* ?
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氣滯血瘀型
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% u5 u' m5 w& \) W# L% D* W5.39.217.77诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。& u: _6 K8 v6 u. w1 J. l8 f
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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