1.經常在餐前吃蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z1 p9 R2 V; k6 l
蕃茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，
2 Y6 s& W5 v- q8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免胃內壓力升高引起胃擴張. 在小孩寶寶來說, 会產生腹痛、胃部不適等癥狀。9 u+ w) V! g" u* N1 S
( D/ k. ]( f; ]0 |0 s0 F公仔箱論壇2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬
: g+ J; j- M/ M* T) @公仔箱論壇不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素，
7 \: @$ |9 A! N* l" W% d' ~tvb now,tvbnow,bttvb會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。5.39.217.77* p0 _1 b) o& ?" e" {
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3.過量食用胡蘿蔔素
3 c8 [" T2 [8 P) U+ r雖然胡蘿蔔素對小孩寶寶很有營養，但也要注意適量食用。tvb now,tvbnow,bttvb# @! I7 m7 Y( L! j" F
小孩寶寶過多飲用以胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，
' |- {, S% o* S& H- a9 u% vtvb now,tvbnow,bttvb都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色，
2 i, z( G8 s* K出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、
( C2 R' m" R4 ?: I, b' o. B' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。
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4.香菇洗得太乾淨或用水浸泡, F4 [; @, @( t9 G7 L
香菇的營養被洗沒了。香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。
3 u3 x( j2 J: T7 ~% I: n公仔箱論壇但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養成分。公仔箱論壇- T+ k# |% G2 k! B7 R
煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。
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. D% w, n) e4 z- q3 k4 Q* Atvb now,tvbnow,bttvb5.吃未炒熟的豆芽菜公仔箱論壇# O& P! w4 U v; \ W$ Y
豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。不然，公仔箱論壇# {3 C {1 _- a' n) e! [: P+ d
食用後會出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T- W4 K& H$ g- [, D" N
4 o5 K7 f6 n2 X( P( b. s6.給小孩寶寶過多地吃菠菜
! [- e' R/ d3 N7 x5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜中含有大量草酸，不宜給小孩寶寶過多吃。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H$ X* a4 t' d2 w8 F3 u K
不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，+ @! ~ ^. O; x7 O4 U
導致骨骼、牙齒髮育不良，還會影響智力發育。
7 e, F, ~$ N8 m) z M9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. @) x. [ u/ c1 K9 E8 ^" ]公仔箱論壇7.給小孩寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜
1 w" b7 y2 d; v. k8 ^5.39.217.77苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，公仔箱論壇% D, D' p) y/ n0 ?) h9 k
去除草酸，需要補充大量鈣的小孩寶寶不能吃太多的苦瓜。
) W6 F6 V+ K# h- N( V# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H6 w. y8 B' |% z
8.韭菜做熟後存放過久
- B( f g5 } E( o0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現做現吃，不能久放。如果存放過久，
( V! Q, [; }1 a& a$ d' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，小孩寶寶消化不良也不能吃韭菜。
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0 U/ s( L5 m. ~+ Q1 G1 A- C$ Z5.39.217.779.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃公仔箱論壇, b5 @4 j9 Y' z+ E
綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O6 k$ Q% g6 k. M- ?
容易使小孩寶寶食物中毒。
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6 u9 x- I* S- ]$ \/ W2 ^2 [9 _tvb now,tvbnow,bttvb10.速凍蔬菜煮得時間過長3 g. A6 I/ S I o% S4 ]
速凍蔬菜類大多已經被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養。 |
發表於 2016-7-13 08:01 AM
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