1、常用剃鬚刀，年輕5歲半公仔箱論壇7 e, v; _7 d5 y& r% `, T
調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。
* T2 @4 f; b" t7 _6 u. g3 Y( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。公仔箱論壇) q7 v$ c6 q* O
7 S& J. i1 Y6 I5 r; p( v6 X4 [' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、少吃點，多記點
' u5 m3 i# b5 a- v X5 w科研人員發現，少攝入點熱量有助於減少炎症的發生幾率，
. f6 y; G, J; G4 L, |5.39.217.77而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，4 v7 i- m! m3 ?4 F9 Q, o
比如原來每天攝入2500卡路里，那麼最好減掉750卡路里。
6 L2 O/ |+ q' `( s. ^/ X1 Z
0 e2 f7 N/ q% o: L; C: ctvb now,tvbnow,bttvb3、睡眠多，臉不老
; {2 o" P( A) I7 ?8 D. @長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?& M9 z9 x, u* B" {# O) g
而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。
- c" v$ ?8 u% u+ ^4 h" ]tvb now,tvbnow,bttvb. d% h# U( k4 {1 }
4、經常鍛煉，年輕10歲
& P' e. z# K" ~2 ]1 J; f( u研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。
: G, I' L4 ?* x1 ]4 l; Qtvb now,tvbnow,bttvb3 L- [, v% }8 Q3 t
5、訓練大腦，年輕15歲
% ]3 U* N* E& y- i3 P3 [5.39.217.77做做“腦筋急轉彎”等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。tvb now,tvbnow,bttvb- T: y Z, }& ]. h) @
5.39.217.776 S- m6 Y3 O) ~8 p- y8 ^' k6 a
6、心跳慢壽命長
9 s! ^9 X6 ~ a4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。5.39.217.77) U1 O4 r6 E4 l4 [' x' j& n2 r. j
來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克？勞厄說：5.39.217.77 V j8 w: O' d& U( j8 F6 A
“人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。”
6 d0 o( c- S1 W1 P2 \5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb5 [2 p5 [# W( O$ i& M
7、有晨勃，更年輕
' }4 c. Z# h# I! L, a5.39.217.77清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。研究表明，# ^* W# B9 r4 Y& z1 W2 S
每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障礙）的發病率將上升2倍，
6 {: p. q, U3 G而每周做愛3次以上，ED減少4倍。
/ m5 y" u5 X' D5.39.217.77
& r( [ o" T9 c+ s! D W" l公仔箱論壇8、身體胖，老10年
7 P5 S; ? M$ b: Q. Q; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，男人身體質量指數（BMI）每增加5個點公仔箱論壇! F# }2 G+ a2 ?1 |" `% I
（相當於體重增加13、5公斤左右），其睾丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平。 x w2 ~, r" A
7 F. d8 b2 @( |2 ^9 c& k: {- P# h0 N
9、口腔衛生，腦子更靈
" I# }$ v, I( h S1 E公仔箱論壇新研究表明，牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是，tvb now,tvbnow,bttvb) X. j W X8 }) ~8 x
牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症，造成大腦損傷。5.39.217.77* z: @% A5 O/ a2 x9 f4 K2 u
常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。+ g6 l" t! `; [0 M
. {8 z, B2 d# d# }tvb now,tvbnow,bttvb10、每天一杯酒，活到85) k( b) Q4 j3 N4 t. u+ `) u" r
新研究表明，每天少量喝酒（不超過3杯），能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。
$ s8 P3 n1 I1 L: g' d# k( a9 W: ^tvb now,tvbnow,bttvb
$ V" |5 W$ P, U' O8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、睡眠時間控制在7到8小時，壽命最長
% I* W* J' S& U! H7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新研究發現，男人每晚睡眠少於7小時，早亡危險增加26%，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u8 d6 [% x/ F, \% E: }
但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。tvb now,tvbnow,bttvb% d4 [1 ~. E6 p, R& Y
- ^$ d; J! `/ d# T/ u# k
12、維生素A除眼紋5.39.217.77' { \+ m6 R" k2 X$ f. v
隨著年齡增加，細胞循環過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。tvb now,tvbnow,bttvb# E* n; o% h+ ~
這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0、02毫米的眼部表現得最明顯。
: E7 E7 u2 ^3 r- Z公仔箱論壇新研究發現，維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p$ `1 \9 I. e1 l
公仔箱論壇" H2 u8 K) A5 f4 V6 \
13、干農活利長壽
; f2 k9 D& S; ^$ J; f( M公仔箱論壇專家發現，農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。公仔箱論壇' Q! x' u4 k, M/ e4 @: v: P
男性適當養花、種草、干農活，有助長壽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X' [! Q+ N4 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n' ~5 K" {, [" ~
14、多吃菠菜，長肌肉! P \) u2 N, ?6 n$ y
男人肌肉發達，看起來更年輕。健壯秘訣有依據，
" p5 x& n6 G$ Z$ ~: J5 L5.39.217.77吃菠菜確實可以促進蛋白質合成，有助肌肉生長。% u) n" R" V8 i5 W2 I
另外，吃菠菜還能防止骨質疏鬆。 |
發表於 2016-7-21 07:33 AM
| 
