我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：公仔箱論壇. d4 \. l+ Q+ X/ q
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）公仔箱論壇9 L# o, P3 p& f" x3 t/ L
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）
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! w8 D9 p& y9 y* F ~ d1 X& S% w公仔箱論壇3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、tvb now,tvbnow,bttvb" {$ n& ]. S! _5 | q
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）6 f0 |8 c! j& a m* e1 N
; d+ |, h+ B: x" i- I4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
7 W# _ M8 M+ t2 _+ J; L7 b S; H5.39.217.77最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，7 r; u2 ]9 A- }* A
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
6 M/ E- e4 o3 i' I+ c公仔箱論壇體溫超過41度時大約有50%。
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：' o' P3 b2 N3 B I, {9 C
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
4 ]* _9 W) f" L% b5 F2 n5.39.217.77發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
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8 ]& i1 \: q9 Ltvb now,tvbnow,bttvb若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：5.39.217.779 b, i" `0 o$ w# g& @; H9 f
1.移：移動到較陰涼的環境。; x7 T3 c4 L2 s* V
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2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。tvb now,tvbnow,bttvb- F' l/ Y* y! j! m* e0 n
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3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。
4 B+ h& u C) u( g3 f2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {8 U/ _6 B* Z, W
4.補：補充電解質與水分。4 g. \3 Z; F% d
/ |6 [: n3 m% o3 W1 R; S+ Y9 \/ K5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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