晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
1 [5 s# N6 E5 w3 L- ?1 c( S/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，公仔箱論壇" i% @3 r1 O" m6 B
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，6 w- F7 Y) m: `' f& ^
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
- f! i* O6 R" L, w公仔箱論壇慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。3 D. s' F! q/ r4 V
tvb now,tvbnow,bttvb* y' f$ z4 p0 D, M: P7 J6 e
另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”$ `5 h! d0 _+ N% H! x
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
2 E3 ^1 A* L9 G; J造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
; n, \1 X% Z2 v; `公仔箱論壇知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。3 Z$ I2 m$ m7 L" y! H, F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `8 r7 p+ f1 {' `* _
夏天洗澡25℃最適合
* N1 x9 {' d" Q1 ? N5.39.217.77冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
& v1 o* @& Z3 F) F% e0 ~$ U) utvb now,tvbnow,bttvb使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、5.39.217.77* u+ x; A4 M" s: F+ [- C8 L
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
$ ?* B: T; r$ a/ A3 |公仔箱論壇
e$ K% f4 I& |tvb now,tvbnow,bttvb洗澡次數因人而異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b+ r/ Y, [' k6 y2 _& z
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
' @' @; k6 W3 D9 b6 v2 {9 p) k公仔箱論壇每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
7 {" |" S m& \$ G9 ~( d公仔箱論壇比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。公仔箱論壇0 Q2 `9 F, h% M' ]
tvb now,tvbnow,bttvb- W" J+ O5 ^ p( q
淋浴時間15分鐘較為合理( y3 P" g5 N/ Y/ l* C% }
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
1 a( t& T( ]6 U% i公仔箱論壇對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
: m1 a; A: r1 {6 Htvb now,tvbnow,bttvb根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。3 i5 D# V, F0 |# @' m, y
tvb now,tvbnow,bttvb0 H: m$ f) |; p1 L8 r0 x7 `. A
先洗臉，再洗頭，後洗身5.39.217.77+ c4 f/ d. e, u/ B6 M8 {' x# v
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，7 l5 Z( s& \" |+ u! ^: r' y9 l
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O# C3 D; a$ Z7 F3 i/ S: h
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
| 
