平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。 tvb now,tvbnow,bttvb3 V+ r) A' K) `# m
4 D& T k4 b0 ]1 b公仔箱論壇這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！ 2 j" F: Y4 l- c% I
) O2 ]8 v2 j2 ?* v# x0 B8 z最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開 公仔箱論壇; Y+ i/ i" }9 j1 n! h
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※溫開水煮法
9 T9 `( G3 w0 G' F1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。 + K0 r; C8 Y- S! k
2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。
6 `, X* P# {9 h' Y0 ~3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。
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7 Q5 \5 F+ }: J. ~: [: k※飲用方式 公仔箱論壇6 M9 _! G' Y+ s4 e, x. ^4 y" n
喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。 / W! f& P6 J4 @/ _
* Q5 N. T2 l; t4 U: qtvb now,tvbnow,bttvb※時機
6 Z- w( p2 A. `3 P8 C6 Q4 C9 h5.39.217.771 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。 5.39.217.77' H7 w6 L$ ~& E5 ^, L- j5 i
2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。
2 }1 c3 K; ?% |4 B9 V8 n* R3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。 6 f4 `: a" u: k1 @
4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。
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m7 H: ?7 q" |9 E' n1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝溫開水，讓慢性病好起來！ 公仔箱論壇8 t/ N8 }6 O6 A+ s
c% g0 n5 o, b$ i公仔箱論壇※動脈硬化
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蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。
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9 ]3 t: j8 d, L2 I7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。 ) ?6 P* C0 u+ t1 f
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※糖尿病/血糖 公仔箱論壇/ u2 \0 W) d$ D4 M$ Y3 n6 T+ z
9 ~/ {7 [; y8 T( @! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。 1 v1 h! g( U- U+ D
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想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。
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% S- s+ `6 D- H9 }# U& d5.39.217.77※高血壓 公仔箱論壇; |3 j3 ~: q. K
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高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。 1 ^+ w: b0 ^& @ M/ ~
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蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。
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" ^0 u3 x& s% `" D3 ]: Z公仔箱論壇想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。
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1 a% `6 L; p& ]% k5 U5.39.217.77※低血壓 8 n N- Y7 j/ ?2 |% ~
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體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。 公仔箱論壇0 r3 j) X6 w1 `/ D! U
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另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
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