1、睡眠不足
9 ]5 D/ ^$ ]' N+ o6 q$ h* _/ s4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }$ g' Q( _ C5 s' E: ~+ K' ]+ o& i
其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，
9 _; X6 p+ |8 S1 K5.39.217.77身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。
% B3 y: F/ p$ `, l7 V- }已經感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。
( ~& ] T5 Z3 Z( c. g0 U! F5.39.217.77美國睡眠協會專家尼爾·柯林教授表示，“晚睡族”應盡量調整作息時間，
& `5 C9 I# N, A( B1 u' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最好每晚11點前入睡，保證每晚睡夠7~8小時，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。
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3 _) B. a0 a* j! d. b8 t0 Y: z5.39.217.772、早上起床後不及時排尿tvb now,tvbnow,bttvb# R2 E6 r# p$ J, N, K4 Y
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，
7 E$ c% v0 K4 I! k體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。
1 [8 u. P' y( p. O9 j- ]- b早上起床之後儘快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，
8 [! Z% G! t- ~) i5 J* w$ l8 w( E: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。% C6 ^! A8 G0 V
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3、暴飲暴食
3 H% }# O, n3 `* l( c4 Y. d公仔箱論壇很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。帕拉迪博士指出，公仔箱論壇8 b$ U6 X$ X' V! @
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O, n* L; L/ k) t+ {5 v( ^
肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，凈化血液。
: L+ _) ^) B' j" [# x人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。5.39.217.77% _$ e0 x8 ^3 [8 s I6 k% {3 _1 A8 }# _
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4、不吃早餐
B3 ^& P" v& M0 i y5 S4 wtvb now,tvbnow,bttvb營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，
; [" ?: \/ J, V; \# k減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。公仔箱論壇$ C3 [) y; ?1 N8 D
加拿大安大略整體營養學家赫密特·蘇瑞博士表示，$ H t) _, W+ ?/ P
健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。' X& e3 ]2 p- |5 c
4 O) x+ P/ u0 u; e( d5、吃藥太多
) D2 ^; O! ~+ u# H2 Y; K公仔箱論壇《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，
5 ?: }" g' {% M- k9 {會加大肝臟解毒負擔，導致肝臟損傷。新研究負責人、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M# U: ]7 [3 |3 u
英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思·辛普森博士表示，
$ y7 D! N1 a( l( E公仔箱論壇有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，
; i% I& m2 M( C: K9 _# D導致藥物性肝炎（簡稱葯肝）。這些藥物包括抗生素、公仔箱論壇/ ]2 ?- Z6 ^* G9 I' U3 O# Y: h
解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、公仔箱論壇 Z% A3 C) w3 C) } X! @$ C3 J
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。- G& B! e B9 V+ G( ~+ r S$ F
因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。! y8 q0 K7 c$ _( u: s
/ ~( g0 t2 `$ d" S3 J/ J6、加工食物攝入過多4 x4 d: e, P+ Z! \
印度註冊營養治療師希達奇然·扎拉·海珊博士表示，tvb now,tvbnow,bttvb9 F; h3 O8 G, w3 {( ~
很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。1 w' c% J, H6 M$ m, F
這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，5.39.217.77' ?+ U: ]) M4 J( N2 t
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。7 Q1 b9 R$ y3 Q# E
! d. h; h3 s8 I8 H7、偏愛油炸食品
$ }# R5 n: L itvb now,tvbnow,bttvb美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，5.39.217.77! H1 K; S4 L/ g% h
吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
2 J+ ?/ b6 T, W9 y. D L1 k, f* D公仔箱論壇引發類似肝炎的?的變化。美國著名醫學專家德魯·奧登博士指出，
4 X. ?6 K% E& D5 X油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
# j3 j' n; M* o7 e, }5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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# ]( x8 _- ^4 F7 [, Y* }, N, N5.39.217.778、吃半生不熟或燒焦食物tvb now,tvbnow,bttvb# }! ^9 N) O: @2 ]% w' W' k# V$ c
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物（特別是肉食）tvb now,tvbnow,bttvb/ c$ \2 r0 w: L7 Z* P* f
也容易導致肝臟受損。研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
- T* }4 e4 `! ?. W8 x& I3 U' O5.39.217.77一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。! j; t8 U0 x3 K1 Q
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9、過量飲酒
1 k) L$ j* K ?8 E+ a9 P* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫·阿希博士表示，) X! c3 x' ^6 y3 ?
過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K( z( I" q4 f' R
誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
M( k# p3 ]! [+ N5.39.217.77誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，
1 k, w# z2 `% J公仔箱論壇每天飲高濃度酒超過兩杯（25毫升）就會傷肝。 |
發表於 2016-8-9 01:35 PM
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