晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。公仔箱論壇1 R1 L6 v V" F. E* W# _- ^2 L: N0 I
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
5 q, ~' j3 y* I3 h+ J6 [0 p日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，公仔箱論壇5 B0 A4 @" |; e9 I) `3 [
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，公仔箱論壇& R0 I, ~$ W1 @) E$ w4 P
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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/ y2 R6 Q; [# i1 [( z" z5 ]5.39.217.77另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
$ g- ]% F0 F ?: x* W+ D5.39.217.77到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，tvb now,tvbnow,bttvb/ l; c9 c1 s3 Y0 O, Q; S+ n
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
, l9 i- @: v6 n& v知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。- Y8 u0 K2 q3 ^9 h& ?+ X" B
* E) `6 ^: Y2 U6 N5 U/ ]% b6 {; G1 n# `夏天洗澡25℃最適合/ T& I9 q) l+ m* Z' D) u
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
0 \* {/ w& S% }3 ?! G公仔箱論壇使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
& l0 |- O3 }+ `2 R+ w+ a身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。公仔箱論壇/ U2 z( E+ }2 g' ~% a
7 b- T& ?7 H2 }4 I8 s2 F洗澡次數因人而異4 c( p# |0 P8 o: _" R
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
& b, V$ q; s4 Y- g) b; ]4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
/ o- O& u( R2 [, L# I8 r公仔箱論壇比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。公仔箱論壇# n0 u( U7 S: \' g9 h/ D
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淋浴時間15分鐘較為合理
! K8 K7 T$ V& l1 H2 g! x3 {+ @5.39.217.77淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
3 z% L) D8 Y: ?; S. i# m對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，tvb now,tvbnow,bttvb! g! H! f' K& S( o$ y
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。5.39.217.77& h8 v1 R/ F6 k2 Q/ { r5 h1 R
8 d& d. J: T+ u6 T) G1 I. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先洗臉，再洗頭，後洗身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b2 U+ n% X4 A& r6 ]
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，tvb now,tvbnow,bttvb0 C3 a) I$ ~8 H" `4 L2 p. d6 o4 x1 a
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
6 w- \" ^: x! \, s' d3 [8 ztvb now,tvbnow,bttvb痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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