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[健康資訊] 《頭皮屑》髮為血之餘 血養充足方可消除

中醫理論認為頭髮為血之餘,血養充足,自然就會頭髮潤澤,烏黑亮麗;而頭皮是滋養頭髮生長的地方,血養充足,自然也能山澤滋潤。所以頭皮屑就像因水分不足、乾燥龜裂的土地一樣,一搔動頭皮就像下雪般飄落,而消除頭皮屑光是用洗髮乳是不夠的,得從內不足血養才行。
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中醫師黃怡表示,長期的壓力與熬夜就會使負責藏血的肝郁而無法正常提供血養,久而久之就因血虛而長頭皮屑或頭髮分叉,不再烏黑亮麗。
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4 R7 e# V; w0 v/ W9 E/ ?tvb now,tvbnow,bttvb改善頭皮屑要每天笑口常開,學會放鬆,別讓壓力造成困擾;晚上11點以前一定要睡覺,有要事可過淩晨3點再起床做,這樣能使肝有發揮排毒、養肝血的時間,也不影響正事;每天一有空就用手指從額頭往頭後輕梳,如此可刺激少陽膽經,肝膽相照,刺激膽經自然就等於刺激肝經進行排毒、養肝血,提振精神。5 H- w. b( E6 y/ i# n/ V# I
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另可於每天睡覺前,把生薑剁碎泡水幾分鐘後,洗完頭髮後,將生薑水抹在頭皮上,利用生薑的生髮特性而幫助解除肝的抑鬱,並滋潤頭皮減少龜裂,使頭皮肥沃,並促進頭髮生長。
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  • soforlee

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