1.蘑菇
- s8 ^8 Y) M" h3 v( n由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，5.39.217.77& S9 W# }3 H2 T$ x& }6 L0 s4 o
蘑菇是很好的肉類替代食品。
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6 q. u: B( G# V9 p% `/ B4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、酪梨
: f0 ?; c3 U4 J; r酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z' g4 Y. }1 f. X2 z
恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。
9 k2 K: s0 M, \6 V2 C4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J8 R7 ^9 M. g* H) c$ I' T
3、菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x8 ]' C4 ~$ y: g5 C$ g' P
菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，
6 [- V0 c# X- u4 E3 _ t# l$ o5.39.217.77增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！
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! s% w8 `, n) ] s7 W: X5.39.217.774、牛蒡+ z9 Z& p' ^7 V( E8 U
牛蒡能促進腸內益菌增生。& F. |) r* v+ i% \6 K7 S; `
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5、蘋果公仔箱論壇9 j+ A. c! o7 _' n0 \
蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y+ l8 Z+ I' j {5 s
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6、豆類( }& [* F4 t+ ?' W; A, r& X+ \
豆類是低GI食物，富含膳食纖維、
5 [* Z1 j3 F' o; r5.39.217.77蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！公仔箱論壇1 J# s- v( V; O1 S' t
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7、杏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z' V" x# S' _, ~0 `
《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！
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, }) ]6 s/ g. R1 V: D4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、漿果8 `5 a! Z* Z* v# r! i
黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！
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2 N( g! j6 V! o: @1 h5.39.217.779、糙米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L. k# K% ]/ e
糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，9 U: c. B3 [+ |# f3 \
可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。' }, X4 k7 O+ |
0 W# ^& M6 Y) N, o' L6 u I5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u) H& V g/ |6 D
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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