1、睡眠不足公仔箱論壇( q- O' a3 T0 ~
如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。
0 r5 q O; q V6 V$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，tvb now,tvbnow,bttvb0 j1 F/ i( u' Y9 ^8 s$ \. A
身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。
: F" Z9 m1 n4 t7 F: Q4 z公仔箱論壇已經感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。
" ^% T4 j2 w' E, v$ z1 h4 u公仔箱論壇美國睡眠協會專家尼爾·柯林教授表示，“晚睡族”應盡量調整作息時間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D8 o/ S1 z% \2 b) V& c
最好每晚11點前入睡，保證每晚睡夠7~8小時，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。
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" v2 y: S! G/ O* l" u1 w ?2、早上起床後不及時排尿
* I0 e% C! l9 C8 G% n) A) \5.39.217.77歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，tvb now,tvbnow,bttvb: V6 X: e+ @6 E( i
體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。
2 p' u$ k4 ]; k" u6 T. \$ p# x3 C$ v早上起床之後儘快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，
- S! _9 p% p" L5 \/ y+ `公仔箱論壇避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T9 U" [5 A( a. ^3 a
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3、暴飲暴食
3 k5 |( t5 T4 Y& ]( F* W! }很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。帕拉迪博士指出，
% H& `% R& D- B* H- o6 k1 x" E暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。
4 D& I) S4 k) W5 r x; c9 k' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，凈化血液。公仔箱論壇; M8 @' q5 c }1 j+ f1 O
人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。
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4、不吃早餐
1 u/ R# E) x( V1 j' K公仔箱論壇營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，2 F" q7 S1 s) L3 M/ X* r& N* U
減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。
1 J- P. h- A$ @- C" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加拿大安大略整體營養學家赫密特·蘇瑞博士表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H0 l- r& y2 I h; u7 P
健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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- ]; M2 f$ z8 _1 \4 b5 }+ H2 l5、吃藥太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M8 `! D$ R2 |- L0 m6 F6 h
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，tvb now,tvbnow,bttvb$ g) n3 G/ l2 E; W: x
會加大肝臟解毒負擔，導致肝臟損傷。新研究負責人、$ F" x# }4 O) F. r# s
英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思·辛普森博士表示，
3 O4 o- A \3 J+ \4 V+ h& B公仔箱論壇有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，tvb now,tvbnow,bttvb' q# u$ P% ?2 }1 S" d: s$ |
導致藥物性肝炎（簡稱葯肝）。這些藥物包括抗生素、
- ?2 L- v9 Y/ Q9 k- |2 b7 v$ D3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
; P Z. E7 D# I5 v9 h8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。tvb now,tvbnow,bttvb8 q% |& v$ n3 ^. G
因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。* Q! W% A+ P, R# a- Q4 E* p/ s
0 x5 w; j3 y% Z) {0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、加工食物攝入過多; t: C, ]# a# I! |
印度註冊營養治療師希達奇然·扎拉·海珊博士表示，
: I- Q0 n) B. [公仔箱論壇很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {1 F$ Z6 A7 S3 M, o9 G$ }! M d
這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
. E' J* Y% p9 |公仔箱論壇進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
6 R' c) t+ o7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ M. k: v/ I7 {0 [3 X8 Y5.39.217.777、偏愛油炸食品公仔箱論壇' h& g* N9 f* l3 Q6 A
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，
' Z: Q7 i7 [8 `1 V! c* S5 U% i0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |8 e6 B9 h3 o- P8 @% i, r1 n
引發類似肝炎的?的變化。美國著名醫學專家德魯·奧登博士指出，4 o7 _6 t. j8 h4 ^+ N
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
* H$ }* ^; v, e% N* Mtvb now,tvbnow,bttvb相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
# W) T. I- f& u2 \/ H* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ B* c, Y4 K% s) W \5 L4 A
8、吃半生不熟或燒焦食物
6 S" v$ I" V) x) ?3 p9 m9 h) t; M海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物（特別是肉食）! `: O, P ^& q, a
也容易導致肝臟受損。研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
8 V# ]7 \8 m6 x5.39.217.77一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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9、過量飲酒
: W8 Y7 m: ~! D6 d公仔箱論壇以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫·阿希博士表示，1 P5 `& Y; C9 f6 y; {( Z+ D
過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，tvb now,tvbnow,bttvb; y/ c/ ^: T+ }3 Q4 @% U$ O9 W i
誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
2 z; d+ {- L: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k+ d3 p3 m, U2 K
每天飲高濃度酒超過兩杯（25毫升）就會傷肝。 |
發表於 2016-8-9 01:35 PM
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