返回列表 回復 發帖

[健康食品] 吃排骨小米粥有益脾胃腎 壯骨骼

很多網路介紹排骨小米粥很養生,還附上相關食譜做法。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示,排骨小米粥含有小米,味甘鹹,性涼,能夠補養腎氣、滋養陰液、補脾和胃,助改善煩熱、口渴、腹瀉、反胃嘔吐、消化不良、消瘦、腰膝痠軟、排尿不順等症。
3 D9 e) ~6 G5 Z3 ^tvb now,tvbnow,bttvb
; C" s3 I- l$ w4 B; ]台灣原住民常把小米當作主食,甚至做成小米酒、小米糕,不過,食用小米仍有禁忌存在。楊醫師指出,《日用本草》有記載,小米與杏仁同食,很容易讓人產生嘔吐,兩者不宜一起吃。選購小米應以皮薄、顆粒堅實、沒有雜質、呈現金黃色為佳。
. Z, K6 n, k1 R5.39.217.77
% _  S' P- J/ y2 I# w7 [排骨小米粥加排骨,味鹹,性平,能補虛、益腎、強筋骨,有助改善腰膝無力、筋骨痠痛、骨折癒合、慢性腹瀉,甚至對骨骼生長也有一定的幫助。排骨煮湯前最好先用熱水川燙,可去除雜質、血水。關節急性發炎、紅腫熱痛不適合吃排骨。        TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R7 P& ^$ r$ @/ F2 a  G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _, ^0 I1 T  y9 x9 j

: ?$ M' O, c9 \. [5.39.217.771 l, Z0 c2 l5 m0 I; B$ Z8 I

# ]: G& z/ e3 B: V公仔箱論壇' z6 z5 ~; X' Y

2 g4 L4 k  `( F. d$ E
! V1 M) r1 f9 a6 I* p5.39.217.775 p/ t) f8 o! F
( E' t* B! i' _) ^
台灣新生報
1

評分次數

  • soforlee

本帖最後由 Well7608569 於 2016-7-30 12:08 AM 編輯 $ m5 \: P. Q" {2 z$ \) t

3 y$ C7 ]2 C# O, l4 |2 }3 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不錯的資訊,不過我都直接吃保健食品膠股(骨)力保健骨骼TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S1 {# Q  B% O: v
膠股(骨)力有從雞胸萃取的軟骨素二型膠原蛋白,對關節
0 ^2 L9 W, w; {0 `, o公仔箱論壇痠痛很有用,又含有高效率吸收的珊瑚鈣,可以補充骨骼所TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D# E* w8 k6 S5 U+ h3 Z
需的鈣質,不過排骨粥倒是很好吃XD
珊瑚鈣的主要營養成分是碳酸鈣,其他物質則多來自與珊瑚共生的藻類,而非珊瑚本身,這些藻類所含活性物質,會因生長環境不同,功能有所差異,有些殘留在珊瑚骨縫中的藻類,反而可能引起人體過敏,媒體也曾報導,民眾因服用珊瑚鈣而險些洗腎的案例。
) A) }6 k& D" V4 B  {  |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碳酸鈣成分在牡蠣殼中也存在,坊間所售鈣片多來自牡蠣殼,因此牡蠣殼與珊瑚鈣都能提供鈣質來源,所以食用珊瑚鈣與鈣片,應能達到保養功效。但從珊瑚、貝殼提煉的產品,可能因海域污染而殘留重金屬,內含的不明成分更會引發過敏。
; y8 v% t7 o9 B& A
  K4 U2 y0 Y+ |% e; P" W  g; N. N+ p5.39.217.77實際上,人體對於鈣質吸收有固定數量,絕非多吃多補,日常生活中多攝取含鈣蔬果,或適量補充鈣質便可取代珊瑚鈣,同樣達到補鈣的效果,價格也相對低廉。近年因人類濫捕及海洋變遷,天然珊瑚已日漸稀少,就海洋環境保育的觀點,不宜因為補鈣而大量採集。
返回列表