[健康資訊] 男人對抗衰老有5個關鍵

timmychoo

1、要相信自己性機能是正常的、強壯的，健康的，是富有生殖能力的。公仔箱論壇1 h8 ]6 M, ^! F. ]2 D4 V8 u9 a
在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。  k' y3 p: B4 z( G% J$ _3 N, V
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2、要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，公仔箱論壇/ N; A+ S5 ~  t! d' D2 T! ]
會使機體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，
- R, t, o" J. P% ~5.39.217.77在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。
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3、經常運動，特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。
% h9 h& p0 s, g# x# k公仔箱論壇性機能興衰的“關鍵”在腰、足。
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; B1 t2 d5 y2 n; D3 z  e/ Ftvb now,tvbnow,bttvb4、飲食方面注意營養，可適當多進些海味類食物，0 C& ]6 d$ x; `9 ]" @3 K" `: G
因海味含“鋅”多，對於增強性慾是有益的。
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  _4 x. e9 ]0 C5、要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活，  B9 z) @3 H) N& i0 \( l
滿足於抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，. w( O% L' c' U& ?
也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。