國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e) Z7 k: u6 d+ L5 Z( w
在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，
- H; Y, X! I8 J- c7 f/ d5.39.217.77是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，
* g) W* S7 y# U5.39.217.77腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，+ }: U$ c: u4 I
與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。* |" ^. @0 A$ ~; I4 l4 u& n
8 J5 B+ l# [) j' `/ G" ~3 ctvb now,tvbnow,bttvb從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，tvb now,tvbnow,bttvb" F+ B- m, ?+ _: E# {
足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、tvb now,tvbnow,bttvb4 F7 x7 Z/ U, T0 B% y
足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。
' D9 Q* ~3 ?+ M/ i# O! ~" t公仔箱論壇足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，
; k* ` P' R9 I# j, O& Y公仔箱論壇以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。tvb now,tvbnow,bttvb8 q; W6 j/ l% F1 P
因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：3 |& B0 X! T3 r
* W$ a3 k |2 v" T1 etvb now,tvbnow,bttvb1.常泡腳
5 R H) j3 b& T3 p) m) W5.39.217.77俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，
# M9 F# `6 G, E Z W3 rtvb now,tvbnow,bttvb採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，
i( k: q% [4 z1 [公仔箱論壇有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，
3 q9 J. g+ L' q" f建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，
1 \% \) M3 }8 J' g公仔箱論壇泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。
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( @2 v! g* X' P( `2.常按腳底穴位tvb now,tvbnow,bttvb5 a" S5 y( t1 I' W( O) d5 H7 S
足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N9 u3 l" Z' `8 A# ^
能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，
* d7 U3 W9 [2 R促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、7 U+ {8 |2 L" O# `/ j, G$ n
腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。" T0 W) G. S- x) R" r. H5 h S
2 S$ P; [2 M* l A( `3 Z5 G* S公仔箱論壇3.堅持運動
* I( X% { F; K; r3 _, Z. G運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。
) \) {- q$ \0 `! T8 Gtvb now,tvbnow,bttvb建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，
$ E6 c2 O! c6 Y公仔箱論壇提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。5.39.217.77! g2 `4 \* X! n, z
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隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，2 W# A4 t( F( i
及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
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