1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。 s0 m# q& d" B
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2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。
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* m; t8 I$ m$ B4 E9 r5.39.217.773、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
* E, {$ Z# ?5 l2 H* N V U需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。tvb now,tvbnow,bttvb# c( w3 ^4 R# P {
* a5 A" C }* @% D! H4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。# A3 Q' ~( W! Y1 n' @3 `: R$ d
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5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。公仔箱論壇& x- k* ~3 D# C# Y( Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [7 O- {* P& ?' y2 W. ^
6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，
6 ?) d- H8 ]" c; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。公仔箱論壇+ g& \$ b# X. Y
; R; F1 }% D8 Y2 \( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，5.39.217.77- K9 u, W" J* |! @) Z S$ U U+ Y+ W
有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _8 |5 U* c( B8 n6 t# s9 R
黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
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8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
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9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。
# Y5 c; ~" A- w* H9 z, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I) s6 { b [4 D3 r" \
9 |: l; _1 n: T2 c) q9 j5 P! y公仔箱論壇10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O+ r( m1 a! V7 N- {
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
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11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，
6 T( f# i- X, c9 u" ~5.39.217.77可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
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# f- ^& R! P4 \- h, m3 r12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
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