1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
$ j, U# |1 ?: F+ Jtvb now,tvbnow,bttvb避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。公仔箱論壇3 `# c* U0 Q. e3 f6 r: \/ Y+ C1 l
5 s$ f( l3 V# j" l( p$ Y2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。+ \- Y, G- m: N% f1 P
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。公仔箱論壇' m( a8 T l. S N! b
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。tvb now,tvbnow,bttvb2 y- Z# E: T- F n
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6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，! Q6 a! Y* ^ Y) T* O
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
2 [7 P! N( ^6 V/ B7 X9 Y) G. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q, }! X8 p( G+ {8 \
7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
8 R1 I! Y- e& o- g; w平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。5.39.217.771 \9 n% s$ n7 T/ N# v5 N
3 N9 U0 f5 q) J+ h/ y9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
! J- N6 [8 ]* \8 A4 B, j公仔箱論壇為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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