1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z2 \2 v$ O( L* o h/ C$ B
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2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。tvb now,tvbnow,bttvb" L: N$ n5 a. P4 h4 A8 @
* c, X; x! L1 O( Z0 j, M) P; S4 J5.39.217.773、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。7 {# b( [3 Z$ W0 m% y
需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。9 j! j9 j G; \* d( G
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4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y: k( f1 n( a. A8 f6 K) N z
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5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
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6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r! I; i* M" \( j" s
可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。+ n, ?, |$ m5 B) ?* A; E
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7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，公仔箱論壇# K: m2 O& U; ^# m/ E6 U
有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。
7 Y4 ]$ k1 i- A1 e7 D7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
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8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。5.39.217.77) y a1 U6 N2 W# D
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9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。2 ?4 `% a6 |, v# g
其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。/ ]/ W+ h! r( W3 @
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10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。公仔箱論壇* E3 V% [( S% p5 q3 ^
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。; N) L5 h* O; E% x: n6 ^
7 k3 K k% M9 R7 T( }4 ltvb now,tvbnow,bttvb11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，
) Y& D5 c4 f/ r$ R可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h0 \! |8 d# v+ w& m8 N
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12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
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