晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。% R5 n2 Y. g7 u& l/ t9 _5 t
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，% D2 |# E g5 N: ?
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]. f7 \6 H6 J
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
% a7 D1 e8 d& O: Htvb now,tvbnow,bttvb慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”5.39.217.776 V. ~ h" T. r6 J8 Q! Y
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，公仔箱論壇7 |2 i5 _! [" u3 m M
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，公仔箱論壇% O0 u) g7 Z) o* z+ d" _4 F
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。0 n, q( e1 s7 E
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夏天洗澡25℃最適合
% c" Z# }# F! {6 A8 e3 k冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
( k7 E( x5 J+ V3 n' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
# C; X& N* _7 q! P8 r* k公仔箱論壇身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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* x N- v/ t. Y2 w" u& m5 u- H M0 _公仔箱論壇洗澡次數因人而異
: Z$ R6 }! W3 T9 i! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，tvb now,tvbnow,bttvb/ @& m/ C5 a8 D/ d% J- _
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
- h; H& N- `3 E5 }公仔箱論壇比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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% ]3 C8 _& y! u8 N5 i6 T公仔箱論壇淋浴時間15分鐘較為合理5.39.217.77/ e& B7 B1 [, I1 e
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。5.39.217.77( ~9 f9 o7 y$ O, x, h
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a/ W- ~5 R- K0 U+ o/ e4 `
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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/ u5 B+ x. c% _" p; `& \+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先洗臉，再洗頭，後洗身tvb now,tvbnow,bttvb& H i, c) [* r* t3 O
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，- ~( ?( _9 j6 S
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
* |8 P. B: Q+ h7 [# `5.39.217.77痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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