 作者周舒涵／編譯 | 早安健康 – 2016年7月23日 下午1:00
8 Z" ^! m6 }& T- `( E+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ^( y, {; Z% m M7 Q  5.39.217.77/ n8 m ?3 H$ ~, s8 p+ s
- b6 Z; u! g1 c2 h- E& [' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【早安健康／周舒涵編譯】屬於香草之一的檸檬香蜂草，葉片含有薄荷香味，最為著名的就是神奇的抗老功效，除此之外亦可解除憂慮、抗過敏、助眠、幫助消化等，有助於緩解緊張繁忙的生活步調。日本園藝達人畠山潤子，將要介紹簡單種植檸檬香蜂草的辦法。
$ S4 v- g. i' G# T; e- etvb now,tvbnow,bttvb4 j3 s' @- T$ P# e0 ?, V' ~, x/ l+ N
2 l& w: ?3 {0 u' r9 d
單寧酸抗老化，活化腦部增強記憶力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u: q, K0 p5 B e- a
8 z( S/ Y: G( v7 }1 {6 J
/ o) Q4 s% L: e" `) n1 o
雖然在人類的生長中，氧氣是絕對不可缺少的元素，但氧氣和細胞結合之後的活性氧類增加過多的話，人體就會老化，而檸檬香蜂草中的單寧酸，具有抗氧化效果，可防止老化。除此之外檸檬香蜂草亦可活化腦部，讀書前來一杯檸檬香蜂草茶，對記憶力非常有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb$ e1 d Q& R0 x b
% k1 p9 I# A6 ^9 |( ^4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" v) P A+ T7 h2 E! A迷迭香酸抗過敏，抗憂解壓助消化
M+ I9 l% t; Z. \tvb now,tvbnow,bttvb" G9 _2 ^; b" F3 d9 `8 z# {
* b3 G& R; a" E0 g檸檬香蜂草中的迷迭香酸，可以抑制花粉症等過敏症狀，含有抗過敏效果。另外，檸檬香蜂草含有的香茅醛和檸檬醛，也有抗憂解壓的功效。300c.c.的熱水加上2小匙乾燥的檸檬香蜂草葉，就可以簡單而快速的得到一杯檸檬香蜂草茶。助眠、幫助消化、解熱鎮痛，在各種日常生活的疑難雜症上，都可以發揮很大的功效。
* y3 }& ^; J. g" Q! a$ r公仔箱論壇/ l1 f/ A: x7 [# X
4 |0 Y3 R2 J) @; A3 ~檸檬香蜂草簡單種植法5.39.217.775 o, O {2 Z6 F3 a# G
% U( S' C. ]1 P3 i: ^! f* k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `- m4 {! E. K4 Y$ ?! u) h
照顧起來並不會太困難，又可以簡單體會收穫作物的樂趣，在台灣已經有許多人開始嘗試自己種植檸檬香蜂草，接下來將介紹，在歐洲是被譽為「長壽香草」的醫學香草－－檸檬香蜂草的種植方法。/ u' l1 @8 ^/ Q2 y2 F. F- h
1 C4 y, R9 Y# t3 b: g* [
! b: ]1 ?% f4 Y* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議從幼苗開始種起
+ g3 t; y6 K" m* I3 k. B5.39.217.77公仔箱論壇8 n) W: I5 x* x( A
tvb now,tvbnow,bttvb# n. Z! A. Q! s) l$ l8 l
日本園藝達人畠山潤子表示，檸檬香蜂草種子的發芽率並不低，但因需要兩周的發芽時間，在這段時間以內都要注意水分的供給，因此建議購買已發芽的幼苗來進行培育，選擇時應避免成長較為遲緩，看起來較為纖弱的幼苗。建議的種植場所是半天或者全天會有陽光照射，保水和通風良好的地方。
2 K( \0 s0 p9 V. j# R
7 ` {' ?6 f5 K) S" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l, V7 |. \" c1 z2 M$ P
栽種的兩周前，可用苦土石灰調整土壤酸度，一周前再使用落葉進行堆肥即可。種植期間必須要給予充足的水分，並要注意是否有太過乾燥、或者過度潮濕的情形。若是種在庭園的土壤中，幾乎不需要使用肥料，但若種在盆栽中，則可以每月施加一次1000倍稀釋後的液肥。
" ~: A. l( Z; N# x6 s& d
Y% Q2 R; G$ n1 ?! }" k! n$ i9 \公仔箱論壇& w6 r( n- T: N
檸檬香蜂草的繁殖與不同用途的摘取應用
& D5 E4 |% K2 P' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X5 i2 O. r o- e
: @0 X; l, J' y; a( m' V
檸檬香蜂草可以透過扦插法、分株法等方式繁殖，扦插法可切下新生枝枒前端5～7公分左右進行扦插，需要注意的是保持半天以上的日曬，並且維持土壤濕潤。分株法則可在春天或者秋天之際進行，不需要特別照料也能良好生長，可以2～3年分株一次，更新培育的檸檬香蜂草。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y {1 M! f- z6 x9 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H( o2 f* z# h- W+ O
- Y7 c' V" P i0 k& R6 B- K5.39.217.77檸檬香蜂草最大的魅力在於清爽淡雅如檸檬一般的香氣，想要裝飾於料理或甜點之上時，可以直接使用現摘的新芽。若要保存使用，為了充分保留香氣，應在開花之前摘取。梅雨時分修剪下來的枝葉，適合進行乾燥保存處理。公仔箱論壇. S3 Z" e+ \0 z6 k- o" g" o
5.39.217.778 K1 X/ g6 a6 q# n
https://tw.news.yahoo.com/神奇長壽香草-檸檬香蜂草茶-抗老解憂緩過敏-050000992.html |
發表於 2016-7-24 10:50 AM
| 
