少女性懷孕過程常出現抽筋困擾。婦產科醫師曾郁文表示，懷孕期間，很多原因都可能導致抽筋原因，抽筋可能與缺乏鈣質、肌肉過度用力、血液循環不良、寒冷等有關。( n6 P- O9 {' |6 ]; e8 g
; h, P+ s- s! Q2 t& E公仔箱論壇曾郁文醫師解釋，孕婦抽筋多半發生在夜間，小腿抽筋時，建議立即將足板面向自己反屈，待十到十五秒即會緩解，另外，平時可多補充鈣質、熱敷，按摩腿部也有一點效果。台灣女性很容易因鈣質攝取不足導致抽筋，若懷孕後沒有補充充足鈣質，很容易出現抽筋，但不建議孕婦一天攝取過多牛奶，若每天喝超過一千c.c的牛奶，反而造成體內磷質過高，增加鈣質流失。建議可以透過豆腐、小魚乾或芝麻等食物攝取鈣質，也可以在醫師建議下攝取適量鈣片，配合水分攝取，以免產生泌尿系統結石。
8 i; Q! ~; W# i! t) _
8 `- [" S) ]- P- d0 P# ?! z* @6 wtvb now,tvbnow,bttvb女性在懷孕時，也很容易產生水腫問題。曾郁文醫師指出，懷孕期間，隨著肚子越來越大，大腿、小腿血液回流很容易受到影響，此時就會出現水腫現象，懷孕期間，母體會增加約百分之十到百分之十五的血流量，水腫常見於四肢，特別容易發生於下肢，偶爾會引起四肢末稍神經酸麻，建議減少鹽分攝取，下肢常抬高，並穿寬鬆鞋襪。若出現全身性浮腫，可能是血壓過高、子癇前症前正，應就醫檢查，
1 R0 B) \/ Z, v( `, m7 a% w- I0 I0 v4 v
有些孕婦可能還會出現大腿、小腿痠痛症狀，醫師建議，可在白天多按摩腳，避免吃太鹹食物，睡前也要避免大量喝水，以減輕水腫現象。 公仔箱論壇. ~! \6 V3 P9 f; I- M4 J
$ v; @" P, D3 `7 Y3 k, {公仔箱論壇9 k. h3 U* ~, s
0 _. h/ M/ {9 k* J, |8 ktvb now,tvbnow,bttvb
' W8 ?7 `; ~7 v; l: {6 ]& M% k5.39.217.776 i# {8 H" q& p$ Q8 ?; [5 U, u
; F5 u, A9 l: f& |
" X1 @* n4 |/ q' {( g3 f5 mtvb now,tvbnow,bttvb' I1 s) r3 @9 p
. L: H; O# a. D. H* {: A+ e公仔箱論壇
# J) o7 u* w/ \ ^- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報 |
發表於 2016-8-7 07:40 AM
| 
