晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。5.39.217.77+ k1 Z. O3 M. Y* W" G1 O7 j& m
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
0 x# m. m2 M. n; H* P3 K& C2 ]! J5.39.217.77日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
" f4 V9 X& G7 w5 D1 x: q7 S公仔箱論壇晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O6 P7 d4 Z4 |/ P% o
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”公仔箱論壇: i: _: C1 @1 F
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，5.39.217.771 w9 e2 G: n$ Z% n5 B# f: p; r
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，$ ]+ v. ^: P4 Z5 h7 H9 D
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。公仔箱論壇0 x. q# J; U* C3 M: r
! ~( H# {" z. J9 etvb now,tvbnow,bttvb夏天洗澡25℃最適合5.39.217.777 |# [: i! E) V( c0 ^$ r( r
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，公仔箱論壇2 G/ M5 q0 i. L G5 @0 X! k2 p
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
1 \* r% l3 j2 o# m身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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% K3 W) l+ \( o* g$ S- x公仔箱論壇洗澡次數因人而異5.39.217.77( {8 \6 W! {: M) U0 |. _9 V* V# ~/ B
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b7 r; z) c- _
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，公仔箱論壇0 d+ l$ z* Q1 k
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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$ t- f( D; N! n+ Ntvb now,tvbnow,bttvb淋浴時間15分鐘較為合理公仔箱論壇5 Y0 t8 H4 q0 e) ?3 N8 P8 e0 i4 v
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。; ~+ T$ M$ n. Z; v2 B
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
1 {" `* ], |3 Z" V% \ d根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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/ M6 S* Z" c* ltvb now,tvbnow,bttvb先洗臉，再洗頭，後洗身% r+ U6 ~ b3 C9 Q( H+ e1 k
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，5.39.217.77 ]$ l$ S& y Q3 ^
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，tvb now,tvbnow,bttvb$ O6 } g* f( u; C
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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