我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
0 z0 A0 @# ?( x2 O" Z# |. R1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
: P# \/ v& I" V0 m3 V' o" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ?$ [3 I7 b- `4 |2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）4 c7 m. i9 H& v3 h
: g1 F" Z) v8 C) otvb now,tvbnow,bttvb3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、
: G" A9 K' U& I脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k( |& b3 ?$ x \' A7 c
; c1 K/ @" m0 X0 m3 q) Q0 ytvb now,tvbnow,bttvb4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m0 T9 T* s# d/ b5 y& {
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，$ z) |* V# S- v* x, q# `% B. V
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，tvb now,tvbnow,bttvb: T6 |& n4 P4 g! w6 E
體溫超過41度時大約有50%。
4 E8 q. k( D) B5 U: |5.39.217.77
9 J' ^, h3 m& w7 ^對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：+ D$ s* ~, D6 I; e4 U$ f
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、+ f6 ^% r2 ]/ w+ {( ]( b, G: ]
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
: E! v' B; [. H$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# A" G0 D& G7 d# C
若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
& L! q. b) E: Y1.移：移動到較陰涼的環境。
% F! ]5 f1 _3 k3 A* f) f5 k
' `: V3 n6 J) q+ k4 t9 b8 Stvb now,tvbnow,bttvb2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
# _# m% b' B6 P" w6 i' j- q6 ?公仔箱論壇( P; p8 k$ r" l4 L, c
3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。公仔箱論壇! s3 G' e4 J3 F9 |' b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X6 q" s3 m% a$ H
4.補：補充電解質與水分。
1 K5 m9 a! a/ E) k+ M7 f& Y9 y4 Q
5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
| 
