1.玉米：2 U: k5 h- G0 f; t+ K! ~# ~. E2 w
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，tvb now,tvbnow,bttvb$ C# _# H; P T/ `: Y6 [
特別是亞油酸的含量高達60%以上。0 b& e7 y4 T* ?* M. s# s% ]
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
3 r$ e1 z0 B3 U/ X可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
k& w9 y7 l3 W! {& i% H5.39.217.77公仔箱論壇, x- I& A) U% Q- E, r9 K; `+ Q
2.蕃茄：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q& O- U8 X# V! ^3 t# U
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，
" v+ e- Z. \ S8 g/ G5.39.217.77它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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! y {3 }' `$ h; U3 G( z: E3.蘋果：* L7 G3 |. ]: ^6 L9 \! j6 k9 ^
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，公仔箱論壇. s! ~ E# Y* O6 S& k
可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
) Z) I: V! A! @6 r/ a& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: L+ a9 J% i8 w* G G
4.海帶：5.39.217.771 k6 L' N" ?0 O/ w% S
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P S& K8 L: ~1 u- }
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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- T V3 X P/ `2 G公仔箱論壇5.茶葉：
3 @2 g; I" ^3 H1 B4 E' w( r5.39.217.77含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，% A" F: ?! a- k4 J) Z7 n; b
增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6.大蒜：5.39.217.77; W% P2 z; P7 b' m5 {
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，
1 ]7 k! @$ i' x有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥tvb now,tvbnow,bttvb- N) \- k( Z6 z0 G% j$ I: ^
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7.洋蔥：( d1 |2 ~3 C' Y! W4 d1 V
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
9 H" F8 o- ?% l {tvb now,tvbnow,bttvb減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，5.39.217.77" D7 P! H" C3 W/ p* A1 U/ S7 E2 W
可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
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. e" Z% G' O9 i, m" d5.39.217.778.茄子：tvb now,tvbnow,bttvb2 t& ?( u/ Y6 n1 }; f- s
含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，
0 v6 T3 {2 o. A+ s$ G- L公仔箱論壇因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
" W. J8 K- O1 X" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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