近視古籍稱為「目不能遠視」，又名「能近怯遠症」，至《目經大成》始稱「近視」。中醫師黃怡指出，眼睛跟肝腎有關，所以想讓眼睛又明又亮，就要多吃補肝腎的食物，如枸杞、核桃、決明子、菊花、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、魚、蝦、牡蠣、海參、蛋等，都是補肝益腎的食物。
% y" ?* U7 O$ Z7 Q( rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* _" U- W: H# k" v
中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，造成近視的病因病機主為過用目力，久視傷血，血傷氣損，以致目中神光不能發越於遠處。肝腎兩虛，稟賦不足，神光衰弱，光華不能遠及而僅能視近。
2 i( ^1 q. ^. A7 Q公仔箱論壇4 T6 y4 |" ` r, L8 Q
氣血不足證：過用即造成虛損；久視耗血，血為氣之母，血虛氣亦虛，神光不能發越於遠處，辨證以過用目力、視遠模糊為要點。( H5 w: _* a. q
1 E9 a2 J( w7 ~- E公仔箱論壇肝腎兩虛證：先天稟賦不足，陽衰過陰，以致光華不能遠及，故能視近而不能視遠。辨證以自幼即視遠模糊為要點。5.39.217.77+ l( c, [7 Y- o( L' Y
6 g6 c. J6 I6 d( ]5 w) ?. @4 L }平時養成良好的用眼習慣，閱讀和書寫時保持端正的姿勢，眼與書本應保持30cm左右的距離，不在走路、乘車或臥床情況下看書，以免視覺因姿勢或震動而增加聚焦的困難度；另外多看綠色，如綠葉，並多吃綠色蔬菜，但請少看電視、電腦、手機等3C產品等都是都是預防近視的原則。 tvb now,tvbnow,bttvb7 U! ^/ s; N& w- d5 w8 V
) O7 h0 o* c5 O5 P5.39.217.778 g% V2 ^. V# I& K
7 g+ z% { W; Y( C+ D, K; y/ L A
- ^, D7 E# x4 I+ m2 h8 }8 G% y公仔箱論壇
( M, i7 V7 D$ B5.39.217.77台灣新生報 |
發表於 2016-7-24 07:19 AM
| 
