1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，- D4 D& H7 _: s+ q3 V) `- Z7 ^6 z9 S
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
( x0 U4 h. [6 G/ F5 X& W! M% x5 Q) g
; g7 `, A. K/ u公仔箱論壇2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
6 V/ e) s( P5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' R' d, g- p% l* T5 J' B! Z
3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
: h5 U+ |& `" b4 f體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。& y3 S1 O7 |- Q+ d" W: f- i9 q
% p, f" d' [+ j2 d) o! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
$ r$ x1 D2 W# Z5 \0 k% |% w' A8 u6 ]- J8 G公仔箱論壇補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
! [7 ~6 A( k9 @' [3 b# otvb now,tvbnow,bttvb
4 G+ \' P/ a( q4 |5 \. s5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
. m# s/ y7 |* @7 ]! B$ `" U公仔箱論壇
0 A3 K2 _+ n$ R8 w3 W6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
% Q* x) K( ]. x7 H, J! Q/ m因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F" _( P; p+ T* L9 w- ]
& F3 T- f! V. i' L7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，tvb now,tvbnow,bttvb; A# @/ e. i. }7 p$ I* a
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。" @) H# C& t" I$ l! ~ r2 z" s
5.39.217.773 g" {- D2 Z6 W
8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o4 ?* X0 f& |7 ] s! {( k
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
| 
