1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。
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2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。
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( M/ F, e2 Q" G# x3 W1 B& S% ?, utvb now,tvbnow,bttvb3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
4 ^" e0 l0 r) G2 A# s/ x% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。tvb now,tvbnow,bttvb, \# a v0 J. t* I/ U3 q& p' C2 V/ |7 Y; E
% ]4 F: t" e' B+ u* w, c% l4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。5.39.217.778 u& f6 j# A$ j# W8 Q! E
7 m" C4 n! i* c4 E5.39.217.775、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
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4 } l0 |. O7 m. Htvb now,tvbnow,bttvb6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，
G3 L' |1 a; Q/ C2 n5.39.217.77可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。公仔箱論壇) h8 Q/ z+ ?( v/ ?5 r
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7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p4 B5 S) R7 Y
有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。
! ?" G! J9 w3 p! _8 Q- B5 h黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
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8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。* E2 {: B8 X6 @1 F
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9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。tvb now,tvbnow,bttvb; b5 b! g6 P5 V* A( }
其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。! E9 a @7 ]% U, c, j" H: O
& t9 U" D: R" \1 C5.39.217.7710、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。0 h" e$ l9 l, D5 R/ ]5 Y
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
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11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，
, o+ v$ b6 Z) i: Otvb now,tvbnow,bttvb可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
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5 Z8 Q! H/ a& \5 i- k! \. T12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
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