晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j" ]) G, {( n h& ?- J8 l
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，公仔箱論壇( Q2 {4 E" E+ ~ d
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，5.39.217.77" M* H: l! X x3 i$ h' c
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，1 Z+ @- b. g. {& y
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
! ^5 d" M) d& T5 X8 n到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
& I9 _9 x0 G# O" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，5.39.217.77+ [; `: c7 L; X, W: o/ F+ R
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。公仔箱論壇0 j: o' j1 S. O6 s6 ~
z% p; h% h5 I P" P \+ p5.39.217.77夏天洗澡25℃最適合
( s" O0 S) x6 ]/ ltvb now,tvbnow,bttvb冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
' K, G' `- ~. i; ltvb now,tvbnow,bttvb使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
5 y, F3 M0 ?4 ^( p: b公仔箱論壇身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。: |3 W" u) Q1 A3 M0 }; W$ U. P
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洗澡次數因人而異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g* Z$ m& {) O4 a/ i
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
3 f: s2 V8 l* ~每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b# `& y ]8 \& Z# r' U3 I* O" F2 [
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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淋浴時間15分鐘較為合理
$ t" U. m8 k; J8 }6 qtvb now,tvbnow,bttvb淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
! U. D) _8 }9 d0 y1 r6 P& _; |" C: T公仔箱論壇對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，公仔箱論壇9 Q! H- P2 F2 i& l+ O' q2 @
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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先洗臉，再洗頭，後洗身5.39.217.779 E ? n+ E0 @- B; N
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，公仔箱論壇3 S& L' e& ?; R- L" I- j e: ?
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
+ g4 z4 |" I- S8 B5 }/ ~tvb now,tvbnow,bttvb痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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