能夠清理血管的14種特效菜
7 v( [& p4 @: _, U) H! L2 p2 J( g1.小白菜：保持血管彈性5.39.217.77. H# k. o. y$ s6 P- Z, s
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t+ x7 d9 f( i: T. ^
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，/ g& O H0 Y6 Q
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。5 V$ _1 B2 B: j
% @6 ?9 \3 x( R) u; L% u5.39.217.772.花椰菜：血管清理劑1 i2 Y" V( g5 g: ^
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，" ~7 D @" X, z. C8 h0 d0 H- \
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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: V; [3 h6 w" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.芥藍：軟化血管' e1 V7 V; r8 u' Z& T
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。' q: J. o6 C/ I
5 l9 N3 `( L% o0 V w公仔箱論壇?4.西蘭花：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e/ Q) q0 I- A) I; T5 ~0 N/ C/ x
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，公仔箱論壇. M- ?+ p( G( R
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
! H3 \9 o& U g+ P公仔箱論壇因而減少心臟病與中風的危險。' Q* {5 R, P: [' z/ ?: e
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5.蕃茄：抗氧化
9 l7 F0 h$ L: A! i1 R* }/ O) B蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
$ t0 _& J0 T, R; _7 t) ~$ y5.39.217.77消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。公仔箱論壇2 P4 h" ^ m9 |
L( {5 I$ M" X M" l+ r: f5 ^6.茄子：增強血管彈性
) O2 n" a" A4 l" v, f$ Z2 z) }' U5.39.217.77茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
. U# Z- [8 v) \8 s$ R% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }4 y9 P) N; m6 D* J# h
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7.?胡蘿蔔：排出毒素
; y8 ?# F# R7 U% K胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，5.39.217.77( v/ P& G+ [! L
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。) f; `* x7 h1 \ g
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8.冬瓜：預防動脈硬化2 c" T1 a9 C1 ~, P9 y% c8 G
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，5.39.217.771 s( a$ F/ J$ [+ ]( m! I% ]2 y
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。# I: Y! j: Q. Q
9 o) ]1 q2 j6 L/ |( D$ j( o9.玉米：軟化動脈血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {9 _( a: N/ L* s8 K( b6 Y3 J. m
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。tvb now,tvbnow,bttvb" u8 G0 V1 `; r
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇9 a+ l; r1 `* N1 s1 v
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10.?洋蔥：抗動脈硬化
! t4 d$ V+ m0 m' b# V7 _洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
: Z2 r) J V0 Q) t5.39.217.77減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇& Y& ^# v% H/ y0 z& b6 j7 A8 {
" k0 g, {& H3 S+ R W l* u. P; J公仔箱論壇11.大蒜：防止血栓形成tvb now,tvbnow,bttvb0 F0 s( Q: O8 P1 V1 J9 `
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，5.39.217.77) w% X; i2 L- o4 u* C
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
! {. E' h7 L" D. a. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
/ f7 A4 O7 a0 ?5 o. e$ b0 U可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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12.黑木耳：排出有毒物質tvb now,tvbnow,bttvb4 i1 @5 M4 x: Q' C m/ K& a/ ]
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
" u8 x; S$ O# Z! c: k B! stvb now,tvbnow,bttvb將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
5 ]0 @7 I- i+ K再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。tvb now,tvbnow,bttvb s- {/ q' ~1 }% R/ T Y
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13.海帶：防止血栓
6 f3 H# n9 ^' { p! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，5.39.217.77 T" L2 a7 f* R r I
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r) Y& M1 J, V5 f
6 x5 D: r) s l {2 Y eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.花生米：清理血管壁tvb now,tvbnow,bttvb/ E, B# v# g1 W0 {$ [4 {* S" ~% q
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
9 q, p q+ y& Z& Z, l5 f公仔箱論壇它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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