我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：公仔箱論壇" B( q, g* ?: ^$ v
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
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- }5 }6 {9 E8 D% \; i Q, A5.39.217.772.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）公仔箱論壇8 V1 m* b* s, t6 \ v% M
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3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、
: S2 w" L) F& k5.39.217.77脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）5.39.217.773 X3 {, _7 B# A3 U5 ?0 x% i: x
8 a3 ]0 e/ x( \% Ktvb now,tvbnow,bttvb4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
K( W7 Z' j1 b0 H5 ~" c公仔箱論壇最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
& [8 h7 ?; L8 d" J$ X. \7 @/ q, R! B5.39.217.77可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
9 S0 s+ g# k8 O& o1 F公仔箱論壇體溫超過41度時大約有50%。
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：5.39.217.779 b$ @" i7 @7 h. ?
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、) y5 B' o4 _' l/ e% B" z. {. S6 a4 [
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。5.39.217.77& ~. z. _+ a5 }* |
+ S. C% i( e1 r, [% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：5.39.217.77& G9 N" j9 [5 n1 d( K( Z( P+ r
1.移：移動到較陰涼的環境。公仔箱論壇1 T# ]/ r9 p, P1 z- r
1 r7 U& z) W2 W Q2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
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3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。
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, c) g/ G! j8 A' m4 v1 J% X* C公仔箱論壇4.補：補充電解質與水分。
9 P$ w* J! v$ s( J- m \* b7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T. Z3 s& ], [
5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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