近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？tvb now,tvbnow,bttvb6 N" Q! F- G5 ?3 r
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心脾兩虛型$ ~( y$ L% g$ A* i! L( X
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诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。5.39.217.77 L, t. g& ^* Q; N4 C
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保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。2 k& V- p: `+ a9 c- V: L" y
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肝腎虧虛型* T/ i8 b# u& ?# e! r8 Y8 G% Y
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
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保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。tvb now,tvbnow,bttvb+ O2 @9 R% s' L0 Y+ Q
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陰虛火旺型$ V, `/ \& s' P* R6 T3 ^6 q
' P7 R8 | U* M9 w* s* r4 v, c公仔箱論壇诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。0 o. g" `/ x5 X
8 y& v6 n1 k* z- Q. G3 h* ~* i保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。" m. [5 G5 p$ Z$ f
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濕邪內阻型
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诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h, u! o$ e; v
. S& {) `. A' M* ptvb now,tvbnow,bttvb保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。
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氣滯血瘀型
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诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。5.39.217.772 N$ w, B; u i: r, r7 ~0 p6 H+ `
. S( C& l' {) `# K5 b公仔箱論壇保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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