1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e0 H7 B) k; D" W& Y
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病- J. f4 D) j r
8 I8 G0 c5 T& |# S/ y$ i8 V3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T( w; o3 Y* _* _
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb; u: a: {0 c% M" V! B4 r
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4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
; l$ p/ j' E1 R5 ^1 atvb now,tvbnow,bttvb補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。, N1 C* J# v& S
- T: ~3 \0 _& z6 N5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
3 o% d) ~- T: N4 ^9 j, d" H) E, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N( h) C( e. Z% r2 f7 y$ f
6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R/ ?. e7 J$ p' O! b
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [$ ^/ L2 c$ ~) a# l E
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7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，公仔箱論壇$ m3 c- `. q, }! N
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。5.39.217.77( a* @8 M* [+ ?' `
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
' n$ p4 q w8 @& y" M; _- z& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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