1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
( e4 @" J7 l( W h8 d' N$ S2 O5.39.217.77避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。公仔箱論壇" ^5 s' r' o0 n3 _- i' N: q
% q$ j& C7 \& R' P% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
% f3 L1 W/ G* [' s) c3 m5.39.217.77體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。, |' ^6 U+ _+ q) i% r
. Q* w6 [0 v0 a- Y* S) R公仔箱論壇4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
& r/ o, o: H; O7 F/ d( c5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。tvb now,tvbnow,bttvb" @' F# K, H% f$ V
9 r. n$ Y, h3 T( T; ]5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
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6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，公仔箱論壇% O& R B. @) e* X5 g: G
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。& h: [ j- \3 i, T/ M+ |
% _; j* V2 L! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，3 J; s: f& G! \5 ]7 N0 a
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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6 M# X; a: {9 `! b! H5 P% D9 x! `0 F. L5.39.217.778、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^0 q8 o" Q0 {- _. M- t
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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