1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，5.39.217.77! e @/ @* e5 h! R* d5 e
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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6 B" @0 b U, ]# N. C. U. @4 f5.39.217.773、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
& s3 |8 c% e$ H& E5 i+ ]體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。5 c8 P2 M. L3 @4 V1 F
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4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
. }/ P. P( k: s/ T7 c5.39.217.77補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。公仔箱論壇. j2 B' m8 T6 \6 _! ~
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5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n% x# o/ M9 k1 O2 P, T
9 w! t$ l* m& L# t. M eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，5.39.217.772 I: @( j, P3 I: s4 \4 k
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。5.39.217.777 a7 F/ ^6 K5 F i% F
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7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，# g* \: f+ O4 A l
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。公仔箱論壇# C7 q b9 L5 ~: M( r$ O+ a
( p" c* d/ A. r y: R" ~! `5.39.217.778、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
7 V7 e( X* r, C* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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