平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。 tvb now,tvbnow,bttvb9 X; y8 }% _+ ^; z9 E/ U
2 m' W2 c1 j& h2 k1 }( w7 X8 d公仔箱論壇這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！ 6 L# m' d- v' G1 v
y. w: t. B) w8 W8 E最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開
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6 Y# y8 f$ b: u5 w b※溫開水煮法
1 b' c' o0 M2 g X, U) U公仔箱論壇1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。
2 Z5 A* A- g" @# c' U, {, @* n/ v3 V2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。
/ b7 g* _$ i+ i3 r3 Y8 S# |/ t5.39.217.773 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。
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. u, O& c: G& G |! m% {% g# N7 j8 c/ H5.39.217.77※飲用方式 ; y7 }$ X6 ^9 v4 s" s9 b: U
喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。
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※時機 ( h7 f- ~- M" q. O
1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。 公仔箱論壇9 O, ~+ U5 U4 f$ }& l
2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。 7 T& N9 O2 e# X/ [1 v
3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。 tvb now,tvbnow,bttvb& t) c; Q6 C1 N) J8 b
4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。
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喝溫開水，讓慢性病好起來！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `% G( c4 K' r' ~; Z) A
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※動脈硬化 . }& t; _+ ^) l z) B+ D0 T
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蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T0 H, D( j ?/ k3 `
7 N6 N1 ]4 ~# u/ v% K4 ?" k5.39.217.77另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。 tvb now,tvbnow,bttvb6 t/ m7 d* V9 w `" @
/ I% {9 i* V2 q5.39.217.77※糖尿病/血糖
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當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。 5.39.217.77' e8 f' ~; X( C" i, c
9 n0 V3 G% X" _; i8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。 tvb now,tvbnow,bttvb6 T5 M4 g4 w$ f$ }, H4 L# l4 C
6 N1 v/ s7 T. ^! b9 ]1 Q※高血壓
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' U" T1 G) o2 [0 |" ^. E高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。
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/ v: y- z7 F2 n1 g# X/ Otvb now,tvbnow,bttvb蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。 1 ~3 _* @6 Q; N
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想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。
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※低血壓
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1 n: J1 v2 Q" U8 o) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。 tvb now,tvbnow,bttvb. H3 V( k2 E6 O* e) e9 q5 H. H
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另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
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