晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
+ \( o2 [ X& X, z; U% e9 h《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，5.39.217.77/ H7 G) B* b. z
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，5 f, {6 e2 A( O; N
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
1 x4 u5 A+ U1 ~( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
5 ?9 m' f' x# Z8 H& t+ P5.39.217.77到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?2 Q: q8 C5 ^* }. g; G1 n
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
! `# b5 b( q* Q% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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夏天洗澡25℃最適合tvb now,tvbnow,bttvb+ ?" b+ E) ^' y$ P
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
- ^( i& _9 F' X; _6 E* f公仔箱論壇使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、公仔箱論壇% v j2 Y: d* C* x
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
; V- y) j4 l) H& ]3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 B g: O3 Y9 K' s; q洗澡次數因人而異
) u5 l1 ?3 G+ t9 w( |公仔箱論壇身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
8 c8 N @8 b: }tvb now,tvbnow,bttvb每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
" |. ]2 X$ V5 r: h, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q6 S, B; p ^/ L6 `
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淋浴時間15分鐘較為合理
/ F$ H9 E- T5 ^, i) {) l& B公仔箱論壇淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
5 o( M* M( X9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，公仔箱論壇% E! E) b$ B' ~0 X
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。5.39.217.77( M2 {! i7 O* }
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先洗臉，再洗頭，後洗身
0 n% `9 e# m1 N; u+ o" k) Vtvb now,tvbnow,bttvb洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，5.39.217.77/ D& u" g3 R. Y# z, X2 b
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
: }2 X( {8 u# I1 k8 \, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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