“痛則不通，通則不痛”是人們廣為熟知的一句俗語，從男性和女性的角度來說，
# _ U9 S7 ?6 ~3 ?4 r. m2 h公仔箱論壇健康養生都注重一個“通”字，究竟怎樣才能讓我們的身體保持“通”而遠離疾病呢？
2 l0 p# Y/ T; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 j/ Y7 r! @8 k. A7 p% @0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。河南省中醫院治未病科主任侯江紅介紹，從男子的角度來說，公仔箱論壇5 I* Y5 E* M+ H7 h& k" T, A' L
男性的生理功能強調陽氣通達，謂之“男子之陽，以通為用”。
5 a g! E2 }; z) t; U& W$ V* V陽氣不達，容易造成功能性陽萎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w l6 |2 L8 K( P
公仔箱論壇) k% H& S! V! f8 \
中醫學認為，陽氣不達的原因主要有：痰、濕、瘀、寒、氣。具體來講，tvb now,tvbnow,bttvb6 J n+ D8 h" ~& @. A
痰濕過重的人脾胃功能就比較差，加之缺乏運動，痰濕不化，造成瘀阻；
" f; ^3 I/ C$ J# |9 {4 i/ Ctvb now,tvbnow,bttvb中醫所說的瘀包括各種原因的血瘀；寒主凝滯，寒邪過盛，體內陽氣得不到溫煦，公仔箱論壇; K; D: O+ G% e8 a
就不足以推動臟腑功能的正常運轉，因而形成瘀滯；
' Q% ^# l! M/ @( B2 M氣為血之帥，肝氣鬱結或氣虛，都會有礙男性陽氣通達。; n5 @8 B" c f0 T5 t! I: Z% L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W& n6 U: r K$ O9 o
現實生活中，易造成男子陽氣不達的原因主要有以下幾種。+ a6 A. J' Z# T$ R6 q9 i
疲勞：身體過勞產生的疲勞，性生活過度產生的疲勞；精神不佳：
3 c; e$ E6 {( } w& l' A/ m因熬夜、生活不規律產生的睡眠數量不夠，質量欠佳（多夢、大量飲酒）；5.39.217.77% X! a. j( X& b7 [: \
飲酒：過量飲酒甚至酗酒；壓抑：精神壓力大，經常處於緊張的狀態；
/ a$ H; i( T4 e$ [) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒涼：平時貪涼，過食冷飲等寒涼之物。
, b6 F' C9 ?- L* {3 j' |5 k8 [5.39.217.771 M+ ?& e+ T- O; ~7 C, R1 g! D
陽氣不達的治療關鍵在於“少補”、“多通”，需請醫生根據自身病情與體質辨證治療。
% t) w8 A" D" T% f# b! U侯江紅給大家推薦了幾個方便在家操作的治療方法。公仔箱論壇: z+ J6 ? M* V/ f8 `( _
- v3 q+ k0 ]/ s$ ~9 ?, \tvb now,tvbnow,bttvb葯浴。紅花20克、艾葉100克、玫瑰花20克，加500毫升水，5.39.217.771 T! y% z) N$ @& F% y
煎煮後泡澡，具有溫經通絡、活血化瘀、減壓的作用。% L! I% N: J. P0 h1 a3 X
1 q0 E- r2 g1 K; f' F6 D捏脊療法。用捏提等手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經。
7 D3 Z( t+ y% n! x+ }* \& Y督脈沿著脊柱循行，總督一身之陽；5.39.217.77 S4 c' X* f5 c
足太陽膀胱經是脊柱左右兩側旁開兩橫指的兩條平行於脊柱的經脈，
0 O4 q+ g( b7 R# H x6 j3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其上分布著各個臟腑對應的背俞穴，因此與臟腑功能密切相關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~6 G( r! ?! I' \/ A4 T- G+ D
所以捏脊療法在振奮陽氣、調整臟腑功能方面的作用比較突出。公仔箱論壇 a& r- a# b: Z. I- z7 {7 j
日常可以由家人幫助進行按摩。
( N0 r/ W" P. y' H公仔箱論壇
8 ^8 Z! v0 R BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食療。山藥平補三焦，亦葯亦食。用山藥、薏米、
; }6 m4 S+ l4 W1 U. \( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大米一起煮粥，具有清熱利濕、健脾益氣的作用。
8 g- B# g3 f6 v# ^8 [6 s% h& K6 c5.39.217.77
# u3 J# `' D! U9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說完了男子，現在說說女子。俗話說“十女九瘀”，女子以血為本，
& W1 L+ C7 y2 m因此極易氣滯血瘀，氣的運行不暢引起血液運行瘀滯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o5 Y9 X' f# r) V' S. ~: D4 B
瘀血阻滯反過來又會影響氣的正常運行，引發痛經或閉經，$ q9 Y0 f+ t4 _7 k; f- [
經血色紫暗、有塊，舌質紫黯、脈澀，皮膚有色素沉著、
; S, Q3 ^4 y! p; l) X易出瘀斑，情緒急躁易怒等諸多癥狀。
5 ?- h; u. k! O0 S公仔箱論壇
2 Y0 c& C8 H+ l1 D! I導致氣滯血瘀的原因有很多，如氣鬱、風寒、體虛和濕熱。
2 A8 u3 ?: Q- c% ~* K6 etvb now,tvbnow,bttvb女子以情為用，容易受七情的影響，生氣、煩悶導致氣鬱，
1 j. e2 k6 R8 t# ^+ r可能引髮乳腺和子宮方面的疾病；產後、經期前後易受風寒，tvb now,tvbnow,bttvb7 }' ^' ^. T$ j; t
寒凝則血瘀，因此女性最重要的幾個時期——生產期、哺乳期、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r }% A. ~9 }$ ^$ x g1 |3 u
月經期，都要格外注意避風寒、禁食寒涼之物、加強腹部保暖；- G1 S6 B, W2 X1 `2 W( }- E0 l
因飲食不調、勞倦過度、情志不順、失血過多、
% t, i* I3 Y. n! D5.39.217.77久病不愈或自身體質虛弱所導致的血虛、陽虛也易造成血瘀。) M7 u2 S, a* _7 R* ?& b
公仔箱論壇) }( f2 P n. t+ [, H
對於女性來說，活血祛瘀是疏通血瘀的根本，“以通為補”是女性養生的重要原則。
7 `0 k; W+ O1 P R$ j公仔箱論壇經典方劑血府逐瘀湯是女性調血的著名方葯，四物湯、桃紅四物湯等是活血化瘀的經典方劑。* t/ ^9 _+ Y' l- y
& [. I! D. d& r2 `5.39.217.77中藥中當歸、阿膠、何首烏有滋陰補血的功效；枸杞子、桂圓、5 `5 A0 S) b" ?$ { Q
熟地黃、白芍、黃?、党參、人蔘、紫河車等均有益氣生血功效。
* w4 K5 ]' A/ x7 M/ c* p4 `飲食上可用紅棗補氣養血，桑葚補血安神，龍眼補血、養心、公仔箱論壇% E e0 `* M# _( c! [
安神，紅豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?: [$ E9 K# [
紅皮花生等都有生血補血的作用；桃仁、油菜、
7 Y) z7 u/ ?% S2 Q$ \! [山慈菇、黑大豆、山楂等有活血化瘀作用。 |
發表於 2016-7-16 07:40 AM
| 
