近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？公仔箱論壇* b4 ~# ?* i" X
6 |3 u$ v0 |7 z8 D4 _8 y8 e5.39.217.77心脾兩虛型
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诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。4 E! b1 [ r. G' @, i
" |! V) ?: Q0 F6 P. M4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
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$ ]/ [, W' p H* x9 p肝腎虧虛型tvb now,tvbnow,bttvb, ~, b: W/ k* u
! A( m) \' i4 e7 V3 e4 h公仔箱論壇诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
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& d) C9 J7 V4 V: l( u; a, n5.39.217.77保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。& @, n# T( d9 w( B, d
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陰虛火旺型公仔箱論壇6 C& J6 G0 x, T# \
0 K7 e) t& ~$ ^ C) R6 [: v; a9 _1 a诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。
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保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。
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濕邪內阻型; b. a8 Z' f/ T' w
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诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。
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) h3 ]; x1 E/ c) c7 t保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。
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氣滯血瘀型TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D1 `8 e$ a' j( z3 H/ g& v
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诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
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- t9 D) O- v* @7 }# f/ V公仔箱論壇保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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