能夠清理血管的14種特效菜 ]7 I1 k5 Q0 u C! w- a' e; d
1.小白菜：保持血管彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y: K. G7 |. J0 l3 d3 f% ]+ I+ N1 i
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，tvb now,tvbnow,bttvb7 ^( a( q/ P* J8 v% L8 s
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，公仔箱論壇# U. r* o: V) J( P2 E$ |! v
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
0 i6 I5 w+ h' I% e9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 E1 e. b) ^. V) M5 r9 [6 Y' g
2.花椰菜：血管清理劑( B; N5 v. |$ T2 X' D
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
6 o( x }3 N7 e; u( V" t公仔箱論壇不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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3.芥藍：軟化血管
# D! `) a" R! T公仔箱論壇芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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5 f: u1 f. S7 ~$ K+ y4 `?4.西蘭花：血管清理劑
1 w2 I- z2 y# `" d: O$ N+ h) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
4 D3 Q( ^2 V0 S u5 m* ^還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
7 G) l" t$ I* G( W' ~tvb now,tvbnow,bttvb因而減少心臟病與中風的危險。公仔箱論壇" \8 n! _- O6 Y# H
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5.蕃茄：抗氧化
# l! S# w X0 H5 m. d0 ~; T蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，tvb now,tvbnow,bttvb. c% K& S i* _% d5 q
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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9 n: x: i; \, B' {tvb now,tvbnow,bttvb6.茄子：增強血管彈性
% z& d- W) ?, h7 l5.39.217.77茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，- L3 n9 C) _$ V% }; R, x+ h9 D
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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7.?胡蘿蔔：排出毒素 ^6 y- x" w2 D( R
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合， Z- n5 Q0 D4 K. {8 s
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。5.39.217.77 { o. G: l9 u1 l, f
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8.冬瓜：預防動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb( z7 U% `* L l' O
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，公仔箱論壇- D) u9 R2 S$ F! D& Q8 ]0 |/ P9 b
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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! e' U. Z% v0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.玉米：軟化動脈血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B; S/ v& t h9 }2 i8 F8 Y
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
- N" @, Q$ Q5 _) s( I公仔箱論壇有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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( E6 ~7 V7 D) E( C$ S10.?洋蔥：抗動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb6 n2 a9 N4 \, W6 S% h3 F$ E4 W
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
4 F. r. w: }: n2 ?# k, `! X7 ^減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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. u% f) {8 x5 d9 D5 G, h11.大蒜：防止血栓形成tvb now,tvbnow,bttvb9 x2 D2 G: ^5 R4 g" W" J6 U& q
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，5.39.217.776 r3 e$ s' J8 m& K7 q- X
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
- n) E( D* j( t7 l% w! t) Mtvb now,tvbnow,bttvb另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
4 V) t6 D9 v. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。tvb now,tvbnow,bttvb& `+ E, i5 N) s4 O7 c5 [' a
/ j8 k/ Z9 Q8 R4 j0 R. [5.39.217.7712.黑木耳：排出有毒物質
5 @8 ]4 O: A% _2 a f8 _( V現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }0 T: K0 {" {- `( u2 v/ R8 Z+ W
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `+ C( i" _* @
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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! {- G- y' |9 K% o; a1 b! r3 Z, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.海帶：防止血栓
6 k i |8 X7 J- Y海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，公仔箱論壇" {( q9 M* R- G# a
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。5.39.217.77+ a$ y. G1 [4 X7 l/ R9 L7 M W
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14.花生米：清理血管壁
5 w, X. B8 H; Q, o最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
+ _) M0 e1 X( l. H! V) }3 o& a+ I它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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