晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。tvb now,tvbnow,bttvb, f* |: t2 Z5 C9 Q% c3 Q" f( w
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，5.39.217.77/ @7 b" k& u6 a
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
$ D5 a( r! B6 \% V1 a+ p3 c$ }tvb now,tvbnow,bttvb晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
' m7 p8 E. A% ?5 ?! n公仔箱論壇慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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) l7 H1 A3 O# g1 i1 R& h5.39.217.77另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”公仔箱論壇" F5 W) ?4 d( Y8 g! Y/ j
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，% B; h, U# r4 k+ A2 W R6 ]/ w
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，5.39.217.77" u9 i' }* q4 A6 D% W. X# q
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。公仔箱論壇, l U- b/ m4 |8 [
0 s) G6 [& T4 G! c4 }$ N- ^4 ?) w+ |公仔箱論壇夏天洗澡25℃最適合
$ ?: y) t2 D* O! I$ t3 B: p7 }3 q冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，公仔箱論壇& Z/ w, s' V/ Q, }
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、/ e+ w- V* ^7 }
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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洗澡次數因人而異$ s: [' K! i0 T3 f5 ^
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，5.39.217.77' [, n3 o! Q+ u. r, v
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j3 f" t% u( p3 t
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。5.39.217.77* y; O1 {- m: f$ Q8 e5 s
3 v+ \. f. ~. e7 A+ k. L* Q+ I- v淋浴時間15分鐘較為合理4 D' O3 d. s$ b% g& J5 r
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。& n0 U$ ~- E }! q
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
% n( ]0 O/ [- _$ t& o根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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* h6 w% ^8 P+ N" }; |/ r$ w先洗臉，再洗頭，後洗身公仔箱論壇7 O, [0 f+ I n1 G1 s
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，tvb now,tvbnow,bttvb. H7 O% ~% e; i/ v+ a
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，5.39.217.77' g( E3 l* p" x6 t4 C4 N
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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