1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
9 D, u2 W# ^' p$ ]+ }) \- W5.39.217.77避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。公仔箱論壇0 D4 B) e8 E9 N
' }7 u4 y4 C+ U$ r7 D9 B5.39.217.772、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病# [: A2 P, _, `. O
公仔箱論壇! A/ e' P8 ^4 e) j: `' V0 ]. [: ~
3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
) E4 }; I: q2 A4 `體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
0 ?! X* w& P+ l7 K' U$ s公仔箱論壇7 w0 G2 s* m- V/ _
4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。5.39.217.77. F" r h, s' ?
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
& k! y7 f; C% x: m+ |9 L0 Y1 k$ q公仔箱論壇
8 A& u4 @# z6 {% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
2 Z$ {$ _6 Z8 t+ ]5 R. |" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! W; L6 P" G- {2 o9 m& w+ c
6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，5.39.217.77$ E0 q, C7 q& T8 Y
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb7 c2 y/ t* J/ _( ?4 `
& Q8 m+ y7 i: I3 l1 H2 R7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，公仔箱論壇! o4 ?* `" e, w0 X
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。5.39.217.77: E6 `. G) m' a& C. x
" V2 p3 K0 f% _4 ]4 w( D
8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
3 F; `- W. m! U" ]' W' e$ t. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
| 
