晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。5.39.217.77' C8 W! z. I7 Q% a( {! }
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
) L- Z+ Q( v4 u# Z6 m. R) D5 {: M# [/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
4 Z' _# V1 s* [' n; h# X8 v晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，tvb now,tvbnow,bttvb* k8 t$ B. b6 ~0 k
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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; B% O1 ~3 i$ Z, m4 R7 w5.39.217.77另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
% c0 G6 w4 k" ~ ?, w4 c公仔箱論壇到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
/ t a5 c$ U# o公仔箱論壇造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，5.39.217.77; O8 k% n; `( E; d: w
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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* J1 |3 v: @; R, ~/ K2 Etvb now,tvbnow,bttvb夏天洗澡25℃最適合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n0 D! T/ D8 [" S- f
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，公仔箱論壇; ^& A6 M: v/ W+ P* m
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
: d! f' ^9 J6 h" o1 m; e1 w0 K+ _5.39.217.77身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
|& ^" w, p' K; a! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 M& `' O. C7 [8 ^0 Z5 o洗澡次數因人而異
$ g U3 M/ h0 {8 n7 i公仔箱論壇身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，公仔箱論壇# M5 M0 c/ J v. W3 E
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，! r2 |& b) q; n5 f3 C4 h
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。公仔箱論壇) ` ~. e- l W/ `2 {! a' V6 `
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淋浴時間15分鐘較為合理
& j1 d) [8 k7 k1 B7 }( M1 Y: p淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
" u& {) R5 }7 @7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
$ d' q' ~4 n9 U公仔箱論壇根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。tvb now,tvbnow,bttvb) l+ r# C9 k% ~/ E/ @& g' v
公仔箱論壇- }4 |( s: s, l$ K
先洗臉，再洗頭，後洗身
7 b9 L/ }0 ?+ j- g! | sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
6 l9 e' _& F$ I0 ?( p公仔箱論壇溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，0 `& L: b: U& k6 R8 a
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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