能夠清理血管的14種特效菜
9 a( K; d9 C# x1.小白菜：保持血管彈性5.39.217.772 E/ m9 ~% d* W! k+ y$ d5 \) B. h; l1 }
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，tvb now,tvbnow,bttvb0 C% C& D& f6 Q. q q7 j6 p: Q
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，$ s) e* P J) E. R
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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. h1 D) G, | X# R% ~# l公仔箱論壇2.花椰菜：血管清理劑
8 K; \8 r# M. D& t0 Y9 C7 D5.39.217.77中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
3 Z# P8 t- K9 x0 `不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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3.芥藍：軟化血管5.39.217.779 B! o+ T# ]7 H8 J5 O4 h; O/ m
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。公仔箱論壇; ^* U" o6 R) v3 j# s7 k9 z k
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?4.西蘭花：血管清理劑3 ~0 J& V; `- q& b. `, t
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
1 v( O3 r1 q$ X4 h- R5.39.217.77還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，5.39.217.77& u: Y% n% u/ f! f
因而減少心臟病與中風的危險。tvb now,tvbnow,bttvb* h' n' a8 T3 Z: G
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5.蕃茄：抗氧化7 r. z9 w& c$ m* Z; x: f
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
7 x( @5 Z U! \9 D5 P消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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6.茄子：增強血管彈性tvb now,tvbnow,bttvb) i' L- T6 } ~: @- R
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，5.39.217.77% U' Y8 D( ~- _: o: g8 o. o- G
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z# O! e' r7 y- N4 X
7 J& D( h/ m9 r6 J公仔箱論壇7.?胡蘿蔔：排出毒素
& f+ q* f3 U9 U) W8 ? [胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
, {+ D& o6 K+ K, @; u) n有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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: R# m9 s- e% {- b9 S5 y4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.冬瓜：預防動脈硬化
8 C2 e& z4 x* G# e2 X/ M5 H$ x* j( ntvb now,tvbnow,bttvb冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
4 F, I* \" f& o# I5 m不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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9.玉米：軟化動脈血管
! I4 ^' K5 X2 U( \/ M _% S公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E7 Z" j* ^% J1 C6 n' p
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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# C5 B1 g/ Z2 A- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.?洋蔥：抗動脈硬化
. _! H" i, q8 v# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，5 }) f! q4 E/ ^& b" V' ]( q2 X
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。: b. J6 B( ?( k" l
( h) p; A" g# ?8 E' O( s. p* {11.大蒜：防止血栓形成公仔箱論壇+ g4 }: |: U! T
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
0 k% V% \5 |; M8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
( M8 a; ]( i( [6 N) _' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，, ]8 I5 N) X& a/ v6 E8 v
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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/ L0 E: Z# w2 l12.黑木耳：排出有毒物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \- m7 `4 J+ ?# p2 x# T
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
( B# ^: V: X9 s/ Ctvb now,tvbnow,bttvb將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
% ^/ A) {7 @' \$ \tvb now,tvbnow,bttvb再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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/ \9 b; l- ?8 M5.39.217.7713.海帶：防止血栓
K/ R1 O# A* {5 \6 ^1 x公仔箱論壇海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @8 R P4 ~1 Z# d
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。tvb now,tvbnow,bttvb: u4 `& ]5 D* \1 K
- t4 X7 y f# e- M% I14.花生米：清理血管壁
9 i1 W, C5 k" `. N m5.39.217.77最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
' Z( O1 n" e3 `2 i% H% B2 L% ]5.39.217.77它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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