平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c/ A8 ~% q3 m) _6 e9 t
; Z, |$ `) v+ P, L4 y; L這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！
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; A0 e R+ X: K/ }$ Y3 Wtvb now,tvbnow,bttvb最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開
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3 Z9 Y I$ `: [; S, B6 f7 p4 c※溫開水煮法 / q' b1 P! b' W3 g
1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。
/ d0 N" |& _7 u% q5 M E& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。 ' n5 j) Z$ G# Y' `/ K m* y/ z! x
3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。 5 l0 b: ^/ I: q; a! c, \
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※飲用方式
0 E( C4 \- t. ?' ], k5.39.217.77喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。 4 ?3 V8 s7 R5 _0 G( a7 w
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※時機 公仔箱論壇! S* N0 s- ?0 `
1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。 公仔箱論壇3 g' p& i% m/ X! P' P
2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。 / ]2 o+ J% ~/ `
3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。 tvb now,tvbnow,bttvb' c7 w" G! _5 K* {2 `, |5 E
4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。 , p) ^% y% A4 G' ?9 J
3 z4 {0 q) l2 K8 b5 e3 w- q3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝溫開水，讓慢性病好起來！
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/ Y3 C B' u0 ?5 k9 `! A" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※動脈硬化 公仔箱論壇) x0 k" F$ [; Q4 x
0 C- A" C% ^# j- ]. @# B* p5.39.217.77蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P q7 N9 K, ]$ x+ ^% V N
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另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。
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' f4 m2 o, J: M1 R; v( @公仔箱論壇※糖尿病/血糖
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: r% @0 J3 a2 y8 p. P當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。 公仔箱論壇# l" |( P( ^4 g, q" a4 w& a
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想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。
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# k5 {2 Y0 ?% N$ O' A, A( f2 F公仔箱論壇※高血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T9 v9 r" P6 F# v4 G0 s+ d; |- ], z" f
- _. ]1 c3 _- P2 X2 B2 J1 N; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。
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2 C5 t) }2 I0 O+ R$ H+ d蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。
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想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。 5.39.217.77+ D# M' x$ Z, M- q! }$ n
# d! W1 z, J( x2 A, j- htvb now,tvbnow,bttvb※低血壓
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體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。 tvb now,tvbnow,bttvb. z2 O* R) V) W- y# z% M5 C
! @4 x6 D, L% u. d* U S另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
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