 作者周舒涵／編譯 | 早安健康 – 2016年7月23日 下午1:007 Y& H0 Z+ R/ u1 u
0 n/ @0 e- P( @. `  5.39.217.77, x% G1 ~( b3 {1 j: _: p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u. `' X0 D( f- u
【早安健康／周舒涵編譯】屬於香草之一的檸檬香蜂草，葉片含有薄荷香味，最為著名的就是神奇的抗老功效，除此之外亦可解除憂慮、抗過敏、助眠、幫助消化等，有助於緩解緊張繁忙的生活步調。日本園藝達人畠山潤子，將要介紹簡單種植檸檬香蜂草的辦法。
/ v" j7 R" \ P6 I& A
* @6 i8 j" H+ i7 l2 t: V4 P# G% b% }
: V1 c% h4 r* e單寧酸抗老化，活化腦部增強記憶力
" t( i2 T+ G1 }9 O4 {5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb% K) L% @3 ^) C7 v* w/ _+ k, T
/ q! p/ w8 u" p/ ~: v, d' c公仔箱論壇雖然在人類的生長中，氧氣是絕對不可缺少的元素，但氧氣和細胞結合之後的活性氧類增加過多的話，人體就會老化，而檸檬香蜂草中的單寧酸，具有抗氧化效果，可防止老化。除此之外檸檬香蜂草亦可活化腦部，讀書前來一杯檸檬香蜂草茶，對記憶力非常有幫助。
; y2 P* S! i# G3 Y0 M5.39.217.77公仔箱論壇! p$ q' n4 k& b4 M: k" N9 [% \. W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |: H- d: T) M/ t; A- g
迷迭香酸抗過敏，抗憂解壓助消化
4 l r- C+ Y4 H, C! E5.39.217.777 `9 f ~$ ~$ u( w0 \* v% f
. ?- z6 K5 O8 {& E$ z6 i檸檬香蜂草中的迷迭香酸，可以抑制花粉症等過敏症狀，含有抗過敏效果。另外，檸檬香蜂草含有的香茅醛和檸檬醛，也有抗憂解壓的功效。300c.c.的熱水加上2小匙乾燥的檸檬香蜂草葉，就可以簡單而快速的得到一杯檸檬香蜂草茶。助眠、幫助消化、解熱鎮痛，在各種日常生活的疑難雜症上，都可以發揮很大的功效。公仔箱論壇: U! F$ h0 I: Z% F+ w! |8 F5 x
, S! R, A) l% Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a" n+ x2 K5 _! n, i1 g, f
檸檬香蜂草簡單種植法公仔箱論壇. y# {) I2 w, h. T6 \+ T7 X) w( V
; u$ y" }3 I6 K ]/ I! A4 O
@' _- |$ o1 c0 j- N/ j5.39.217.77照顧起來並不會太困難，又可以簡單體會收穫作物的樂趣，在台灣已經有許多人開始嘗試自己種植檸檬香蜂草，接下來將介紹，在歐洲是被譽為「長壽香草」的醫學香草－－檸檬香蜂草的種植方法。5.39.217.77' m, J% D% @- y1 ~' C* ^& m9 E
9 r) @1 Q0 S- r, w8 E9 M, D4 t. H公仔箱論壇8 f) X. \ n' g, x
建議從幼苗開始種起
7 y# a( e. O5 A% o6 Q5.39.217.77
1 ^( s& T7 K5 I- ~
9 y% M9 h6 P! f+ ~- m公仔箱論壇日本園藝達人畠山潤子表示，檸檬香蜂草種子的發芽率並不低，但因需要兩周的發芽時間，在這段時間以內都要注意水分的供給，因此建議購買已發芽的幼苗來進行培育，選擇時應避免成長較為遲緩，看起來較為纖弱的幼苗。建議的種植場所是半天或者全天會有陽光照射，保水和通風良好的地方。: T1 c; B! Q* p" X# b" F4 X
, A5 k$ w. D) R' P' B
9 o3 q% w: l" Q6 e) b栽種的兩周前，可用苦土石灰調整土壤酸度，一周前再使用落葉進行堆肥即可。種植期間必須要給予充足的水分，並要注意是否有太過乾燥、或者過度潮濕的情形。若是種在庭園的土壤中，幾乎不需要使用肥料，但若種在盆栽中，則可以每月施加一次1000倍稀釋後的液肥。
6 q5 C, ^" U( K1 G1 H公仔箱論壇
+ Y$ e; ^# H8 P$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Q* P6 n, h: [# @! H2 k檸檬香蜂草的繁殖與不同用途的摘取應用公仔箱論壇6 l& N/ \! t# }4 x
tvb now,tvbnow,bttvb6 f+ e( Q1 G6 |: z& V( s9 U& v% S
5.39.217.77# D/ C* t% a5 h* j* J
檸檬香蜂草可以透過扦插法、分株法等方式繁殖，扦插法可切下新生枝枒前端5～7公分左右進行扦插，需要注意的是保持半天以上的日曬，並且維持土壤濕潤。分株法則可在春天或者秋天之際進行，不需要特別照料也能良好生長，可以2～3年分株一次，更新培育的檸檬香蜂草。tvb now,tvbnow,bttvb# l l/ a2 {. g
tvb now,tvbnow,bttvb. D3 V1 k% Y: H0 L" L& N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b1 F5 L7 i) v {$ o' Z( p- s
檸檬香蜂草最大的魅力在於清爽淡雅如檸檬一般的香氣，想要裝飾於料理或甜點之上時，可以直接使用現摘的新芽。若要保存使用，為了充分保留香氣，應在開花之前摘取。梅雨時分修剪下來的枝葉，適合進行乾燥保存處理。公仔箱論壇7 g Y) }! c, B3 \; F; { _9 u6 c
- T. z8 t+ R. v5 @5 L$ w( v/ Fhttps://tw.news.yahoo.com/神奇長壽香草-檸檬香蜂草茶-抗老解憂緩過敏-050000992.html |
發表於 2016-7-24 10:50 AM
| 
