能夠清理血管的14種特效菜
1 D0 D$ A. x9 L6 u7 P& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小白菜：保持血管彈性
F; [8 o& d6 n2 W( l' x7 Vtvb now,tvbnow,bttvb小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，/ X2 @" u9 e; e9 Z s2 P
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，5 s5 R& L* j6 Y& b8 `
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
; Y0 m M% w" P `! j8 Z% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' g3 u, O" n! a; _5 |
2.花椰菜：血管清理劑5 D7 |5 n8 \6 }: E
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb9 E+ N7 ^! K; N4 P! P8 _1 C
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
8 G- l8 d$ p; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77/ I4 [+ f' x, b, d
3.芥藍：軟化血管
3 Y0 l7 w' U0 q( y' i) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
s8 i3 `+ H7 G3 wtvb now,tvbnow,bttvb
u( ~2 u" p5 [+ L9 u5 A! w* Q?4.西蘭花：血管清理劑
9 g# q# m9 S& T5 W西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
3 m( Y! {! u x0 B$ i: M5 H% L公仔箱論壇還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
3 c7 A1 v7 B/ f/ R因而減少心臟病與中風的危險。9 G4 x" k4 i2 \( G) [& }- B. n; A1 ?
; N5 P( I' b& T7 \2 N5.蕃茄：抗氧化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^( J+ N5 z: S3 ?
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，$ \, g3 g& p/ W7 }* d5 O* a
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。% c- i6 r2 X. s+ i, @
7 u* r& ]7 L! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.茄子：增強血管彈性4 g7 n+ k( H2 M2 q: _
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，6 e, ~: Q$ G+ E; y" o) `7 |
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
$ V, {- A' L, a5.39.217.77
+ V1 J) d# t, q( s2 R: u, z! k5.39.217.777.?胡蘿蔔：排出毒素7 x# z O; s# S! ]- {
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，3 y- d0 P* s, B* U2 d
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
# v C; @: j4 X- [3 `% vtvb now,tvbnow,bttvb9 t7 y f. g4 \3 H0 F
8.冬瓜：預防動脈硬化, \0 y, e3 T! A; n4 N
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
& H9 B" w1 b% L) g公仔箱論壇不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。. R4 F- z3 } o2 J- W
* Z2 G% f r1 T$ B2 d- \5 j" S( utvb now,tvbnow,bttvb9.玉米：軟化動脈血管
0 ]% P6 v; U: e+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。tvb now,tvbnow,bttvb7 A$ Y/ }* s& a! P& B& K; A& ? F! y
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇; v; q1 k8 Q" Z3 H
9 j3 ?. R$ v* l& ]5 l
10.?洋蔥：抗動脈硬化
! E- H+ M0 Z# w D) r* a- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，5.39.217.77% G( s' t/ |2 r, j0 P
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
1 i; S* n, J, J) a u7 X5.39.217.77- W8 d7 [* n# K4 u5 z; X5 b
11.大蒜：防止血栓形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D; o3 W6 d" H Q' E/ o0 f
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M& p4 Y, Y3 @
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。公仔箱論壇1 g: J$ w1 e j }' l
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，5.39.217.77/ _7 S$ i' p6 d5 Y* {$ r1 x2 z! t
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
/ y" T9 v# ^$ L9 `+ f
' N! J2 Y6 e* { K- ^9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.黑木耳：排出有毒物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T+ y9 q3 F/ M, G
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
! I: n2 K) e3 N0 x3 A將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，tvb now,tvbnow,bttvb5 } x8 o! A/ s& g: ]
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 T6 H0 J9 b% E3 ]# V4 w
7 n$ R$ Z& ]4 M p; B
13.海帶：防止血栓
) @2 \& r7 _5 X/ ^) i& b5.39.217.77海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，% U2 T+ o2 T: ~8 m4 l" h5 x" g6 V
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
4 t8 U3 @ o4 _# m
/ i; u5 W! r9 q; a/ W# h& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.花生米：清理血管壁1 `+ e# Z2 A' d8 k) L
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
9 i8 g9 w" y3 c8 E4 y0 [& ptvb now,tvbnow,bttvb它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
| 
