我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：( `+ O& I4 N. M6 F8 f6 B( n
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
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9 a. {7 L) V' D' O7 ~5.39.217.772.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）
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3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、
7 _/ d6 }( T9 H. }0 Y1 Q9 {7 C [公仔箱論壇脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）1 O( j6 F9 Z+ @8 `
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4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
0 [& w+ t4 H3 a) L最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
" z/ G4 e- o: A+ x7 Z可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，5.39.217.77; j1 D; d* v2 @+ j- L
體溫超過41度時大約有50%。
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
& e/ ^+ O5 k: d/ @' l; L; x4 }/ Z事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、- M' w k5 L" w7 w2 [" n
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
0 ^4 m& ]6 Z! @7 x: ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! U! p9 ?! c( s% w# v
若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L, T! E1 N' o# n9 C
1.移：移動到較陰涼的環境。5.39.217.77% z7 e8 g% X; P
8 R/ l9 o% I" w2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
1 T7 o9 Q) D# `# Z" @9 X: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u7 R7 G! d& @8 L1 u4 y/ m9 ^
3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。, ]8 g; p K; ~! T( d& _1 } f
& [- Y" m8 I4 e$ j公仔箱論壇4.補：補充電解質與水分。公仔箱論壇6 B7 F" V( |8 P
! r1 E% C; C$ i( ?; i r, P" p5 otvb now,tvbnow,bttvb5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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