能夠清理血管的14種特效菜
$ P9 Y% k. \/ C% C* {. Ltvb now,tvbnow,bttvb1.小白菜：保持血管彈性
$ y* |0 j+ [% ~# S( [, F小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
. E# w1 |9 p8 R/ K公仔箱論壇可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
* t! |3 h! m9 y% ~+ I9 `tvb now,tvbnow,bttvb以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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" I6 Z2 {3 [$ D l, M" x公仔箱論壇2.花椰菜：血管清理劑
0 W* U2 T7 ~1 {, ~- i vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
* w% c) u; R! i. T) `不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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3.芥藍：軟化血管
& u# D% h1 D% `' Y7 |5 \芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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?4.西蘭花：血管清理劑
) O8 \- j; R0 l* U! s( x公仔箱論壇西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
# v) h( l% Y: F F/ D5 y公仔箱論壇還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
[: j. H" U, C' ~% f* b" n) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而減少心臟病與中風的危險。公仔箱論壇/ p. e& M7 N, @4 {& S
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5.蕃茄：抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb% H5 X8 P1 q, O: a# k
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @# |0 }4 P$ r
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb) L* x) L% o2 ` Z9 N. \& I
; J, j8 q. c" I5.39.217.776.茄子：增強血管彈性
& [( H4 \1 B. \/ ]) L- X% q/ }公仔箱論壇茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N2 o8 C) \1 s4 W( F' ^
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [' Y6 g) T7 f2 d, u7 P4 e" H) m
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7.?胡蘿蔔：排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e: B9 D7 Z' _; a5 U
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
% G5 B7 |5 N+ ]0 m) e6 [tvb now,tvbnow,bttvb有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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0 Z) c z: b! c, s+ ?8.冬瓜：預防動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W1 A4 W, n! e
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，公仔箱論壇1 ]8 K; g4 F( h/ i: Y: ~0 o+ x9 w
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。5.39.217.773 F1 [: r, V( N9 y+ G
" p( t4 S( _" d* Ltvb now,tvbnow,bttvb9.玉米：軟化動脈血管% Z$ q1 k) q6 I4 s% Z7 X4 x
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。& o3 y/ p: E7 k1 l* t
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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10.?洋蔥：抗動脈硬化
: }5 u: b+ p& G# R5.39.217.77洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
" `/ ]$ ]8 `. B) y3 ?( j wtvb now,tvbnow,bttvb減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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11.大蒜：防止血栓形成7 O( _: A( w W" `% ~+ g
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，* `( T# {8 X* m6 S' ]# _5 @; j
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。9 W& V, ^( [3 T4 U- R
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，3 z6 x ^! \1 P9 |
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
7 F& @" A; E( r: i! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' s% o: Q: Q4 e! B4 S0 w7 k+ j. M12.黑木耳：排出有毒物質$ d( R( y* P! w, E, ?1 p7 G9 a& N! n
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
7 q; u9 E8 G" H& C: c. I4 B9 t% B公仔箱論壇將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，# \4 X7 [ W# o# `" m2 D9 j0 _
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。1 D/ J2 y& z3 x6 U" W! i+ O+ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L/ ^1 }# l8 y: w: B6 T/ g
13.海帶：防止血栓5.39.217.77/ K- m+ Y* [1 Q" M: ^
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
% U" M7 J0 @' m4 d. Y5 M! {既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。5.39.217.77( I% `4 O- A9 M
9 P2 A& p- P1 K& O+ ?) p5.39.217.7714.花生米：清理血管壁
( n2 i- }' x4 J' h; J, a! [最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，1 O9 ^0 ^4 f$ m. \' l+ k7 l
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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