1.蘑菇5.39.217.774 }3 D7 H7 D* P6 ?# b# \% S: T, Q
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p) q4 n m V5 i
蘑菇是很好的肉類替代食品。
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: `" a, m$ j ^& n2、酪梨
A, v! l' h# P r5 M8 ?/ z酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，5.39.217.77& Z; S% Q) U/ I R! v: ?, w
恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。
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3、菠菜
6 {% E, H9 e; _/ w1 D菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，6 |1 v3 ~% P* Z8 C
增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！
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4、牛蒡tvb now,tvbnow,bttvb/ e$ i1 Y ]0 f3 a; \4 r0 i+ w- Q0 B
牛蒡能促進腸內益菌增生。公仔箱論壇' j* L( V. e$ w. B
- L; L/ A, p4 p, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、蘋果
* G; _+ a" S' Z: L蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q O( d8 K- M$ v( w
0 a+ A: }7 Q1 b7 E6 y- v& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、豆類! n' M9 ?- Z0 x
豆類是低GI食物，富含膳食纖維、
4 m- ], B4 [5 y蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！
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. U5 A) a4 K8 A% ?2 T& q7 y公仔箱論壇7、杏仁
- P$ m; H( T3 ^& H% z' h《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！tvb now,tvbnow,bttvb O+ X! N* _" a4 B0 v8 w
; I0 ]" P' D- b1 y2 D9 ~; l7 P- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、漿果
6 L; |9 }, X% ?tvb now,tvbnow,bttvb黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k; D' s/ W. z5 N* o
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9、糙米9 N) `# a* N7 r; T
糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \0 G* ^) k3 B
可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。
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}, L6 o1 Y' N1 X+ g7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* h) c. b. g5 A* Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h7 k% R0 e$ b0 i! n
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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