少女性懷孕過程常出現抽筋困擾。婦產科醫師曾郁文表示，懷孕期間，很多原因都可能導致抽筋原因，抽筋可能與缺乏鈣質、肌肉過度用力、血液循環不良、寒冷等有關。
2 S! ?0 M0 G6 v. s- j! \7 n* i$ ]- N
曾郁文醫師解釋，孕婦抽筋多半發生在夜間，小腿抽筋時，建議立即將足板面向自己反屈，待十到十五秒即會緩解，另外，平時可多補充鈣質、熱敷，按摩腿部也有一點效果。台灣女性很容易因鈣質攝取不足導致抽筋，若懷孕後沒有補充充足鈣質，很容易出現抽筋，但不建議孕婦一天攝取過多牛奶，若每天喝超過一千c.c的牛奶，反而造成體內磷質過高，增加鈣質流失。建議可以透過豆腐、小魚乾或芝麻等食物攝取鈣質，也可以在醫師建議下攝取適量鈣片，配合水分攝取，以免產生泌尿系統結石。tvb now,tvbnow,bttvb. f( I- P0 a9 w% K: Z! E- n1 L
2 A, |, A T W% B z女性在懷孕時，也很容易產生水腫問題。曾郁文醫師指出，懷孕期間，隨著肚子越來越大，大腿、小腿血液回流很容易受到影響，此時就會出現水腫現象，懷孕期間，母體會增加約百分之十到百分之十五的血流量，水腫常見於四肢，特別容易發生於下肢，偶爾會引起四肢末稍神經酸麻，建議減少鹽分攝取，下肢常抬高，並穿寬鬆鞋襪。若出現全身性浮腫，可能是血壓過高、子癇前症前正，應就醫檢查，) R* B+ R, V* ~# x' ?6 n
( q" W/ q1 t# V2 m* R3 O$ I5.39.217.77有些孕婦可能還會出現大腿、小腿痠痛症狀，醫師建議，可在白天多按摩腳，避免吃太鹹食物，睡前也要避免大量喝水，以減輕水腫現象。
7 F0 t7 b$ ^/ f- n- U+ n" q* q- {2 o) F j& i, G
公仔箱論壇3 B! n$ B+ }) N
; X! Y6 r( g( Z5 m$ F/ ?' [' K公仔箱論壇$ R6 ^1 T4 X+ u; J7 z
5.39.217.778 c5 S7 s, n+ K! x$ E: G( B
tvb now,tvbnow,bttvb5 S2 u+ w8 f5 `% w5 @
+ U( k5 I$ v# m2 \; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 M- R6 A0 |* o% `tvb now,tvbnow,bttvb
& ?7 s( ~4 _, U6 V1 U
! l4 b& x: r$ H& R; n$ }7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報 |
發表於 2016-8-7 07:40 AM
| 
