能夠清理血管的14種特效菜5.39.217.77& @4 K" R5 R1 I- s+ Q; `" e" @
1.小白菜：保持血管彈性
* a. V( @" s( l) D1 @小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
7 X4 L* R9 K# u# d1 k% {! x7 t8 xtvb now,tvbnow,bttvb可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
2 y/ V4 v- p0 ]9 s5 W' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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- m p0 R5 \6 P' F% B9 P: B0 g( a5 I" [5.39.217.772.花椰菜：血管清理劑
/ N+ V0 _2 B3 T D4 ~中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
1 e2 @1 G- p5 d" o: m" I. ^" \不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。tvb now,tvbnow,bttvb) E" A/ e/ f" ^
; P, B* }' |3 l9 Gtvb now,tvbnow,bttvb3.芥藍：軟化血管0 n, C; N6 t* P7 k! [* i3 j
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。( u* O4 C# m( E+ ?5 h6 F+ J
3 \6 N0 _8 y: G( A7 Q! e5 h# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。?4.西蘭花：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m4 x9 c& g! f$ ^; P) u. {# @. R
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，公仔箱論壇% j5 f- ?7 K$ a. n1 D
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
9 o3 w+ ]1 E* ^0 ]% f因而減少心臟病與中風的危險。
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5.蕃茄：抗氧化) h) c0 b. f6 ^, D
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
2 c% x) n* i! o9 o* f: c3 m( \5.39.217.77消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [( I; a( G3 j7 C
+ J" t3 i* e$ I* w+ h, p1 V6.茄子：增強血管彈性/ d+ A& h" t# ^4 d
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，5.39.217.77& v" q- S1 N: z3 \$ l/ F- ]
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。5.39.217.77; X, M! t5 n6 [( a% Q5 {; n/ N
/ X& {( _ r. x$ m1 h- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.?胡蘿蔔：排出毒素
9 \3 F% J' }4 S; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，公仔箱論壇" }8 P. h- }& C: i' M1 J# o5 U5 |
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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8.冬瓜：預防動脈硬化5.39.217.77& D% \9 {1 a% L- Q+ S! P( n
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
8 |, O# N& ^8 O: F; p公仔箱論壇不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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0 X. L9 d# {% f& f% n公仔箱論壇9.玉米：軟化動脈血管tvb now,tvbnow,bttvb/ `, I. d! a% }
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
8 c) t# f. d9 e+ m2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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10.?洋蔥：抗動脈硬化
# g* S) g1 l) K, e; j( u; \& G9 \5 X洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
( p) U8 Z- {, _2 ^% C減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V1 ^* ?) `# w4 O: ~5 t
`8 e. L" K7 V/ z! [11.大蒜：防止血栓形成
6 P C6 b; H7 }大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
* {2 l0 P6 i! z# g: ntvb now,tvbnow,bttvb從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。5.39.217.77, R0 e7 t1 u. N8 }
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
& P" B1 G3 L$ E5 H# k% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。5.39.217.77% D8 H% E) U) l/ |5 z
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12.黑木耳：排出有毒物質
% h2 S9 P5 k4 D( ^現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
6 W) f+ X! ?6 g L+ K( h% a& ]' Y& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，公仔箱論壇2 ]( f: q7 i6 g$ s/ e% S# g1 g
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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, p4 q, g& P& }. @+ ]% |! h$ H7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.海帶：防止血栓3 G( G( v' `4 }! q8 U5 Y
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L7 a8 R" M5 d6 R
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。5.39.217.77. Z8 P* R4 z0 u/ j) I% {) W
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14.花生米：清理血管壁tvb now,tvbnow,bttvb9 s( z8 H% G7 d$ J+ g: s
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，公仔箱論壇, k7 g0 b" o; G- Q' T4 Q1 ]
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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