晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
+ C- l$ E" ?: M- N- S6 Z% h6 z1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
; Q. t- }, U& u3 v' d2 ]+ X5.39.217.77日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
! T1 V4 f! m4 ]& F [# qtvb now,tvbnow,bttvb晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，8 f* g: F% U+ {# Z* I& a
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
6 W# s+ C( d; dtvb now,tvbnow,bttvb到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N( H0 S5 C) {( V2 z' |$ M/ n
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，公仔箱論壇& ?' b3 L$ i/ e7 q2 K3 N. @2 Y. U9 @
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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0 v. X. Q4 i, j ?& Ntvb now,tvbnow,bttvb夏天洗澡25℃最適合$ P7 g6 b+ `( I
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
: W# F4 X+ k9 S, A+ t. K( J3 }; ?tvb now,tvbnow,bttvb使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、5.39.217.774 d) h9 ~+ C( Z$ o& F% K
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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" B+ _2 {5 r, ~+ h% {tvb now,tvbnow,bttvb洗澡次數因人而異5.39.217.770 W# W" h$ \1 ~. C% V- R& H% `
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]- i$ W4 ~( B5 O, D% r
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，公仔箱論壇5 S) X# \5 Z. z6 `- `' U5 f- Y Q9 q! w
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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+ X) I8 r8 O& s8 P7 |7 q+ K; ]6 o; q淋浴時間15分鐘較為合理
$ N' @8 }( f# e. t( xtvb now,tvbnow,bttvb淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。5.39.217.77, c8 X4 }; Z8 ?) f& ]
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，公仔箱論壇9 L# S. d& u& T% G+ \8 p8 f* K
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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先洗臉，再洗頭，後洗身
3 G/ z: G+ k# u# T0 p/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
4 a3 R6 |: l; Y$ ^. I+ R公仔箱論壇溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，公仔箱論壇( x1 u8 _) \9 T, d0 b
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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