晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。3 W4 T5 ]. m$ S9 i
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，( S4 G$ R3 @ C! g# ?# \
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，公仔箱論壇; @: D% ^; p( k
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I. ]+ a2 P/ ^! L5 a( H
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
" s |' x* F- R: @# M, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，5.39.217.771 `! ~# g* {" M& l& l
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，5.39.217.77. k5 ~) ~) m) w$ N( x
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。6 h4 U( J; t7 t
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夏天洗澡25℃最適合- s- D. `) O9 E/ L4 _4 I1 {. l# w
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
0 {% `- d! g) C# B) I+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、, k& g4 u j/ R, V" A
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。5.39.217.77! Z( W0 o2 y ]( E* d) x! G
! O, v$ e2 W& x洗澡次數因人而異
( p, b# [6 H$ p* ^. u6 l; N# k, M5.39.217.77身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
! N$ q4 n. g+ Z4 V4 o9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
( u3 J1 N9 X k j& T- c5 j: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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淋浴時間15分鐘較為合理5.39.217.77 o$ Z, x) D) ^& Z! p9 Z
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
. N4 A% F9 Y2 g, E5.39.217.77對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
" L8 {% |% I7 k; g( D2 n根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
; f/ D$ w" c% H0 M2 ]: c zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Z& Q2 U$ _6 K6 h/ H, t先洗臉，再洗頭，後洗身" o H( [0 y6 n. {9 m7 V/ Q
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，tvb now,tvbnow,bttvb) l, C# J8 R7 y- R& |( V4 d
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
2 n6 j& X/ W. C2 b# O' c0 j公仔箱論壇痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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