1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
$ f# I, B. M! u1 G% @) e公仔箱論壇避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病1 P7 g9 ^7 d9 ~! ^
i0 o0 w, W7 J( Y+ [- e公仔箱論壇3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
% A- B3 }- l0 M. n: ~- P% n5.39.217.77體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。公仔箱論壇' a/ i& ^) a3 |; _3 p
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4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。& u# X {3 C/ V2 @# {4 M( B
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。$ @8 k7 y# w! S4 l" U+ b
& o' Q5 }" x% B: b- Y5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
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- L4 t* p3 s9 D& H0 ~/ R6 g. m公仔箱論壇6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i) E1 Q0 P( A n
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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; j/ L6 T, `5 l$ c; B5 `7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，5.39.217.77, T4 ]; m& @9 W% m2 N0 {- \
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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8 B( i4 x. r* j, B8 G8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，tvb now,tvbnow,bttvb. u5 D( i7 \% i1 C
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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