近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？公仔箱論壇; J' q$ W' k4 H( V
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心脾兩虛型
! w) T3 @' F5 r2 p. x" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! O1 n9 }4 [- |8 \9 v9 @, R5 [诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。公仔箱論壇( U, a! d. \) L1 Z- E
- d4 ?3 m& i! m) o2 {, i2 X, t) N* R5.39.217.77保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e4 o9 [! w8 R* C9 z1 w
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肝腎虧虛型* ]$ V; X: v, ?9 X
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {" y5 g& L4 L+ j5 W8 D
$ b- x+ L. K$ K$ x% z$ W5.39.217.77保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。5.39.217.77. D" t6 P, s8 a; ]8 \ t3 j; \
' }5 n/ U" v' y* z8 e8 l陰虛火旺型
4 w5 [( v9 d; K: |2 S3 x7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X4 S8 W# t$ H2 L( o7 d& N" M
诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。5 Z* r1 J& x+ T" l/ l, P
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保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。公仔箱論壇) @0 m' ? {/ T! r
+ M# C# B& r2 [! z4 A* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濕邪內阻型公仔箱論壇: t) w) Z) C0 {! r0 f" R8 d
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诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。
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保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t3 f; M& C7 t" J
/ d2 Z' w Q4 j9 u氣滯血瘀型
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, O; q% z; ]. x& `, I诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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