1.經常在餐前吃蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U6 j* Y9 C3 O1 i6 k
蕃茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，
5 _- L, _% F {/ I" T. S避免胃內壓力升高引起胃擴張. 在小孩寶寶來說, 会產生腹痛、胃部不適等癥狀。公仔箱論壇) X9 X& _, Y' ?; {0 B& b( L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I: U4 n. X( @ Z& }
2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b& h% j+ s0 ~* a: Z3 w" I \
不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素，
( m+ u& Q5 m1 Y2 b% m' D" J# G/ Itvb now,tvbnow,bttvb會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。
( n) n, m7 R" d, K( v' Q$ @2 Q' E公仔箱論壇2 }/ p( D3 S: |* [% x( H0 b$ n2 {: D
3.過量食用胡蘿蔔素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W/ ?% _1 D7 ~/ a. s. F% f c8 f
雖然胡蘿蔔素對小孩寶寶很有營養，但也要注意適量食用。
" e( H; |3 S8 i% C* {小孩寶寶過多飲用以胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，! E4 ~' j, K& I2 Q3 A. l
都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色，
, t. B$ B$ k6 v. ? C出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、
$ r2 z) y' C' W4 X8 Stvb now,tvbnow,bttvb甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。
( A- [( v- g9 q% h. l/ s7 }
1 o, S: @$ D# [4.香菇洗得太乾淨或用水浸泡tvb now,tvbnow,bttvb, K0 {( K! N- W" O3 J5 f8 I( K
香菇的營養被洗沒了。香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。# B7 \' G& U& Q1 h$ B1 }, ^/ O
但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養成分。
# z/ t) @; J& d2 p煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。
# k; }; b" C. N: ^+ C% c1 _
! r, k) y) j. V i/ Jtvb now,tvbnow,bttvb5.吃未炒熟的豆芽菜tvb now,tvbnow,bttvb' L. N8 r" t( n
豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。不然，
1 \! _+ a" @4 i' N5 ztvb now,tvbnow,bttvb食用後會出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。tvb now,tvbnow,bttvb4 T$ r6 F8 d( ~
' J6 a3 S* `1 U8 v6 U! p公仔箱論壇6.給小孩寶寶過多地吃菠菜$ R1 r" N! P8 I
菠菜中含有大量草酸，不宜給小孩寶寶過多吃。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，/ c. F6 K1 A5 D7 T6 v
不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，
% e% g( c1 g, e( Ftvb now,tvbnow,bttvb導致骨骼、牙齒髮育不良，還會影響智力發育。公仔箱論壇* i/ R: f/ l& j' L
* y2 J2 K" e; _; [$ Ctvb now,tvbnow,bttvb7.給小孩寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜
3 i3 p! x$ ?# l苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，公仔箱論壇" c$ [! u( i. l
去除草酸，需要補充大量鈣的小孩寶寶不能吃太多的苦瓜。
. v! p( [: o( gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ m2 q2 g+ @( k1 c, i# b4 D
8.韭菜做熟後存放過久tvb now,tvbnow,bttvb4 B; V" c6 Y- u' T
韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現做現吃，不能久放。如果存放過久，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n$ Q2 K: s: {
其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，小孩寶寶消化不良也不能吃韭菜。tvb now,tvbnow,bttvb- D7 x* H ~: u$ I: o9 t
# j2 r/ R0 _9 d! b+ S2 B- h9.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v; P+ O' z! u- k0 k
綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，
M$ t/ v9 i6 l3 ?# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易使小孩寶寶食物中毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i2 l' p* N b5 q, e' }. S
5.39.217.77* g% r8 V6 }' t' K
10.速凍蔬菜煮得時間過長
2 @8 {4 U. e% i! s1 A公仔箱論壇速凍蔬菜類大多已經被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養。 |
發表於 2016-7-13 08:01 AM
| 
