1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。tvb now,tvbnow,bttvb& S6 S$ K- ~! q9 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y2 _' `) ~$ ?7 H2 m) ?( x
2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。
, @" K, C. l; ~+ B8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 m$ v; {% q+ r5.39.217.773、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
$ x4 s: l+ P( D需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。tvb now,tvbnow,bttvb2 n9 ~" `! J6 a+ E( M" }* r$ @/ f
5.39.217.776 Y2 V9 [& R3 F3 `7 b
4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。tvb now,tvbnow,bttvb+ z2 E% W( t* v# W# c
" J, e7 ]+ o" d2 Xtvb now,tvbnow,bttvb5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
) h' O$ L- i6 Z: l* o& |- P0 K7 w [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a* r' Y( \/ T1 q0 u
6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，
6 q( ?7 ?. G6 w1 ~5 I2 |& z& C8 f公仔箱論壇可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。5.39.217.77' u0 {2 q, b6 i: P& }, E
6 l! l4 r* q( u* x: g6 w7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，
|' M3 M* W, q5 F4 m$ e公仔箱論壇有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。
, S1 t& G( y) {" u( T: I& l1 e公仔箱論壇黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
! ?6 a8 G' G6 E7 k* C; D0 Q
x$ C. `: a/ \% t1 W& N. V8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。5.39.217.77' p9 ~/ S. o+ H8 [' k3 D
/ N. x& J' Q. @9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。
+ @ l4 P. Z# c: n8 r& Otvb now,tvbnow,bttvb其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。tvb now,tvbnow,bttvb- z* N4 |- ?: C4 E9 p
) B O8 r0 ]7 p4 n8 h! rtvb now,tvbnow,bttvb10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。
: ]5 X8 l& U! z: ntvb now,tvbnow,bttvb黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
) B2 `3 {2 s' A0 q, v) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, S; O! k/ }: d6 H3 i公仔箱論壇11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，
0 e+ v" x7 X$ a$ m- H+ t公仔箱論壇可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
+ n0 z/ t; T8 K; W8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# C( ~9 U$ D" D: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
| 
