1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
$ D3 V0 ]; }" h避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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* @ P) y ~. [" L+ o0 Ptvb now,tvbnow,bttvb2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病5.39.217.77- b7 m* g: A8 e% }
+ v) m% m! \ e& j' d" z( Z5.39.217.773、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
, P* i1 H# g/ ]3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
: X8 h/ E" H3 N- b5 Z4 G補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M0 B+ j# i# t5 c" Q1 b
: \/ ^3 x; {' y4 U- I5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z4 \2 A+ ~# g' a i( t1 m" O
! i5 n5 J* d# U Z6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，tvb now,tvbnow,bttvb5 j- u) u7 G6 G& @- X
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。5.39.217.776 U. x$ ?/ _" r. m
2 O" U& m5 n# T, U4 X5.39.217.777、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p4 ~0 I" M. |4 u% I7 n
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，tvb now,tvbnow,bttvb/ H$ ], l* }4 V3 W) G
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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