1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。公仔箱論壇; R1 s; a2 @4 ~6 H# n
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2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。公仔箱論壇! ~* I: ^5 ^* ]
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3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
, A1 K% u8 W% }$ I' N p% u* `% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。公仔箱論壇9 [8 P! S8 f; z/ J; j7 R8 G& p. S. [
- ^" S, T0 q- O" G1 Z* J5 ?5.39.217.774、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。
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5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
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6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x; ?8 X- E, ]3 ^0 q
可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。5.39.217.772 i0 w, v' q: U
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7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V2 g" z/ R6 M' w9 x6 a M
有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。
/ U6 O; L8 h* X! [& n3 S5.39.217.77黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
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8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
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* q1 a- U6 A# Q, Stvb now,tvbnow,bttvb9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。
1 `. I' S3 |9 }tvb now,tvbnow,bttvb其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。
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10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \5 F$ `6 a' @5 |
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。! C3 r& \* P. W2 l* K+ `
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11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v& Q5 m7 ]' G+ u! ?7 t
可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。7 r1 A9 P* l' |8 c8 Y+ N$ W% b
' e# z0 [. r" I* U4 @3 G+ a& W12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
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