能夠清理血管的14種特效菜
) I9 o/ ?% F, J5 _. }: [1.小白菜：保持血管彈性tvb now,tvbnow,bttvb$ a7 D* C/ U3 \- a- @/ E- u9 V5 M
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，5.39.217.77% d* I" f) R/ }7 u# O
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [# L! U" F2 ]+ }4 t$ H
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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5 b9 p6 D7 J3 I; [- R) A. B) w1 |5.39.217.772.花椰菜：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb# s# }% H$ h* S: }' w, R; S* v
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb: t: {! c0 l3 w4 _$ V6 h3 @
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
3 L1 K/ S8 k% [ e' Y) d4 o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: }8 u& L7 o# n* m' Q0 R
3.芥藍：軟化血管5.39.217.77) D1 W7 b: v% x/ \ m3 ?: }4 O
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。公仔箱論壇! u2 ~3 a, t3 F, A5 `4 r
4 N2 _" a; Z D' y2 I?4.西蘭花：血管清理劑
4 o' n1 E/ z% L. j i s* X5.39.217.77西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
0 B) Q3 g4 Q: [. utvb now,tvbnow,bttvb還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
- j# j# t/ U# \* O0 \) W# g# v) ^5.39.217.77因而減少心臟病與中風的危險。
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5 _* X7 \! w- l( k, L. C5.39.217.775.蕃茄：抗氧化
% B _2 ^( c% a1 V! }蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
3 u2 ~; [' d2 h b1 t# e9 Q) `" otvb now,tvbnow,bttvb消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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+ A( ]( {2 H" b5 ?9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.茄子：增強血管彈性
8 C1 n1 a6 T; s: o% Z% P3 e3 T茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用， \$ b% ^! ?% F
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。公仔箱論壇% _6 T8 x2 J% y- b# M
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7.?胡蘿蔔：排出毒素
u& [5 e( Y" Y2 j: j8 S) X5.39.217.77胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
0 C0 T" r- R! n0 ztvb now,tvbnow,bttvb有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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8.冬瓜：預防動脈硬化
; z( {" ~& }6 ~公仔箱論壇冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
, A3 }3 B7 H- ]5 [2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。公仔箱論壇2 e9 M' a" E. e8 s
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9.玉米：軟化動脈血管
; O# v9 G3 I1 [5 `) x& _玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。! i2 L+ R8 l: [$ K5 ]6 u- ^
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。) X$ H3 n" P* }! u3 g4 |
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10.?洋蔥：抗動脈硬化
2 r0 [4 m( \5 N. A9 Q洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，' I$ m. d* A. z* O l J
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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11.大蒜：防止血栓形成5.39.217.77- V" a) M9 ?# }$ D2 O* l5 r
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K0 W/ t" X5 O( z
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u' \/ M5 R9 F6 ^' z3 c
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，3 g$ d( K/ Z& B
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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$ ~- \2 @- g! V7 Z$ ~( @: O. \0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.黑木耳：排出有毒物質
+ w- ^- M2 H3 ?: \- ]現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，- l8 Q* I' R9 M# I4 m* R9 p
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，公仔箱論壇0 I( Y* j. M4 R, C; y6 M: I
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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13.海帶：防止血栓
: ^; C+ \0 B2 p海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，5.39.217.77& |+ u4 D% X& [8 W
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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14.花生米：清理血管壁
4 M7 s/ e }( b1 ytvb now,tvbnow,bttvb最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，; V3 C0 n& J/ l( O: N n
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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